Se você perceber isso à noite, pode ser um sinal de Alzheimer, diz o estudo

O que acontece quando você dorme diz muito sobre sua saúde. As pernas inquietas podem ser um precursor para doenças cardíacas e suor excessivo à noite pode ser um sintoma de câncer. Mas pode ser difícil detectar esses sinais de alerta quando você está dentro e fora da consciência, para que possa haver uma bandeira vermelha específica que apareça depois de bater no feno que você pode estar perdendo. Se você quiser saber o que procurar e está predisposto a desenvolver demência, você deve saber sobre algumas pesquisas recentes publicadas pela Academia Americana de Neurologia. Os cientistas descobriram que, se você notar algumas lutas durante a noite, pode ser um sinal precoce do Alzheimer. Continue lendo para ver o que você deveria estar de olho.

Relacionado: Se você não consegue sentir o cheiro disso, pode ser um sinal precoce de demência, diz o estudo.

Ter problemas para dormir pode ser um sinal precoce da doença de Alzheimer.

Jogando e girando no meio da noite pode não ser apenas tentar se sentir confortável. Um estudo de 2018 publicado no diário da Academia Americana de Neurologia Neurologia reuniu 101 participantes cuja idade média era de 63. Todos eles foram considerados em risco para a doença de Alzheimer por serem portadores de um gene específico que os torna mais propensos a desenvolver sintomas da doença.

Os participantes então preencheram pesquisas detalhando seus hábitos de sono e quaisquer problemas de sono que experimentavam regularmente, além de fornecer amostras de líquido espinhal para verificar os marcadores biológicos da condição neurológica conhecida como placa amilóide e tau. Os resultados descobriram que aqueles que relataram ficar inquietos à noite tinham má qualidade do sono e estavam cansados ​​durante o dia tinham maiores quantidades de biomarcadores da doença de Alzheimer em seu sistema.

Relacionado: Para obter informações mais atualizadas, inscreva-se em nosso boletim informativo diário.

Mas nem todo mundo que relatou ter problemas para dormir carregando os biomarcadores do Alzheimer.

Os pesquisadores apontaram que não conseguirem acertar uma boa noite de sono não impediu os participantes de ter os marcadores relacionados ao Alzheimer em seu líquido espinhal. Mas mesmo quando os resultados do estudo foram ajustados para explicar o índice de massa corporal, uso de medicamentos, depressão e educação, os resultados permaneceram inalterados.

Os pesquisadores explicaram que seus resultados podem significar algumas coisas diferentes. "Evidências anteriores mostraram que o sono pode influenciar o desenvolvimento ou progressão da doença de Alzheimer de várias maneiras" Barbara b. Bendlin, PhD, autor do estudo da Universidade de Wisconsin-Madison, disse em comunicado. "Por exemplo, o sono interrompido ou a falta de sono pode levar ao acúmulo de placa amilóide, porque o sistema de liberação do cérebro entra em ação durante o sono. Nosso estudo procurou não apenas para amilóide, mas também para outros marcadores biológicos no líquido espinhal."

Não está claro se o sono ruim pode levar a Alzheimer ou se a doença leva à dificuldade de dormir.

Por fim, os pesquisadores concluíram que mais informações eram necessárias para determinar a verdadeira causa e efeito entre dormir e Alzheimer. "Ainda não está claro se o sono pode afetar o desenvolvimento da doença ou se a doença afeta a qualidade do sono. Mais pesquisas são necessárias para definir ainda mais a relação entre o sono e esses biomarcadores ", disse Bendlin no comunicado. "Já existem muitas maneiras eficazes de melhorar o sono. Pode ser possível que a intervenção precoce para as pessoas em risco de doença de Alzheimer possa prevenir ou atrasar o início da doença."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Relacionado: 50 dicas para dormir melhor esta noite, de acordo com especialistas.

Outros estudos descobriram que menos de seis horas de sono podem aumentar o risco de demência.

Outras pesquisas recentes encontraram vínculos entre sono e saúde cognitiva. Um grande estudo de abril do Instituto de Pesquisa em Saúde Francês Inserm, publicado no Scientific Journal Comunicações da natureza, descobriram que dormir seis horas por noite ou menos uma noite estava ligado a um risco aumentado de demência em pessoas entre 50 e 60 anos.

Os pesquisadores analisaram dados de um estudo de longo prazo da University College London, que se seguiu a 7.959 indivíduos britânicos entre 1985 e 2016. Eles então compararam a saúde de adultos que não dormiram o suficiente para as pessoas que dormiram as sete horas recomendadas. Os pesquisadores descobriram um aumento de 30 % no risco de demência naqueles que consistentemente marcaram em um máximo de seis horas por noite nos anos 50 e 60.

"Muitos de nós já experimentamos uma noite de sono ruim e provavelmente sabemos que isso pode ter um impacto em nossa memória e pensamento a curto prazo, mas uma questão intrigante é se os padrões de sono a longo prazo podem afetar nosso risco de demência" Sara Imarisio, PhD, chefe de pesquisa da Alzheimer's Research U.K., disse em comunicado em resposta ao estudo de abril. "Sabemos que as doenças que causam demência começam até duas décadas antes do início da perda de memória, de modo que a meia -idade é um momento crucial para a pesquisa sobre fatores de risco."

Relacionado: 40 hábitos para reduzir o risco de demência após 40.