Esse fato sobre o refrigerante diet acabou de ser desmascarado, diz um novo estudo

Se você bebe refrigerante diet-ou qualquer bebida artificialmente adoçada, por isso, é possível que você faça isso porque está com a impressão de que é uma opção mais saudável do que sua contraparte regular. Afinal, as bebidas dietéticas normalmente não têm açúcar real, a substância conhecida por causar obesidade e vários outros problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas. Mas, de acordo com um novo estudo publicado no Jornal do American College of Cardiology, Bebidas artificialmente adoçadas como refrigerante diet têm a mesma probabilidade de levar a doenças cardíacas que as versões regulares cheias de açúcar.

Para o estudo, os pesquisadores da França analisaram dados de mais de 100.000 participantes de um estudo on -line em andamento que fez com que os indivíduos registrassem sua dieta, nível de atividade e estado de saúde a cada seis meses. A partir desse grupo de participantes, a equipe de pesquisa dividiu as pessoas em três grupos com base no uso de dieta ou bebidas açucaradas: não usuários, baixo consumidores e consumidores de alto teor. As bebidas açucaradas incluíam refrigerantes, bebidas de frutas e xaropes que continham pelo menos cinco por cento de açúcar e 100 % de suco de frutas. As bebidas dietéticas eram aquelas que continham adoçantes artificiais, como aspartame, ou adoçantes naturais, como a estévia.

A equipe então comparou cada grupo com os outros com base em incidências de derrame, ataque cardíaco e outras condições cardíacas. Continue lendo para os achados fascinantes e controversos do estudo sobre refrigerantes dietéticos e doenças cardíacas. E por preocupações com outra de suas bebidas favoritas, saiba que, se você pode sentir o cheiro disso, está bebendo muita cafeína, o estudo encontra.

Leia o artigo original sobre Melhor vida.

1 Consumindo adoçante artificial aumenta o risco de doenças cardíacas.

De acordo com o estudo, "ingestões mais altas de bebidas açucaradas e ASB [bebidas adoçadas artificialmente] foram associadas a um maior risco de DCV [doença cardiovascular], sugerindo que o ASB pode não ser um substituto saudável para bebidas açucaradas", relatórios de saúde. E de maneiras que você pode cuidar do seu ticker, esta é a melhor coisa que você pode fazer para a saúde do seu coração agora. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 e não é mais seguro que o açúcar real.

Os pesquisadores não apenas confirmaram uma conexão direta entre o consumo de bebidas açucaradas e incidências mais altas de doenças cardíacas, mas também descobriram que os participantes que bebiam refrigerantes dietéticos e bebidas artificialmente adoçadas experimentaram quase os mesmos riscos à saúde. O único grupo descobriu que tem um risco menor de doença cardíaca eram indivíduos que não bebiam bebidas adoçadas, artificialmente ou de outra forma. E por outra maneira que você está colocando sua saúde em risco, essa é a pior coisa que você está fazendo em seu coração agora.

3 A indústria de adoçantes contesta as descobertas do estudo.

Alguns grupos da indústria ficaram menos do que satisfeitos com as reivindicações do estudo, até refutando as descobertas publicamente. "Ao contrário das reivindicações feitas nesta publicação, na verdade, não há evidências de que os adoçantes baixos/sem caloria aumentassem o risco de doenças cardiovasculares, nem um mecanismo plausível pelo qual eles poderiam causar doenças cardíacas em humanos", a Associação Internacional de Dentidadores ( Isa) disse em comunicado. E para obter informações mais atualizadas entregues na sua caixa de entrada, inscreva-se em nosso boletim informativo diário.

4 quem não encontrou evidências para apoiar as reivindicações do estudo também.

De acordo com a Healthline, a Organização Mundial da Saúde (OMS) "revisou centenas de estudos para não encontrar evidências conclusivas de que os adoçantes artificiais colocam as pessoas em risco de ganho de peso ou doença."E pelas reais razões que você pode estar embalando os quilos, confira coisas surpreendentes que podem estar fazendo você ganhar peso.