É com que frequência você realmente deveria estar cortando suas unhas

Existem algumas tarefas de higiene que são uma segunda natureza, como tomar banho de forma consistente e escovar os dentes todos os dias. Depois, há as tarefas de higiene, como cortar as unhas, que podem ser facilmente esquecidas. Mas você deve estar adiando as unhas? Segundo especialistas, não: eles dizem que você deveria estar cortando suas unhas toda semana. Continue lendo para descobrir por que essa tarefa de higiene é importante para acompanhar e, para obter mais orientações essenciais para cuidados corporais, é com que frequência você deve estar realmente lavando o cabelo, dizem os especialistas.

Há muita coisa que pode ser deixada com preferência pessoal quando se trata de cortar as unhas, mas se você quiser garantir que não fique preso em uma situação prejudicial, podiatrista certificado pelo conselho Nelya Lobkova, DPM e médico licenciado Leann Poston, MD, recomendo cortar as unhas toda semana. Por outro lado, Esteban Kosak, MD, um médico e pesquisador com sintomas, diz que você pode ir tão longe quanto esperar a cada poucas semanas para cortá-los, mas a espera vem com riscos de saúde aumentados. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Quando você não corta as unhas com frequência, elas podem facilmente ser danificadas e quebrar e são mais propensas a abrigar sujeira e bactérias que podem potencialmente espalhar a infecção", explica Kosak.

De acordo com Lobkova, as unhas crescem em média 4 milímetros por mês, e Poston diz que as "unhas da mão dominante crescerão mais rápido do que sua mão não dominante."No entanto, suas unhas dos pés realmente crescem em um ritmo mais lento-cerca de 2 milímetros por mês, de acordo com Lobkova. Punha, portanto, podem ser aparados com menos frequência, mas ainda precisam de manutenção a cada poucas semanas.

"Você é mais propenso a infecções de pele, como celulite e infecções de pele fúngica, se as unhas dos pés não forem aparadas regularmente", diz Bruce Pinker, DPM, especialista em pé e proprietário da Progressive Foot Care. "Além disso, se você não cortar as unhas dos pés com frequência suficiente, pode ser difícil caminhar, pois as unhas dos pés crescem ao redor do dedo do pé, levando a dor e desconforto."

Mas não é apenas a frequência com que você aparece as unhas-também é como você está fazendo. Poston diz que você deve usar seus cortadores de unhas pessoais e "cortar as unhas para que elas estejam com as pontas dos dedos ou dedos dos pés."Evite arredondar as bordas das unhas ao cortar, porque você" é mais provável que você faça unha encravada enquanto a borda da unha empurra a pele."

Como se vê, cortar as unhas regularmente pode não apenas ajudá -lo a se afastar dos problemas de saúde da pele ou unhas. Lobkova diz que as "unhas nos dedos e dedos dos pés podem demonstrar um padrão que é um sinal de doença ou outras anormalidades nas articulações, ossos, pele e órgãos principais."Então, verificando regularmente as unhas e ver se há alguma alteração ou dificuldade em cortá -las pode ajudar a determinar se pode haver algum problema de saúde subjacente em jogo. Continue lendo para aprender alguns dos problemas de saúde que suas unhas podem detectar e, para outras preocupações de higiene, essa coisa pode finalmente consertar seus pés fedorentos, diz o estudo.

1 problema cardíaco

Unhas azuis são um sinal sério de que algo pode estar com sua saúde. De acordo com a Heathline, "as unhas azuis são causadas por um nível baixo ou falta de oxigênio circulando em seus glóbulos vermelhos."Isso significa que você pode estar enfrentando vários problemas cardíacos, incluindo doenças cardíacas congênitas, síndrome de Eisenmenger ou insuficiência cardíaca congestiva. E para mais maneiras de manter seu coração saudável, descubra a pior coisa que você está fazendo em seu coração agora.

2 doença pulmonar

Um estudo crucial de 2004 publicado em Médico Americano de Família Encontrei uma conexão entre suas unhas e seus pulmões. Os pesquisadores concluíram que as pregos--que é onde as pontas dos dedos aumentam e as unhas se curvam para baixo em direção a eles, pode-se significar que você tem doença pulmonar. E para obter informações mais úteis entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

3 Problemas da tireóide

Unhas secas e quebradiças não são apenas uma preocupação cosmética. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, "Grosso, seco e quebradiço [unhas] com cumes visíveis" pode realmente ser um sinal de doença da tireóide. E para obter mais sintomas, certifique -se de conhecer esses sinais sutis de um problema de tireóide escondido à vista.

4 câncer de pele

Você sabia que você pode realmente obter melanoma debaixo de suas unhas? O American Osteopathic College of Dermatology diz que esse tipo específico de câncer de pele geralmente aparece como "descoloração marrom ou preta encontrada na unha."Isso também afeta apenas apenas um prego", particularmente do polegar, dedão do pé ou dedo indicador."E para mais preocupações com o câncer, você deve ser examinado para esse câncer mais cedo do que pensava.