Se você fizer isso em situações sociais, seu risco de demência sobe

Todos estamos ansiosos para nos reunir com amigos e familiares, especialmente quando o clima mais quente chega e podemos passar mais tempo fora. Se você prefere estar no centro das atenções ou ter conversas individuais, sair e conversar com novos ou velhos amigos é uma ótima maneira de permanecer conectado. Mas você pode estar fazendo algo nessas situações-intencionalmente ou não-que pode estar machucando seu cérebro. Continue lendo para descobrir o que os pesquisadores de tendência social dizem que aumenta seu risco de demência.

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A demência é uma preocupação crescente em todo o mundo.

A demência é predominante em todo o U.S., E os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estima que cerca de cinco milhões de adultos estão atualmente vivendo com a condição. Sem cura, os pesquisadores têm trabalhado ativamente para identificar fatores que colocam indivíduos em risco.

De acordo com o CDC, o fator de risco mais forte para a demência é a idade, pois a maioria dos casos afeta pessoas com mais de 65 anos. Porém, mais fatores de risco obscuros foram explorados até o final de não escovar os dentes e roncar à noite. Agora, os pesquisadores identificaram uma ligação significativa entre o risco de demência e a maneira como as pessoas se comportam em situações sociais. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Um estudo recente encontrou uma conexão entre comportamento social e risco de demência.

Seu cérebro controla suas emoções, pensamentos e interações, por isso não é de surpreender que certas situações sociais possam afetar a saúde do seu cérebro. Passar um tempo com outras pessoas beneficia seu cérebro e de acordo com um novo estudo, sendo uma borboleta social pode ter ainda mais benefícios do que você pensou originalmente.

Descobertas publicadas em Neurologia Em 8 de junho, sugerem que as pessoas que são socialmente isoladas tinham menor volume cerebral nas regiões associadas ao aprendizado e pensamento. Essas são as áreas do cérebro que são inicialmente afetadas pela doença de Alzheimer-a forma mais comum de demência. De fato, aqueles com contato social isolado tiveram uma probabilidade impressionante de 26 % aumentada de desenvolver demência, em comparação com aqueles que tinham interação social regular.

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Os pesquisadores não encontraram associação com um fator relacionado.

Pesquisadores do u.K. E a China pesquisou 462.619 participantes com idade média de 57 anos sobre seu contato social, RAN ressonância magnética e administrou testes de cognição. Ao longo dos 12 anos, 4.998 dos participantes desenvolveram demência.

Curiosamente, enquanto o aspecto externo e objetivo de estar socialmente isolado foi associado ao aumento do risco de demência, o interno O sentimento de isolamento-iliminação não-não vinculado à condição debilitante. Tanto o isolamento quanto a solidão foram estudados anteriormente pelos pesquisadores, pois se pensava que potencialmente aumentam as chances de demência. Mas neste estudo, os pesquisadores distinguiram os efeitos dos fatores externos e internos.

"Ambos têm riscos para a saúde, mas, usando o extenso conjunto de dados multimodais do biobank do Reino Unido e trabalhando de uma maneira multidisciplinar que vincula as ciências computacionais e a neurociência, conseguimos mostrar que é isolamento social, e não o sentimento de solidão, que é um fator de risco independente para demência posterior, " Edmund Rolls, Dphil, autor de estudo e neurocientista do Departamento de Ciência da Computação da Universidade de Warwick, disse à ScienceDaily.

"Isso significa que pode ser usado como preditor ou biomarcador para demência no u.K.," ele adicionou.

O isolamento social era um problema antes mesmo da pandemia.

Dados do u.K. O estudo do biobank foi coletado quase 12 anos à frente da pandemia covid-19. Isso indica que o isolamento social era um problema antes mesmo do advento das ordens de permanência e quarentena, e agora aparece como uma preocupação ainda maior.

"O isolamento social é um sério problema de saúde pública que geralmente está associada à velhice" Sara Imarisio, PhD, chefe de pesquisa da Alzheimer's Research U.K., disse em um comunicado de imprensa que descreve as descobertas. "Esta questão piorou durante a pandemia Covid-19, à medida que mais pessoas foram cortadas de suas redes sociais habituais."

De fato, os pesquisadores dizem que a pandemia apenas enfatizou a necessidade de incentivar a socialização saudável.

Especialistas recomendam permanecer fisicamente e socialmente ativos.

Segundo Imarisio, pode não ser possível generalizar os resultados do estudo ainda, pois os participantes "tinham menos condições de saúde e eram menos propensos a viver sozinhos em comparação com a população em geral."Mas ela disse que há etapas proativas que você pode tomar para mitigar riscos-e nunca é tarde para começar.

"Além de permanecer socialmente ativo, existem muitas outras maneiras de ajudar a manter nossos cérebros saudáveis ​​à medida que envelhecemos", disse ela. "Isso inclui ser físico e mentalmente ativo, não fumar, apenas beber com moderação, comer uma dieta equilibrada e manter o colesterol e os níveis de pressão arterial sob controle."

E no caso de bloqueios adicionais relacionados à Covid, os pesquisadores enfatizam a necessidade de evitar isolamento completo.

"Destacamos a importância de um método ambiental de reduzir o risco de demência em adultos mais velhos, garantindo que eles não sejam socialmente isolados" Jianfeng Feng, PhD, professor do Departamento de Ciência da Computação da Universidade de Warwick e autor correspondente para o estudo, disse à ScienceDaily. "Durante quaisquer bloqueios futuros de pandemia, é importante que os indivíduos, especialmente os idosos, não experimentem isolamento social."

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