A melhor maneira de dobrar sua produtividade todos os dias

O Fast Track é uma coluna focada na liderança e na vida saudável de Strauss Zelnick, co-fundador da ZMC, uma empresa líder de investimentos focada na mídia; e o presidente e CEO da Take-Two Interactive Software, uma das maiores empresas de videogames do mundo. Zelnick também é um ávido participante do #TheProgram, um grupo de fitness com sede em Nova York. Se você tiver alguma dúvida para ele, twite-os em@bestlifeonline-ou envie-nos uma mensagem sobre o Facebook-usando a hashtag #askstrauss.

A maioria de nós está procurando maneiras de ser mais produtiva. A indústria de auto-ajuda está crescendo como um resultado para a MarketData, vale quase US $ 10 bilhões por ano. Às vezes me parece que a vida se tornou uma busca sem fim para fazer mais para ser mais rápida, melhor, mais eficiente. E a maioria dos conselhos que li não é super útil. É muito fácil e prostituta ou muito complicado e insuficiente.

Eu olho para o mundo do auto-aperfeiçoamento através de uma lente diferente-o que você quer? Se as coisas são boas do jeito que são, que tal deixar as coisas em paz, aproveitando a vida e seguindo em frente? Mas se você sentir que precisa de ajuda para realizar um dia de trabalho em um dia, existem alguns pequenos ajustes que podem produzir grandes resultados.

Se você quiser fazer as coisas, precisa saber com antecedência o que deseja fazer em primeiro lugar. Eu mantenho meu calendário pessoal e comercial no Outlook e agendar reuniões, refeições e exercícios com antecedência. E eu o digitalizo regularmente para garantir que o que estou planejando reflita o que quero alcançar.

Aqui está um plano de ação passo a passo. E para mais conselhos, aqui está minha melhor dica para multitarefa. 

1 facilidade em sua manhã

Eu costumava me levantar no último momento possível e correr para chegar à academia ou ao escritório para uma reunião. Às vezes eu aparecia alguns minutos atrasado. E, de qualquer forma, eu me sentiria estressado quando comecei o meu dia. Percebi que fazia mais sentido ter 15 ou 20 minutos a menos de dormir e levantar cedo o suficiente para ganhar vida com um pouco mais suavemente, tomar uma xícara de café, verificar minha próxima programação e até responder a alguns e -mails noturnos. Eu chego à minha primeira consulta alguns minutos mais cedo e estou relaxado quando o fizer. Para mim, é simplesmente uma maneira muito melhor de começar o dia.

2 e -mail durante o seu trajeto

Eu uso tempo de trânsito para recuperar o atraso no e -mail. Quando estou no escritório, prefiro gastar tempo conversando com pessoas pessoalmente ou por telefone. Estar em um carro ou em um ônibus ou carro de metrô quando você é literalmente um prisioneiro da programação de outra pessoa-é um ótimo momento para acompanhar o trabalho escrito e libertá-lo para interações cara a cara mais tarde. Meu conselho é escolher dois e -mails importantes e escrevê -los durante o seu trajeto (a menos que você esteja dirigindo; nesse caso, afaste o dispositivo e mantenha os olhos na estrada). E enquanto você está olhando para o seu trajeto, aqui estão mais conselhos para torná -lo a melhor parte do seu dia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Dê às suas tarefas um "teste"

Um podcast fascinante recentemente pelo pessoal da Longform.org em destaque O jornal New York Times O correspondente da África Oriental, Jeffrey Gettleman, um escritor fantástico que fez mais do que qualquer outro jornalista para lançar luz em uma das áreas mais complexas do mundo. Durante a conversa, no entanto, o guru de auto-ajuda se tornou um guru de auto-ajuda, como brevemente. "A escolha é a própria definição de estresse", disse ele (estou parafraseando e tirando seu comentário fora do contexto).

Mas é verdade: o fardo diário de escolher entre as muitas coisas exigidas de você pode ser incrivelmente oneroso. Tentar ser tudo para todas as pessoas o tempo todo não é apenas estressante-é impossível. Então, quando você chegar ao escritório e se depara com uma variedade de tarefas em potencial, faça as perguntas a si mesmo: vou adicionar ou aprender algo? Vou criar valor? Serei a prestação de serviços? Vou gostar disso? Se não houver pelo menos um "sim" enterrado lá, eu não faço isso.

4 Coma com outros-não sozinho em sua mesa

Você tem que se afastar e limpar sua mente. Pessoalmente, gosto de comer com amigos e colegas e parceiros de negócios.

Além disso, definitivamente não tenho medo de chamá-lo fria que eu quero conhecer e pedir a eles almoçar. Eu aprendi a ter uma pele muito grossa. Ao alcançar e perguntar, conheci pessoas realmente interessantes e desenvolvi ótimos relacionamentos. E quando estou inevitavelmente recusado de vez em quando, não levo para o lado pessoal.

E, de qualquer forma. E por falar em almoço, aqui estão os melhores restaurantes para um almoço elétrico em todos os estados.

5 Chegue ao seu trabalho como exercício de alta intensidade

Eu acho que o método Pomodoro, uma técnica de trabalho de gerenciamento de tempo que sugere que você trabalha por 25 minutos e depois faça pausas, é quase certo. A verdade é que ninguém pode trabalhar sem parar e intensamente por horas e horas sem parar. Derrubar seu dia em pedaços que duram mais de 90 minutos e depois se afastarem para comer ou beber alguma coisa, para se exercitar, conversar com colegas ou amigos-é uma ótima maneira de refrescar e recarregar.

E se você estiver se sentindo lento à tarde, basta deixar o escritório. Ande pelo quarteirão, suba suas escadas, faça algumas pessoas assistindo a qualquer coisa para limpar sua mente antes de voltar. Finalmente, se isso não lhe agrada, aqui está minha arma secreta: Espresso.

Para um conselho mais incrível para viver de maneira mais inteligente, parecendo melhor e se sentir mais jovem, siga -nos no Facebook agora!