As fotos de progressão da sobriedade de Kenny Dunn mostram o quão transformador desistir do álcool pode ser

Há alguns dias atrás, Kenny Dunn, 37, comemorou três anos sóbrios ao publicar uma série de fotos de progressão no imgur. Imediatamente, eles se tornaram virais e Dunn, um engenheiro ferroviário em Vancouver, Canadá, receberam toneladas de apoio e aplausos de outros usuários de mídia social por ficarem limpos. Seu sorriso na foto final mostra como ele está orgulhoso de si mesmo hoje. Mas quando Dunn tirou a selfie inicial documentando seu primeiro dia de sobriedade em novembro. 2, 2016, ele estava absolutamente infeliz. "Eu estava bebendo de 12 a 24 bebidas todos os dias e ficando bêbado três ou quatro vezes por semana", disse Dunn à Melhor vida daquele dia fatídico. "Eu sabia que precisava de ajuda, mas não sabia o que fazer."

Como muitas pessoas, Dunn começou a beber na faculdade e, em seus 20 anos, tornou-se um vício completo. Sua bebida pesada colocou uma pressão sobre o casamento, pois ele freqüentemente indicava e se embaraçava em ocasiões sociais, ou dizia coisas prejudiciais à sua esposa que ele nem se lembrava do dia seguinte no dia seguinte. "Eu escureceria e discutia com minha esposa e então eu a vi e a vê apenas chorando e não teria idéia de como ela ficou assim", disse ele. "Eu estava com remorso, mas nem sabia o que fiz. Era quase como se outra pessoa estivesse me controlando."

Então, três anos atrás, Dunn atingiu o fundo do poço. "Eu coloquei meu filho na cama e parti para beber não mais de três cervejas", disse ele. "Em vez disso, bebi 19 cervejas em três horas. Eu percebi que simplesmente não conseguia mais administrar minha vida."

No dia seguinte, ele tirou uma foto de seu primeiro dia sóbrio. Nesse ponto, sua auto-estima estava em um nível mais baixo de todos os tempos.

"Eu não me importava se morei ou morri", disse Dunn. "Eu olhava no espelho e gostaria de não estar bêbado. Eu me senti muito sozinho, porque senti que ninguém entendia o que estava passando."

Como muitos outros com vício em álcool, Dunn havia decidido parar de beber muitas vezes antes, e teria alongamentos de sobriedade que duraram até 14 meses. Mas então, ele cairia da carroça novamente.

"Eu me convenceria de que poderia voltar a beber com responsabilidade", disse ele. "Mas isso rapidamente ficaria fora de controle e seria ainda pior do que era antes."

Dunn tentou de tudo para parar de beber por conta própria, então desta vez, ele fez algo diferente: ele pediu ajuda.

"Eu conhecia um amigo que estava em recuperação, e eu mandei uma mensagem para ela e disse que precisava de ajuda imediatamente", disse ele. "Ela me pegou e me levou para minha primeira reunião anônima de alcoólatras, e salvou minha vida."

Em seu primeiro encontro, Dunn viu uma placa na parede que dizia: "Você nunca terá que ficar sozinho novamente."

"Isso me atingiu como uma tonelada de tijolos", disse ele. "As pessoas lá sabiam o que eu estava passando, então eu não estava mais sozinho."

Através do programa de 12 etapas, Dunn começou a confrontar algumas das causas de seu vício e ganhou as ferramentas para ajudá-lo a lidar com os problemas quando surgiram, em vez de se transformar em álcool. Mas, talvez o mais importante, ele finalmente tinha o sistema de apoio que precisava.

Depois de tudo o que outras drogas-álcool são algo que muitas pessoas desfrutam casualmente e os alcoólatras precisam enfrentá-lo constantemente, deixando-os se sentindo especialmente ostracizados.

"O alcoólatra está realmente sozinho", disse Dunn. "Ninguém entende essa luta interna. Vemos outras pessoas bebendo e sem problemas com isso, o que fortalece esse desejo e crença de que podemos ser como eles. Mas a realidade para mim, pelo menos é que eu não posso."

Quando Dunn tirou essa selfie de si mesmo às 24 horas sóbrias, ele fez isso para que pudesse se lembrar de como o álcool horrível o fez se sentir.

"Eu estava tão de ressaca e doente", disse ele. "Mas na primeira semana, senti como se tivesse saído de um relacionamento ruim. O pior estava atrás de mim."

Dunn continuou a tirar fotos de si mesmo toda vez que recebia um chip-e quando atingiu sua marca de um ano, ele recuperou seu senso de propósito e autoestima.

"Gostei da pessoa que olhou para mim no espelho", disse ele. "Eu senti como se tivesse todas as oportunidades no mundo. Todo dia parecia cheio de possibilidades, enquanto antes, uma vez que eu levei a primeira bebida, o resto do meu dia estava comprometido em beber."

Enquanto ele continuava com sua sobriedade, Dunn começou a comer melhor e se exercitar com mais regularidade, perdendo 76 libras como resultado.

Aos seus olhos, as fotos "servem como um lembrete" que ele deseja "continuar melhorando" e precisa permanecer sóbrio para alcançar esse objetivo.

"Eu gosto de olhar para aquela pessoa na foto de 24 horas, porque essa era a pessoa que eu via todos os dias", disse ele. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quanto ao conselho de Dunn para quem está lutando com o vício, ele pede que eles não vá.

"Você tem que chegar", disse ele. "Há tantas pessoas que estão dispostas a ajudar."E agora, ele é um deles também.