É assim que 99 % dos assuntos emocionais começam, diz o terapeuta

Se você está familiarizado com o termo "caso emocional", você sabe que ter um pode ser tão prejudicial e prejudicial quanto um caso físico. Estabelecer uma conexão romântica com alguém que não é seu parceiro pode ser seriamente prejudicial ao seu relacionamento, quebrando a confiança e até os votos. Dependendo de como você e seu parceiro definem a monogamia, evitar trapaça emocional é fundamental, mas esses tipos de assuntos acontecem-e um terapeuta diz que há uma maneira comum de começar. Continue lendo para descobrir como 99 % dos assuntos emocionais realmente começam.

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Assuntos emocionais não são cortados e secos.

Ao contrário da trapaça que envolve intimidade física, os assuntos estritamente emocionais podem ser mais difíceis de definir. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Um caso emocional é mais complicado de identificar" David Tzall, Psyd, um psicólogo licenciado com sede no Brooklyn, diz Melhor vida. "Ele não tem os mesmos parâmetros que um assunto tradicional em que alguém cruzou uma linha para contato físico. Um caso emocional é mais quando você está procurando suas necessidades emocionais através de outra pessoa."

Isso pode "certamente bola de neve", diz Tzall, criando uma conexão mais profunda do que a que você tem com seu parceiro ou cônjuge atual. Mas os assuntos nem sempre começam intencionalmente, e muitos que se encontram nessas situações não decidiram trapacear em primeiro lugar. O que eles costumam ter em comum, no entanto, é uma tendência específica.

Há um ponto de partida semelhante para esses assuntos.

Em um vídeo postado no aplicativo de mídia social Tiktok, Kathy Nickerson, PhD, um psicólogo clínico licenciado e especialista em relacionamento, afirma que 99 % dos assuntos emocionais "começam da mesma maneira"-quando os detalhes e as dificuldades do relacionamento são compartilhados com alguém que não seja seu parceiro. Pode ser um amigo, a esposa de um amigo, um colega de trabalho, um vizinho ou outra pessoa.

"As conversas geralmente começam inocentemente o suficiente, você está apenas compartilhando ... que as coisas estão difíceis agora", disse Nickerson no agosto. 20 vídeos. "Mas então, você obtém cada vez mais apoio, você quer enviar uma mensagem de texto para essa pessoa o tempo todo, os sentimentos começam a crescer."

Todos nós precisamos desabafar às vezes, mas Tzall concorda que você deve ter cuidado com as informações que compartilha, mesmo que você sinta."Nickerson acrescenta que essa conexão emocional pode levar a outras formas de intimidade, e abraços platônicos podem até se transformar em um beijo. Por esse motivo, ela aconselha ser "muito, muito cuidadosa."

"Costumo dizer, evite ter essas conversas com alguém que você acha que poderia se atrair porque está em alto risco pelo caso", diz Nickerson no final do vídeo.

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Seus conselhos ressoaram com usuários de mídia social.

O vídeo de Nickerson tem aproximadamente 1.4 milhões de visualizações, 136.000 curtidas e quase 2.000 comentários sobre suas opiniões. Um usuário do Tiktok escreveu que algumas pessoas são "muuuuito casuais em atacar seus parceiros a colegas de trabalho e amigos", enquanto outro brincou que "nunca deve haver um terceiro em um relacionamento de duas pessoas."

Várias pessoas confirmaram que é exatamente assim que os problemas começaram em seus próprios relacionamentos. "O meu começou inocente e nós dois estávamos dando conselhos para o relacionamento um do outro ... ele aumentou a partir daí", escreveu um usuário, enquanto outros disseram que estavam em lados diferentes desses assuntos.

"Eu fui a 'outra mulher' em um caso emocional ... e sim. 100%, "um usuário comentou.

"Meu ex -marido começou a fazer isso com um colega de trabalho", afirmou outro. "Ambos reclamaram de seus parceiros juntos."

Há uma razão subjacente pela qual as pessoas querem desabafar para os outros.

Buscar um confidente fora do seu relacionamento é certamente um caminho para um caso emocional, mas o desejo de se envolver com outra pessoa é quase sempre o resultado de algo que você está perdendo, dizem os especialistas.

"Todos os assuntos são o resultado de alguém sair do casamento por um forte desejo que não está sendo encontrado dentro do casamento" David Helfand, Psyd, um psicólogo licenciado especializado em terapia de casais, neurofeedback e mapeamento cerebral, explica. "Confiar em um amigo é certamente uma maneira de iniciar um caso emocional, [mas] começa bem antes disso. A pesquisa sobre assuntos nos mostra que, na maioria dos casos."

Os terapeutas recomendam manter essa linha de comunicação com seu parceiro aberto à sua melhor habilidade e, se você recebeu pouca resposta, considere suas opções.

"Se você não sente que pode falar com seu parceiro, considere procurar ajuda a um terapeuta ou psicólogo" Lanae st.John, DHS, CSC, ACS, fundador do Mamasutra, diz Melhor vida. "Se seu parceiro não estiver disposto a trabalhar no relacionamento, talvez seja hora de considerar o que isso significa para você e renegociar ou terminar o relacionamento."