As 25 melhores maneiras de marcar uma promoção

Por que algumas pessoas sempre parecem saber como avançar no trabalho com tanta facilidade, aumentando a escada corporativa como se fossem guiadas por anjos-depois de outros definham em cubículos, incapazes de pegar uma pausa? Bem, a resposta é fácil: é uma combinação de fatores cruciais que alguns recebem e outros não.

Para garantir que você faça parte do primeiro, compilamos os 25 princípios finais de como avançar no trabalho. Então continue lendo, aproveite -os e suba tão rápido que você tem um sangramento no nariz! E para obter mais conselhos de carreira incríveis, confira as 40 melhores maneiras de iniciar sua carreira.

1 apareça certo

Se isso soa básico, é porque é. Chegue ao trabalho bem descansado e parecendo polido. Tudo o que envolve é obter suas oito horas e acordar com tempo suficiente. Toda interação que você tem no local de trabalho refletirá sobre você e você pode facilmente discar a positividade dessas interações, garantindo que você não seja ofensivo aos olhos ou do nariz. Este não é apenas como chegar à frente no trabalho-é sobre como avançar na vida também. E para alguns conselhos sobre o que não fazer no trabalho, confira essas 40 coisas que ninguém deve dizer no trabalho.

2 Conheça seus pontos fortes e os possua

"Seja o que for", disse Abraham Lincoln uma vez, "seja bom."Como a maioria das coisas, ele estava certo. Saber que seu valor lhe dará confiança na ideia de que você é um ativo valioso. Internalizar esse conhecimento, e não demorará muito para que as pessoas fiquem impressionadas com o que você traz. Se você ainda não tem certeza, experimente. E para obter maneiras de ganhar uma posição mais confiante no trabalho, confira esses 20 impulsionadores diários de confiança para avançar no trabalho.

3 Seja seletivo com o que você faz

Sim, é bom ser um jogador de equipe. Mas se você for sugado para um fluxo de trabalho que tenha pouca relevância para seus objetivos de carreira, saia dela. Você está perdendo seu tempo e prolonga o tempo que precisará chegar onde quiser. Sempre use seu tempo de maneira inteligente e eficaz. E para obter mais conselhos sobre como avançar no trabalho, evite os 10 hábitos matinais que estão destruindo sua produtividade. 

4 Minimize interrupções

De acordo com um estudo da Universidade da Califórnia, uma interrupção custa uma média de 23 minutos antes de retornar à tarefa original. De fato, dizem os pesquisadores que se afastar temporariamente do e-mail pode reduzir significativamente o estresse e aprimorar seu foco. Sua melhor aposta é ir embora um pouco. Trabalho de um café ou uma sala de conferências vazia. Se seu chefe é favorável, saiba que trabalhar em casa é o santo graal de hacks de produtividade.

5 Acesse -se para avançar

É bom ser apreciado. No local de trabalho, ser uma pessoa razoável e amável pode significar a diferença entre o avanço da carreira e a estagnação, mesmo que você esteja chutando a bunda. Você só pode ganhar com a construção de relacionamentos positivos com todos em seu local de trabalho. Seja amigável com todos, mesmo aqueles que são reticentes em sorrir de volta para você. Pergunte como está indo o dia de um colega de trabalho. Encontre alguns interesses comuns e fale sobre eles. Quanto mais pessoas com quem você desenvolver relacionamentos positivos, melhor você será. E para conselhos de carreira mais incríveis, aqui estão 60 maneiras de comprar 60 minutos extras todos os dias.

6 Faça uma lista

Fazer uma longa lista de coisas que você precisa fazer pode parecer estressante no curto prazo, mas não ter uma agenda será mais caro. "Ter muito o que fazer cria uma sensação saudável de pressão para alcançar mais foco", diz Don Wetmore, J.D., Fundador do Instituto de Produtividade. Wetmore sugere o excesso de planejamento do seu dia em 50 %. "Um projeto tende a expandir com o tempo alocado a ele", diz ele. "Dê a si mesmo uma coisa a fazer, e levará o dia todo. Mas dê a si mesmo 12 coisas e você fará nove."Bônus: escrever sua lista de tarefas à noite é um hack de produtividade genial que melhorará seu sono. 

7 desativado, Overdeliver

O chefe quer que você melhore seus alvos. Mas depois de analisar os números, você percebe que o que ele está pedindo será um alcance. O concorrente em você pode ser rápido em reunir, mas verifique seu entusiasmo. Um alvo mais modesto pode ajudá -lo a longo prazo.

"Gerencie as expectativas desde o início. Dessa forma, você não vai se comprometer demais, faça toneladas de trabalho e ainda acaba com resultados decepcionantes "," Seldman diz. É melhor exceder os objetivos modestos do que ficar aquém dos demais. As pessoas estão mais felizes com boas notícias inesperadas do que com sucesso previsível, dizem pesquisadores da Universidade da Flórida.

8 trabalham em uma startup, pelo menos uma vez

Tendo trabalhado em uma startup dará um enorme impulso à sua carreira mais tarde. Por que? Você pode ter um impacto sério no destino de uma empresa pequena e desgastada, construir algo desde o início e ver como todas as partes móveis se encaixam enquanto você desempenha vários papéis diferentes de uma só vez. E para um conselho mais incrível, aqui estão os melhores fundos de computadores para maximizar sua produtividade. 

9 Seja como a lagosta

Já viu aquele vídeo viral do rabino DR. Abraham Twerski Usar uma lagosta para demonstrar como o estresse de se tornar grande demais para seu exoesqueleto confinante leva a ele derramar essa concha e crescer? Pode ser estressante quando a tarefa antes de exceder suas habilidades e experiência, mas é assim que crescemos.

"A ansiedade é uma emoção natural que vive na lacuna entre onde estamos e onde queremos estar", diz Robert Rosen, Ph.D., fundador de empresas saudáveis ​​internacionais e autor de Ansiedade suficientes: o fator oculto do sucesso dos negócios. "Precisamos reformular como olhamos para a ansiedade. Não é algo para fugir, mas algo que pode ser usado como energia produtiva."E por maneiras de superar a ansiedade, aqui estão 10 segredos para vencer o estresse em 10 minutos. (Ou menos!)

10 Então seja como buffett

Warren Buffett diz: "Eu apenas sento no meu escritório e leio o dia todo."O Oracle of Omaha estima que ele passa 80% de seu dia de trabalho lendo e pensando. Faça o máximo que puder. Você expandirá sua base de conhecimento e desenvolverá mais soluções criativas. Para obter ajuda, lançando mais conhecimento, aqui estão os segredos da leitura de velocidade. 

11 Encontre a pessoa que é ótima no que você quer fazer

As chances são de que alguém já esteja fazendo o que você quer e esmagando -o. Esta pessoa tem conhecimento para transmitir. Aprenda tudo o que puder sobre eles, invente algumas perguntas sobre o que aprendeu e depois tirá -las em uma data de café para descobrir como eles chegaram onde você quer estar. Peça a eles para se tornarem seu mentor. Isso ajudará você a praticar deliberadamente as habilidades que deseja aprender, com alguém que pode lhe dar um feedback claro e falar de sua própria experiência.

12 Faça triagem de carga de trabalho

Nem todas as tarefas antes de você exigir a mesma quantidade de tempo e esforço. Então, o que deve ser feito primeiro? As pequenas coisas que você pode se afastar em pouco tempo, ou algum levantamento pesado? "Se você pode concluir a tarefa em dois minutos ou menos, faça -o imediatamente", diz David Allen, autor de Fazendo as coisas.

Se for um pouco mais intensivo, economize-o até que você tenha a chance de obter tarefas urgentes fora do caminho. O tempo todo, jogue no Spotify e crie uma lista de reprodução. Pesquisadores da Universidade de Windsor descobriram que as pessoas que ouviram suas músicas favoritas pareciam mais positivas e se saíram melhor em tarefas que exigiam insumos criativos.

13 Fique positivo

As fofocas no local de trabalho podem tornar o dia mais rápido e, embora esteja bem - talvez até vantajoso - para ouvir, mantenha seus próprios pensamentos para si mesmo. Mesmo quando os supervisores estão buscando opiniões sobre outros trabalhadores, reinam na negatividade e procuram positivos. Quando você tiver a oportunidade de falar mal de alguém, pergunte -se se é verdade, prestativo e gentil. Se você precisar de um ajuste rápido de atitude, consulte essas 25 maneiras de estar mais feliz agora.

14 Domine sua área

Seja voraz ao acumular todo o conhecimento e experiência possível para dominar o que você quer fazer. Participe de conferências, faça aulas, leia livros. Mesmo se você não acabar sendo o não. 1 Em seu campo, ele lhe dá uma direção inestimável.

15 Faça de suas fraquezas seus super poderes

Richard Branson, O magnata dos negócios britânico e fundador do Grupo Virgin, usou sua própria fraqueza - dislexia - para criar um de seus maiores forças: a arte da comunicação e delegação. Refletir sobre o que você superou. Pense nisso como uma superpotência adquirida através da adversidade.

16 Dê a si mesmo muitas oportunidades para falhar

Entre em uma posição em que o sucesso não é garantido. Embora o sucesso inicialmente se sinta bem, ter essas vitórias é fácil de alcançar o tempo todo não ajudará você a crescer.

17 Encha seu tempo de inatividade

Um projeto terminou e até que algo novo inicie, você está tomando almoços longos e geralmente brincando. Esse tempo de inatividade é fundamental para separar as pessoas que avançam das pessoas que são deixadas para trás. Trabalhar em um projeto de baixa prioridade. Voluntário para uma equipe que poderia usar sua ajuda e cujo trabalho lhe interessa.

18 não compare

Comparando-nos com os colegas de trabalho geralmente é uma proposta perdida. "As pessoas que têm um problema com a ansiedade se perdem em se julgar", diz Mel Schwartz, PH.D., um psicoterapeuta em Westport, Connecticut. Schwartz diz que medimos para criar ordem em nossas vidas, mas, ao fazer isso, perdemos nossa humanidade. "A voz crítica é escravize", diz ele. Para escapar, aceite -se quem você é e acredite no que você traz.

19 luta contra o medo

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O medo é um sentimento raramente baseado na realidade. É um sentido primitivo que foi útil quando tivemos que empunhar uma lança ou escalar uma árvore quando confrontado por um leão faminto. Supere a parte reptiliana do seu cérebro ao fazer escolhas de carreira. A sorte favorece os audazes.

20 Coloque sua saúde em primeiro lugar

Se você não estiver de boa saúde, seu jogo 'A' será um grande sucesso. Faça de cuidar de si mesmo não negociável. Fazer exercícios e comer uma dieta saudável melhorará sua energia e sua aparência, coisas que são benéficas em qualquer ambiente de trabalho. Embora seja uma boa ideia socializar com colegas de trabalho, o excesso de bebida não fará nenhum favor a longo prazo.

21 Dá tempo para reflexão ativa

Todas as noites enquanto você caminha até o seu carro ou embarca no trem, faça duas perguntas a si mesmo. Qual foi a coisa mais importante que fiz hoje? Qual é a coisa mais importante que tenho que fazer amanhã? Instituir esta meditação de 10 minutos ajudará você a crescer todos os dias.

22 Cerque -se com as pessoas certas

Costuma -se dizer que um indivíduo é a média das cinco pessoas com quem passam mais tempo. Se houver um grão de verdade nisso, pense nas cinco pessoas que você está mais próximo de fora do local de trabalho. Refletir sobre se você está trazendo elementos deles para o escritório com você e se esses elementos são positivos ou negativos. Então pense nas pessoas com quem você socializa no trabalho. O que eles estão dizendo sobre onde você quer estar em sua carreira?

23 voluntário

O voluntariado é uma ótima oportunidade para obter experiência de liderança ou obter uma nova perspectiva. Você também poderá conhecer pessoas e fazer amigos fora de suas redes padrão. Se o tempo for um problema, voluntário para eventos de curto prazo e alto retorno. Você pode dedicar um fim de semana da sua vida e ganhar habilidades nos próximos anos.

24 Esteja pronto, seja constante

Você não pode virar o forno até 450 graus e esperar que um bolo assar mais rápido. Da mesma forma, você não pode sair em sua carreira e esperar resultados quase instantes. Em vez disso, busque o progresso incremental. Encontre a direção que você deseja seguir, resolva se mover em direção a ela e ser paciente.

25 defendem você mesmo

Se você quiser um aumento ou uma promoção - e você gosta - fique claro sobre isso. Estabeleça o melhor caso de por que você deve ser considerado para avançar. Em seguida, peça ao seu supervisor diretamente para o que você deseja. Se você conseguir um "não", pergunte o que você precisa fazer para se colocar na fila para isso, e faça exatamente isso. Se você não se defender no local de trabalho, é improvável que mais alguém. Agora comece a viver sua vida ao máximo, verificando essas 50 coisas que você deve fazer em sua vida.

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