As 30 melhores cervejas pós-treino

Cerveja recebe um rap de bumbum. Claro, se você está se tornando uma semana de graduação semana após semana, está olhando para um ganho de peso feio, um fígado ofegante e mais carboidratos do que qualquer humano deve consumir. Mas com um pouco de responsabilidade-e as marcas certas em seu refrigerador de volta, uma ou duas ou duas está bem. De fato, alguns cientistas acreditam que a cerveja funciona como uma bebida de recuperação fina após um bom treino.

De acordo com Aptidão masculina, Uma ou duas cervejas deixarão você com um sistema imunológico mais forte e um menor risco de doença cardíaca depois. E os cientistas concordam que a ingestão de carboidratos na hora logo após um treino difícil é essencial para seus músculos e seu metabolismo. (Pelo que vale a pena: a lenda diz que Arnold Schwarzenegger costumava deixar a academia e bater em uma jarra de cerveja com um frango assado.)

A chave para beber cerveja e manter-se saudável e em forma é manter sua tomada moderada e manter seu consumo de álcool na extremidade inferior. (Se você está bebendo mais do que isso, abaixe-o com vários copos de água.)

Com isso em mente, compilamos nossas cervejas favoritas que dobram como ótimas cervejas pós-treino (excluindo o sempre confiável Michelob Ultra), e nós as classificamos aqui. Então, se você estiver batendo na calçada ou batendo na caixa CrossFit nesta primavera e verão, não tenha medo de se reabastecer com um desses frios. E para mais conselhos sobre se entregar sem consequências, veja como comer o que você quiser sem ganhar peso.

30 Beck's

Esta cerveja alemã é baixa em álcool e calorias e tem um gosto melhor do que muitos de seus colegas americanos.

-147 calorias

-4.7%ABV

29 Trigo de mel de verão da lua azul

Poucas coisas soam mais de dar água na boca do que uma cerveja de trigo lisa fabricada com uma casca de laranja e com um sabor doce de mel, e esta lua azul oferece tudo isso e muito mais (sem todas as calorias).

-159 calorias

-5.2% ABV

28 Brooklyn ½ Ale

A Brooklyn Brewery atraiu sua inspiração para esta cerveja cítrica da fazenda tradicional Ales, que os trabalhadores agrícolas bebiam para se refrescar após um dia de trabalho de um dia difícil.

-102 calorias

-3.4% ABV

27 Peak Organic Winter Session Ale

A Peak Brewing se esforça para usar todos os ingredientes locais e orgânicos em seus produtos, e esta cerveja escura de malted é uma prova do ethos de negócios da cervejaria de que uma cerveja pode ser de forma sustentável e ainda tem um ótimo sabor.

-144 calorias

-5% ABV

26 Brasserie de la Senne Taras Boulba

Às vezes você precisa ser autêntico, e isso significa uma grande cerveja belga (é um dos nossos melhores países de cerveja na cerveja, afinal). Esta cerveja loira leve é ​​a delicadeza da cerveja que permanece, pelo menos pelos padrões belgas, misericordiosamente baixo em álcool.

-135 calorias

-4.5% ABV

25 Full Sail Session Lager

Vindo de Oregon, este premiado e-Malt Lager oferece um sabor suave e doce sem inchar seu intestino.

-130 calorias

-5.1% ABV

24 Abita Purple Haze

Este favorito de Nova Orleans é feito com framboesas para dar um sabor doce e frutado e frutado.

-128 calorias

-4.2% ABV

23 Victory Lager

Esta bebida possui lúpulo de estilo alemão, malte e levedura, e fornece um sabor suave de malte.

-144 calorias

-4.8% ABV

22 Schlafly Pale Ale

Uma cerveja pálida que pode gerenciar um sabor maltico e maltado, mantendo -se com pouco álcool e calorias em geral, é um achado raro e maravilhoso.

-132 calorias

-4.4% ABV

21 Lager de Yuengling

Um clássico de fabricação americana, esta cerveja rica e deliciosa é uma cerveja testada, mas verdade que não custa a fitness de volta.

-126 calorias

-4.6% ABV

20 cerveja de biquíni duplo do mal

Se você está consciente da saúde, mas adora o forte gosto de um IPA, experimente uma cerveja de sessão como este produto da Evil Twin Brewery, que dá o mesmo chute, mas é mais leve em calorias e lúpulos do que um IPA tradicional.

-120 calorias

-4% ABV

19 Murphy's Irish Stout

Esta é uma das ritradas de baixa caloria por aí, para aqueles que (compreensivelmente) querem esse sabor cremoso rico e, neste caso, uma pitada de café, sem as consequências.

-144 calorias

-4% ABV

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18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit

Nomeado em homenagem a você-know-quem, esta bebida oferece um sabor maravilhosamente doce e frutado que é muito mais palatável do que ler poesia.

-120 calorias

-4.5% ABV

17 Siera Nevada Otra Veez

Isso é chamado de Gose, uma cerveja de estilo alemão com um pouco de suco de frutas misturado para cortar o álcool e adicionar uma dose saudável de refresco. Felizmente, o Otra Vez é tão baixo em calorias quanto com sabor.

-139 calorias

-4.5% ABV

16 Bell's Oarsman Ale

Uma cerveja de trigo de sessão especial da cervejaria Bell's Bell, com sede em Michigan, que oferece um aroma cítrico e de limão e é outra ótima maneira de consertar seu salto sem realmente beber muito álcool.

-140 calorias

-4.5% ABV

15 cães de cão voador IPA

Definitivamente, beba este com moderação, pois dá muito mais socos do que a maioria nesta lista, mas ainda é relativamente baixa em calorias, considerando a quantidade de álcool que você recebe e, o mais importante, é delicioso. Para ter certeza de que você está bebendo com moderação, aqui está um guia para o que seus hábitos de bebida dizem sobre sua saúde.

-188 calorias

-7.1% ABV

14 nova cerveja de trigo do sol da Bélgica

Esta fabricação da popular empresa de fabricação de novas cervejas da Belgium, com sede no Colorado.

-145 calorias

-4.5% ABV

13 Boulevard Pop-up Session IPA

Feito no Kansas, esta cerveja oferece a mistura de sessão tradicional de fortes sabores com um toque de malte de caramelo e um baixo nível de amargura e teor de álcool.

-126 calorias

-4.3% ABV

12 cerveja marrom do sul de Pecan

Este Mississippi Prodcut foi realmente feito de nozes, dando-lhe um delicioso sabor de noz.

-135 calorias

-4.5% ABV

11 Fat Tire Amber Ale

Uma cerveja âmbar rica e deliciosa que é um item básico no Western u.S. mas está lentamente tomando conta da costa leste também. É nítido, saboroso e razoavelmente leve sobre calorias.

-160 calorias

-5.2% ABV

10 Novo passeio lento da Bélgica

Outra sessão, esta cerveja é todo o sabor frutado, sem a culpa.

-140 calorias

-4.5% ABV

9 cão voador fácil IPA

Flying Dog é uma das grandes microcervejarias do país, e esta é a versão mais sabor.

-126 calorias

-4.7% ABV

8 Omomgang Witte

Cervejaria OmomeGang está sediada no norte do estado de Nova York, mas esta cerveja é modelada após cervejas de trigo no estilo belga para um sabor delicioso suave.

-153 calorias

-5.2% ABV

7 Sierra Nevada Pale Ale

Esta cerveja âmbar de corpo de touro é relativamente baixa em calorias, oferecendo um delicioso sabor picante e com um pouco mais de álcool, você pode preferir depois de um treino. No entanto, você também pode querer conferir este vídeo útil sobre como beber álcool sem ganhar peso.

-175 calorias

-5.6% ABV

6 ponto de lastro até quilha

Esta cerveja tem uma quantidade quase chocantemente baixa de álcool, mas ainda oferece um sabor lúpulo com uma pitada adicional de citros.

-168 calorias

-3.8% ABV

5 Irlanda Beamish Stout

Esta bebida irlandesa cremosa e titada por café é outra boa opção para aqueles que são parciais para as robustas, mas ainda assistindo sua ingestão de calorias.

-146 calorias

-4.1% ABV

4 Uinta Black Baba Lager

Esta cerveja possui deliciosos sabores escuros e escuros de café, mas ainda é leve sobre álcool e carboidratos.

-120 calorias

-4% ABV

3 IPA do dia de 3 Fundador

Esta cerveja de sessão fabricada em Michigan tem pouco em termos de álcool e carboidratos, mas muito em termos de gosto com sua mistura de maltes, grãos e lúpulos.

-147 calorias

-4.7% ABV

2 Stone vá para IPA

Stone é um dos principais cervejeiros IPA do país, e sua opinião sobre a sessão IPA oferece um maravilhoso palpite de pinheiro.

-150 calorias

-4.5% ABV

1 Rascunho do Guinness

É surpreendente, mas é verdade, dado que beber isso às vezes pode parecer que você está bebendo xarope de bordo. Mas um bom guinness antiquado tem tudo o que você deseja: menos calorias, sabor incrível e um teor de álcool surpreendentemente baixo. O melhor de tudo é muito mais legal do que pedir um Michelob Ultra.

-126 calorias

-4.0% ABV

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