Se você tem mais de 60 anos, isso aumenta seu risco de demência em 55 %
Aproximadamente 55 milhões de pessoas em todo o mundo têm demência, uma condição progressiva, degenerativa e finalmente fatal, sem cura conhecida. Infelizmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, até o ano 2050, esse número será mais que o dobro.
Embora a demência não possa ser revertida, um novo estudo sugere que há um fator surpreendente que pode estar associado a um risco significativamente maior de demência, especialmente em pessoas com mais de 60 anos. Continue lendo para descobrir se você está em risco e o que você pode fazer para potencialmente diminuir sua probabilidade da condição.
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Se você tem uma frequência cardíaca alta durante a descanso, seu risco de demência pode ser maior.
Um novo estudo publicado na revista Alzheimer e demência Seguiu um grupo de 2.147 adultos com 60 anos ou mais morando na Suécia ao longo de 12 anos para determinar se a frequência cardíaca de uma pessoa em repouso estava ou não associada ao seu eventual risco de demência.
Os pesquisadores do estudo descobriram que indivíduos cuja freqüência cardíaca em repouso era em média 80 batimentos por minuto ou superior, 55 % mais propensos a desenvolver demência do que aqueles cuja frequência cardíaca em repouso teve uma média entre 60 e 69 batimentos por minuto ", independentemente dos fatores de risco vasculares e subjacentes [doenças cardiovasculares ]."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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No entanto, pode haver uma associação entre doença cardíaca e demência.
Embora os autores do estudo observem que os resultados do estudo não indicam necessariamente causação entre taxas cardíacas e demência mais altas, pode ser necessário mais estudos para pesquisar a relação entre saúde cardiovascular e demência.
"Não podemos descartar a possibilidade de que as DCV subclínicas ou não diagnosticadas possam contribuir para essa associação", explicaram os pesquisadores do estudo. De fato, um estudo de 2017 publicado em Jama Neurology descobriram que os fatores de risco para doenças cardíacas presentes na meia-idade, incluindo tabagismo, diabetes, pré-hipertensão e hipertensão, entre outros, estavam associadas a um maior risco de demência.
Um estilo de vida saudável pode reduzir seu risco de demência.
Conseguir uma frequência cardíaca em repouso pode ser um grande benefício não apenas para sua saúde cardiovascular, mas sua saúde cognitiva ao longo do tempo.
"Em certos casos, uma frequência cardíaca em repouso pode significar um maior grau de aptidão física, que está associada a taxas reduzidas de eventos cardíacos, como ataques cardíacos" Jason Wasfy, MD, diretor de qualidade e análise do Massachusetts General Hospital Heart Center, explicou ao blog de saúde de Harvard em 2021.
Uma revisão de 2018 da pesquisa publicada no Journal of Clinical Medicine sugere que várias formas de exercício, variando de esportes de resistência a ioga, podem ajudar a reduzir a freqüência cardíaca em repouso. Além disso, um estudo de 2017 publicado em BMJ aberto descobriram que o próprio exercício regular estava associado a taxas mais baixas de demência entre um grupo de 7.501 idosos.
No entanto, os autores do estudo encontraram o vínculo entre exercício e demência "fraco."
Enquanto outra pesquisa vinculou melhor saúde cardiovascular a um menor risco de demência, os autores do Alzheimer e demência observou: "A correlação entre RHR e atividade física foi fraca em nossa coorte, e o ajuste para a atividade física teve pouco impacto nas estimativas de efeito."
No entanto, o principal autor do estudo Yume Imahori, PhD, pesquisador do Departamento de Neurobiologia do Instituto de Karolinska, Sciences e Sociedade, observou que pesquisas futuras podem fornecer aos pesquisadores uma visão maior de como interromper a demência em suas trilhas. "Se seguirmos com cuidado a função cognitiva desses pacientes e intervir cedo, o início da demência pode ser adiado, o que pode ter um impacto substancial em sua qualidade de vida", disse Imahori em comunicado.
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