As 15 lesões mais comuns de inverno, de acordo com os médicos

É quase impossível passar o inverno sem pelo menos uma queda dolorosa. No entanto, as lesões resultantes de escorregar no gelo não devem ser sua única preocupação durante a estação de neve. Alguns dos acidentes mais comuns também acontecem ao criar guloseimas festivas na cozinha ou enquanto decoram a árvore de Natal. De fato, de acordo com o U.S. Comissão de Segurança de Produtos para Consumidores (CPSC), em 2012, os incidentes de decoração de férias mais frequentemente relatados observados nos departamentos de emergência envolveram quedas (34 %), seguidas de lacerações (11 %) e linhagens traseiras (10 %). "Existem cerca de 250 lesões por dia durante a temporada de festas", presidente do CPSC Robert Adler disse em comunicado. "Adicionar segurança à sua lista de verificação pode impedir que uma tradição de férias se torne uma tragédia de férias."Quero saber o que exatamente você deve estar à procura? Aqui estão algumas lesões comuns no inverno para tentar evitar todos os custos.

1 cai de escadas

As pessoas vão fazer comprimentos e alturas perigosos para as decorações de Natal perfeitas. "Se você está escalando apenas um pequeno Um pouco mais alto naquela escada instável para pendurar luzes de Natal ou se inclinar sobre a árvore para colocar a estrela, as férias de inverno geralmente nos encontram em posições [perigosas] ", diz o médico do ER Darria Long Gillespie, MD.

"Lembre -se de que, quando você está pendurando luzes de Natal ou qualquer outra decoração, sempre tenha alguém de pé na base da escada para identificar e segurá -la estável. Além disso, certifique -se de que todos os pés da escada estejam em nível nivelado e tenha cuidado para decorar no escuro, quando é ainda mais fácil perder um degrau ou outro risco."

2 queimaduras no forno

Durante os meses de inverno, assar é um deve. Papai Noel precisa de seu leite e biscoitos, afinal! Apenas certifique -se de ter cuidado ao levar todos esses doces dentro e fora do forno, porque as queimaduras de cozinha são definitivamente comuns. No lado positivo, eles geralmente são pequenos: eles machucam e bolhas, mas podem curar por conta própria. Se você tem um, a clínica Mayo recomenda segurá -la sob água fria logo após acontecer e manter a queima hidratada e enfaixada.

3 ossos quebrados de escorregar no gelo ou neve

Obviamente, uma das lesões mais comuns no inverno é os ossos quebrados. E isso acontece com o melhor de nós. "Eu mesmo quebrei meu tornozelo um ano quando estava usando saltos altos no gelo e escorreguei e caía. Não é o meu momento de moda mais sábio ", diz Long Gillespie. Ela diz que você deve "permitir o tempo de trânsito extra e o tempo de caminhada quando as condições estiverem frias e ou geladas" para evitar cair e quebrar algo.

4 hematomas dolorosos de condições geladas

Ossos quebrados não são a única conseqüência de condições geladas. "As quedas de inverno também podem resultar em hematomas dolorosos, que não complementam exatamente seu guarda -roupa de férias", diz Long Gillespie. Pode parecer uma lesão menor, mas eles podem ser incrivelmente dolorosos, sem mencionar deixar uma marca feia semanas.

5 tensões musculares de pá

Cepas ocorrem quando você se estica ou puxa um músculo ou tendão. E, infelizmente, com toda a pá que desce naqueles dias de inverno com neve, não é incomum que eles ocorram durante a temporada.

"A escavagem pode ser uma atividade física bastante significativa, e as lesões vêm de duas formas: aquelas que acontecem imediatamente, puxando um músculo-ou no dia seguinte, quando você acorda e não pode se mover porque você simplesmente supera seus músculos," Long Gillespie diz. Um estudo de 2010 publicado em The American Journal of Emergency Medicine descobriram que as tensões e as lágrimas musculares são algumas das lesões mais comuns da neve, portanto, tenha cuidado ao limpar a entrada da garagem!

6 discos rompidos de levantamento pesado

Discos rompidos não são divertidos. Às vezes, eles acontecem com a idade, mas no inverno, geralmente ocorrem após quedas ou até graças a muita atividade física, como levantar objetos pesados ​​ou escavar. Se você estiver experimentando sintomas, vá ao médico para um exame para descobrir o melhor plano de tratamento.

7 Crianças

Algumas horas depois que sua pele é exposta a temperaturas extremamente frias no inverno, você pode lidar com feridas, solavancos e bolhas, provavelmente nas partes desprotegidas do corpo, como os dedos dos pés, dedos, ouvidos e nariz. Esses são filhos.

Felizmente, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS), eles normalmente se curam por conta própria, e não há viagem ao médico necessário. Dito isto, certamente vale a pena se acumular a qualquer momento para impedi -los, especialmente porque eles podem durar até três semanas.

8 Frostbite

Quando sua pele é exposta a temperaturas extremamente frias, os chalões não são o único problema que você enfrentará. Você também pode experimentar o Frostbite, que normalmente afeta os dedos, dedos dos pés, rosto e ouvidos. De acordo com a clínica de Cleveland, o Frostbite resulta em dormência, vermelhidão e um sentimento de "pinos e agulhas". Se o caso for grave, você também pode ter bolhas ou crostas.

9 Gash de abrir presentes

Os presentes de abertura podem ser perigosos, especialmente quando são embrulhados naquele plástico impossível de aberto. "Todos os anos, vemos pacientes que têm grandes cortes nas mãos-e às vezes até danos dos nervos da embalagem de clamshell de plástico que é comum a tantos produtos", diz Long Gillespie. "O plástico é tão duro e as bordas são nítidas, facilitando a corte."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

10 tornozelos torcidos das quedas de inverno

"Entre condições geladas e correr para sair do frio, estamos todos em maior risco de quedas durante as férias e o inverno, o que pode resultar em lesões", diz Long Gillespie. Uma das lesões mais comuns que resultam dessas quedas é um tornozelo torcido, que ocorre quando você torce, puxa ou rasga um músculo ou tendão, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Rochester. Se você experimentar uma entorse, use muletas para se locomover enquanto cura.

11 ACLs rasgados dos esportes de inverno

As lesões no joelho são incrivelmente dolorosas, especialmente se você rasgar seu ligamento cruzado anterior (ACL), um dos principais ligamentos da junta. A lesão geralmente ocorre em incidentes relacionados ao esporte, e é por isso que é comum no inverno com todo o esqui, snowboard, patinação no gelo, hóquei e outras atividades de inverno ao ar livre que as pessoas fazem. De acordo com a clínica de Cleveland, tanto a cirurgia quanto a fisioterapia são normalmente necessárias quando ocorre uma LCA rasgada para garantir que o ligamento seja executado normalmente novamente. Infelizmente, pode levar muitos meses para se curar completamente; portanto, seja paciente se você for diagnosticado com um ACL rasgado.

12 chicotes de acidentes de carro

O inverno significa aumento dos acidentes de carro devido às estradas geladas e escorregadias: de acordo com dados da Administração Nacional de Segurança no Trânsito da Rodovia, 17 % de todos os acidentes de veículo acontecem devido às condições climáticas do inverno. E, infelizmente, esses acidentes podem resultar em muitos tipos diferentes de lesões. Um dos mais comuns, no entanto, é o chicote, que ocorre quando sua cabeça chicoteia com força e para trás, causando uma lesão no pescoço. De acordo com a Harvard Medical School, mais de um milhão de americanos experimentam a condição assustadora todos os anos. Enquanto a recuperação leva apenas meses, às vezes a dor da lesão dura anos.

13 Hipotermia

Há uma razão importante pela qual você precisa garantir que a temperatura do corpo não fique muito baixa no inverno: para evitar hipotermia, o que pode ser com risco de vida. "A hipotermia pode afetar o cérebro e o sistema nervoso, o sistema cardiovascular e o fígado. Se não for tratado rapidamente, pode levar à morte, " Thomas Waters, MD, disse à Clínica Cleveland.

Para garantir que você fique seguro, empacote em camadas secas, quentes e soltas. Além disso, verifique se sua casa está devidamente aquecida, pois a hipotermia também pode acontecer dentro de casa.

14 concussões do trenó

Treno, snowboard e outras atividades de inverno são divertidas e jogos-até alguém cair e bate em sua cabeça. "Todos os anos vemos crianças e adultos que têm concussões ou outras lesões de encontrar árvores ou outros objetos", diz Long Gillespie. Para estar seguro, verifique se você está em uma área livre de obstáculos e se estiver participando de alguns esportes de inverno sérios, sempre usa um capacete.

15 deslocamentos

Outra lesão comum no inverno devido a todos os esportes de inverno e acidentes de carro são luxações. De acordo com a clínica de Cleveland, as luxações podem acontecer com qualquer articulação do corpo e, em situações graves, eles exigem meses de reabilitação.