A única palavra que você está dizendo que está arruinando seu relacionamento, dizem os especialistas

Você sabe que a comunicação é a chave para um relacionamento saudável e também sabe que existem algumas palavras que nunca devem deixar seus lábios, como "divórcio" ou qualquer uma dessas quatro letras que você pode dizer com raiva. Mas há uma palavra que você pode não perceber que é melhor não dito. Embora essa palavra comum não seja considerada cruel por conta própria, há um significado não dito por trás dela que pode realmente estar lentamente invadindo a estabilidade do seu relacionamento. De acordo com especialistas em relacionamento, a única palavra a evitar dizer ao seu parceiro é "deveria." Continue lendo para descobrir por que essa palavra poderia estar arruinando seu relacionamento e, para mais termos, desperte -se, confira a pior coisa que você poderia dizer a alguém na cama.

Quando se trata de relacionamentos, a palavra "deve" tende a estar ligada a julgamentos e expectativas desleais. "As expectativas associadas a 'deveres' estão frequentemente enraizadas em crenças irrealistas, necessidades não vocalizadas ou julgamentos sobre como um parceiro acredita que a outra pessoa deve se comportar", explica Natalie Finegood Goldberg, Lmft, de criar mudanças la. "A razão pela qual isso é problemático é 'porque é equivalente a apontar o dedo, o que tende a ser crítico e provoca a defensividade."Goldberg diz que quando você se comunica com esse tipo de tom, faz seu parceiro se sentir responsável por seus sentimentos.

A palavra "deveria" também pode fazer seu parceiro sentir que você tem pouco respeito por eles, de acordo com o psicólogo clínico Carla Manly, PhD, autor de Alegria do medo: Crie a vida dos seus sonhos fazendo medo de seu amigo. "Os relacionamentos tendem a prosperar quando os parceiros são comunicativos de maneiras cooperativas e não envergonhadas. O uso da palavra 'deve' pode levar os parceiros à dinâmica de relacionamento desligada ou evitante ", diz ela.

Darcie Brown, LMFT, diz que usar a palavra "deveria" com seu parceiro também pode fazê -los sentir que você está tentando dominá -los. E quando alguém se sente como o outro significativo é controlado demais, pode evitar ser eles mesmos no relacionamento. "De um parceiro para outro, 'deveria' é normalmente uma maneira de impor os valores do outro", diz Brown.

"'Deveria' pode ser ruim para um relacionamento, porque ele tira a autonomia de uma pessoa e envia a mensagem: Eu sei melhor do que você,"Brown acrescenta. "Embora o trabalho em equipe seja essencial nos relacionamentos, também é manter a individualidade. Quando você diz: 'Você deve fazer isso agora' ', você infringe o senso de si e a capacidade do seu parceiro de determinar o curso de ação que se encaixa para eles."

Mas "deveria" não é a única palavra que pode estar prejudicando seu parceiro. Para mais palavras do cotidiano que podem estar arruinando seu relacionamento sem que você saiba, continue lendo e, para saber mais sobre o que mantém os casais saudáveis ​​e felizes, confira 80 % dos casais com isso em estadia comum juntos, o estudo encontra.

Leia o artigo original sobre Melhor vida.

1 "Sempre"

Especialista em relacionamento Jaime Bronstein, LCSW, ressalta que "sempre" é um absoluto e descrever o comportamento de seu parceiro com essa palavra pode arruinar seu relacionamento a longo prazo. "Por exemplo, você está chateado por seu parceiro sempre deixar suas roupas no chão. Você tem o direito de ficar chateado ", diz Bronstein. "Mas a realidade é que, provavelmente, eles não estão deixando suas roupas no chão todo dia. Permita que seu parceiro esteja estragado de vez em quando e saiba que isso não significa nada sobre você."E para mais coisas que você e seu parceiro significativo podem precisar trabalhar, confira a pior maneira de agradecer a seu parceiro, diz o estudo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 "nunca"

Semelhante a "sempre", "nunca" é um extremo que você deseja evitar. Quando você diz ao seu parceiro, eles "nunca" fazem algo, ele pode diminuir os aspectos positivos do comportamento de uma pessoa ", diz Brown. "Como os absolutos não são precisos, eles tendem a desencadear uma resposta defensiva, o que é contraproducente para a resolução de conflitos", aponta ela. E para saber mais sobre o que poderia impedir que você e seu outro significativo fiquem juntos, confira metade dos homens dizem que terminariam com uma mulher que faz isso.

3 "Mas"

Quando seu parceiro compartilha o sentimento deles com você, responder com "Sim, mas ..." é totalmente ineficaz, diz Lynell Ross, um treinador de relacionamento certificado e diretor de recursos para o teste de preparação para o Insight. Ross diz que quando você usa "mas" como este ", você nega o que seu parceiro acabou de dizer," fazendo com que se sinta que você não estava realmente tentando entendê -los ou, pior ainda, mesmo ouvindo -os de jeito nenhum. E para mais bandeiras vermelhas que seu relacionamento está com problemas, confira seu relacionamento está condenado se seu parceiro fizer isso, dizem os especialistas.

4 "você"

Apesar de toda a troca de "eu te amo" ao longo do seu relacionamento, essa palavra de três letras ainda pode causar conflitos. E quando você está no meio de expressar seus sentimentos ao seu parceiro, esta é uma palavra para evitar. "Dizer coisas como 'Você me deixa tão bravo' ou 'você está procrastinando novamente', diz ao seu parceiro que você os culpa por como se sente", explica Ross Ross. "Enquadrar sua frase dessa maneira também faz seu parceiro se sentir atacado ou julgado."E para mais dicas e conselhos de relacionamento enviados diretamente para sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

5 "Precisa"

Embora expressar suas necessidades em um relacionamento seja importante, essa palavra ainda pode ser problemática porque tende a se apegar a desejos que não são realmente necessidades, de acordo com Michelle Pargman, LMHC. "A palavra 'necessidade' também pode nos levar em um argumento não intencional com a pessoa com quem nos preocupamos. Isso ocorre porque quando usamos a palavra 'necessidade', estamos segurando o que vem depois disso, tão importante quanto o oxigênio quando não é ", diz Pargman. E para mais informações sobre onde Os relacionamentos tendem a falhar, confira que este é o estado mais adúltero da América.