O maior segredo sobre o divórcio que ninguém diz

Não seria bom se os tópicos mais delicados da vida fossem discutidos em campo aberto para que ninguém tivesse que se sentir sozinho? Infelizmente, isso simplesmente não é assim, especialmente quando se trata de questões altamente sensíveis, como o divórcio. E é por isso que as pessoas que passam pelo processo podem se sentir particularmente isoladas. Então, no espírito de trazer à tópicos difíceis, perguntamos aos especialistas em relacionamento sobre o que alguém que está passando por um divórcio provavelmente ficará mais surpreso com a divisão deles. Chegando no topo da lista? Ninguém parece falar sobre A dor e os desafios logísticos que vêm de separar não apenas do seu cônjuge, mas também da sua comunidade compartilhada.

"O casal infeliz não é o único que se divorcia", diz Connell Barrett, um treinador de namoro e o fundador da transformação de namoro. "Seus amigos e familiares também estão se divorciando, de certa forma. O divórcio divide as pessoas que estão próximas do casal."

E isso pode levar a grandes sentimentos de abandono quando as pessoas se sentem compelidas a escolher uma pista no divórcio. "Amigos e familiares escolhem lados, o que pode deixar a pessoa divorciada se sentindo surpresa e traída", diz Barrett. "Enquanto o clichê diz, eles estão prestes a descobrir quem são seus amigos. Isso torna o divórcio ainda mais traumático do que já é."

Embora o efeito dominó do divórcio seja um fator para o qual as pessoas que passam por uma separação legal devem ser preparadas, há muito mais aspectos do divórcio que as pessoas nunca falam. Continue lendo para obter mais algumas realidades do divórcio que você precisa saber. E para saber mais sobre a verdade sobre a divisão de seu cônjuge, aqui estão os sinais de divórcio que a maioria das pessoas não vê.

1 isolamento é o inimigo.

Nos filmes, o desgosto pode ser resolvido por algumas semanas em casa, tomando sorvete ao lado da cerveja na cama com os tons desenhados, deixando todas as chamadas sem resposta. E embora haja muito conforto a ser encontrado em descansar e se reagrupar em casa, demais O tempo sozinho pode levar a desafios de saúde mental que podem ser atenuados por interações pessoais positivas.

"É importante para a pessoa recém -divorciada permanecer conectada aos amigos e familiares que ficam do lado", diz Barrett. "Com o tempo, eles vão querer procurar novas amizades e experiências. Pegue um novo hobby. Ir para festas. Compre um cachorro. Comece a namorar. Por que? Quando você se divorcia, você deve se proteger contra o isolamento social."E por mais razões para lutar contra seus instintos para ficar em casa sozinhos, aqui estão os sinais que sua solidão está prejudicando sua saúde . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 O arrependimento é real.

Em um cenário ideal, ninguém teria que experimentar a sensação dolorosa e improdutiva de arrependimento. Mas isso não é realista quando se trata de muitos divórcios, e a dor de passar por essa emoção difícil não é amplamente discutida. "Há muito arrependimento que as pessoas sentem sobre o que desejam ter feito de maneira diferente", explica o treinador de namoro e relacionamentos Carla Romo. "Não há problema em sentir esses sentimentos e não afastá -los. Isso ajudará você a passar pelos pensamentos e sentimentos."E para mais comuns, poderia, poderia, seria, aqui está o maior arrependimento que as pessoas têm na casa dos 40 anos, diz o estudo.

3 Pode levar anos para reconstruir.

Embora o "divórcio" possa parecer uma decisão definitiva seguida de várias assinaturas em alguns documentos, está longe de ser um empreendimento simples ou rápido. De fato, pode ser um processo extremamente longo e prolongado-legalmente, logisticamente e certamente emocionalmente também.

"Dê a si mesmo tempo", diz Romo. "Somos tão rápidos em seguir para a próxima coisa. Às vezes, você pode precisar de um ano ou dois dedicados a reconstruir sua nova vida e não há problema em levar o seu tempo."E se você está pensando em voltar ao jogo, aqui estão os sinais de que você não está pronto para namorar novamente.

4 apenas dói tanto.

Talvez esse divórcio tenha vindo muito tempo, e talvez haja muito bom para esperar em sua nova vida. Mas isso não significa que a experiência de se divorciar de um cônjuge não machuque realmente, muito ruim. Então, se você está nas trincheiras experimentando essa profunda dor, saiba que você está longe de ser sozinho.

"As pessoas falam sobre seguir em frente, mas não falam sobre o processamento da dor", explica Romo. De fato, quanto mais as pessoas estão dispostas a falar abertamente sobre suas vulnerabilidades e experiências da vida real-Vis a Vis namoro ou qualquer outro tópico sensível-mais recursos. E para obter mais dicas sobre como navegar nesses tipos de desafios e muito mais, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.