As melhores dicas de envelhecimento de celebridades acima de 60

Pode ser difícil abraçar envelhecer. Infelizmente, em nossa sociedade, o envelhecimento é frequentemente associado a menos oportunidades profissionais, energia reduzida e o desbotamento da boa aparência e um físico tonificado.

De fato, existe uma condição diagnosticável real para pessoas que têm um medo extremo de envelhecimento chamado Gerascofobia. Aqueles que sofrem com a condição "têm pensamentos muito frequentes sobre mudanças em sua aparência devido ao envelhecimento e à perda cada vez mais do controle sobre sua vida à medida que envelhecem" Rose Aghdami, Um psicólogo consultor e treinador, disse à Refinery29, observando que a condição pode desencadear ataques de pânico, falta de ar, transpiração excessiva e tremor.

Mas envelhecer não é tão ruim para as celebridades seguintes, que sabem tudo sobre ser pomada por causa da idade. Se você está se sentindo apressado em envelhecer, continue lendo para ver o que algumas das maiores estrelas acima dos 60 anos dizem é o segredo para abraçar o processo de envelhecimento, para que você possa continuar olhando e sentir o seu melhor.

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1 Jamie Lee Curtis

A lendária "Scream Queen" de Hollywood Jamie Lee Curtis freqüentemente falou abertamente sobre o estigma em torno do envelhecimento e sua frustração com isso. A estrela de 64 anos diz que tudo se trata de não lutar contra algo completamente natural e inevitável. "Estou horrorizado que o termo que usamos para falar sobre o envelhecimento é 'Anti'", ela escreveu em um ensaio para o HuffPost em 2012. "O envelhecimento é tão natural quanto a suavidade e o perfume de um bebê. O envelhecimento é a evolução humana em sua forma pura."

Quanto a completar 60 anos? Curtis sugere que você se incline e continue avançando. "Todas as pessoas beijando 60 têm uma profunda experiência para oferecer outras pessoas. Se você é um padeiro, traga suas habilidades de panificação. Se você é uma costureira, traga suas habilidades de costura. Se você jardine, plante uma horta e trabalha com os professores de sustentabilidade ", disse ela Boa limpeza em 2018. "É muito fácil sentar e olhar para as telas e ver a vida passando por nós por. Fique suado. Nunca podemos dizer que fizemos o suficiente."

2 IMAN

Aos 67 anos, supermodelo somali IMAN é o epítome da prova de que o envelhecimento é lindo. Então, o que ela faz para se sentir jovem enquanto envelhece? Bem, quando perguntado por Taraji p. Henson Em uma entrevista de 2018 para Bazar do harpista O que é o segredo para envelhecer graciosamente, o atordoador sexagenário ofereceu duas respostas. "Filosóficamente? Não dando um idiota. Fisicamente? Cuidando da sua pele ", disse ela.

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3 Christie Brinkley

Para supermodelo Christie Brinkley, Olhar e se sentir jovem é se divertir e se manter ativo.

"Eu acho que o riso é o maior destressor", disse a estrela de 69 anos à Byrdie em 2020. "Número um, ligue para um amigo ou sua família e saia. Não afunde nele. Basta sair pela porta. Sair. Para mim, saia de casa e dê um passeio. Isso é importante. E, claro, sorrindo! Eu realmente acho que tem a ver com uma atitude de gratidão. Uma atitude de gratidão o mantém feliz, e a felicidade é jovem."

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4 Helen Mirren

Aos 77 anos, ator vencedor do Oscar Helen Mirren está indo tão forte como sempre. Seu segredo para se sentir jovem enquanto envelhece é simples: abraçá -lo.

"É extremamente irritante para as mulheres da minha geração e outras pessoas seguindo as minhas para ter produtos de beleza vendidos em um rosto de 15 anos. Eu não quero morrer jovem, então vou envelhecer!"Mirren disse Grazia em 2019. "Eu acho que permanecer envolvido na vida, para ficar curioso sobre a vida, para ficar com um senso de aprender sobre a vida, constantemente. Eu acho que essas são as coisas que, se você quiser, [ajude você] a ficar jovem."

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard tem cativado público nas telas de televisão e cinema desde a década de 1970. Como Mirren, a jovem de 70 anos diz que o segredo do envelhecimento está possuindo e quebrando algumas regras no processo, como ela disse Revista Aarp em 2016.

"Idade é o que você decide que quer que seja. Ainda estou em movimento aqui ", disse Woodard. "Eu não quero colocar uma data de validade para mostrar minhas pernas agitadas na praia ou dizer: 'Tenho mais de 50 anos. Eu não deveria usar isso.'Não, esta é a minha bunda de 63 anos, e eu sou livre e feliz. Ganhou sua liberdade!"

6 Glenn Close

Glenn feche é outro ícone de Hollywood nos anos setenta e 75, para ser exato-que continuou a permanecer relevante em um setor que não é exatamente conhecido por facilitar o envelhecimento, especialmente para mulheres. Fechado lembrado Boa limpeza Em 2007, que completar 60 anos não foi o pesadelo que ela previa, observando que uma das chaves do envelhecimento é uma simples mudança de perspectiva.

"Durante toda a sua vida, você acha que 60 é antigo e, de repente, você acha que tem 60 anos e não se sente tão diferente. Eu me sinto mais forte e mais engajado. Esta é a melhor época da minha vida ", disse ela.

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7 Sharon Osbourne

Estrela de reality show Sharon Osbourne diz que o segredo de ter uma boa aparência e se sentir bem à medida que você envelhece é fazer isso por si mesmo e não se preocupar com as expectativas de outras pessoas.

"Eu acredito em ser bom consigo mesmo", disse o garoto de 70 anos E! Notícias em 2015. "Não se trata apenas de entrar naquele pequeno vestido preto ou eu quero ficar bem nisso ou que. Fique bem para você e seja saudável para você. Cuidamos de todos os outros e a última pessoa que cuidamos é você mesmo. Lembre -se de como você é importante."

8 Sharon Stone

Sharon stone Aquecendo a tela de prata há décadas, talvez o mais famoso no controverso thriller erótico de 1992 Instinto básico. No entanto, a estrela de 64 anos se sente tão bonita agora quanto ela não-se não mais. Envelhecimento, ela diz, é algo para ser grato por.

"Estou muito grato ao meu corpo", disse Stone Fascínio em 2019. "Comecei a entender que iria ser mais como uma mulher européia que ficou mais bonita com a idade e que poderia entender que as mulheres são mais bonitas do que as meninas porque sabem algo."

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9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey é uma das pessoas mais poderosas do planeta; portanto, se alguém tem conselhos sobre como se sentir o seu melhor à medida que você envelhece, é o magnata da mídia de 69 anos. E para ela, é tudo sobre ser honesto consigo mesmo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Claro que quero ter o meu melhor. Eu quero me sentir forte e vibrante ", ela escreveu em um ensaio de 2013 que apareceu no HuffPost. "Mas eu sei ao certo que o caminho para sua melhor vida não é o caminho de negação. Está possuindo cada momento. Apostando em agora. E, com gratidão, abraçando a idade que você é."

10 Jane Seymour

Aos 72 anos, Jane Seymour continua a dar um exemplo de como o envelhecimento pode ser gracioso. Para o Dr. Quinn, Mulher Mulher estrela, parecendo e se sentir jovem, é tudo sobre equilíbrio-e um pouco de trabalho duro.

"Eu morko, mas não obsessivamente. Eu como tudo com moderação e cultivo alimentos orgânicos e costumo comer do jardim ", disse Seymour ao e! Notícias em 2014. "[Para meus exercícios] Eu faço uma combinação de giro, pilates, girotonia e leves. [Para a pele] Eu nem tenho faciais. Eu faço minha própria maquiagem. Então eu apenas cuido da minha própria pele e cuido de mim mesmo."