Se você não pode subir as escadas tão rápido, consulte um médico

Com a pandemia de coronavírus atingindo novos patamares, muitos de nós pararam de se preocupar com outros problemas de saúde. E com a possibilidade de exposição nos escritórios do médico, talvez você não queira procurar cuidados médicos para outras preocupações, a menos que tenha certeza. Essa é uma das razões pelas quais as avaliações em casa são mais úteis agora do que nunca, e um novo estudo descobriu que a verificação do seu bem-estar físico pode estar a poucos passos de distância. De acordo com esta pesquisa, demorando muito para subir as escadas pode significar que sua saúde está em perigo e você precisa ver um médico. Continue lendo para descobrir quanto tempo subir as escadas deve levá -lo e, por mais razões para procurar ajuda profissional, se você estiver usando esse medicamento OTC diariamente, consulte um médico.

Pesquisadores da Espanha apresentaram um estudo em um DEC. 2020 Reunião científica da Sociedade Europeia de Cardiologia que comparou os resultados de um teste de escalada para testes de exercício conduzidos em um laboratório. No estudo, os pesquisadores concluíram que a capacidade de subir quatro lances de escada em menos de um minuto indica boa saúde cardíaca.

"O teste das escadas é uma maneira fácil de verificar a saúde do seu coração" Jesús Peteiro, MD, um cardiologista do Hospital Universitário de Coruña e um autor de estudo, disse em comunicado. "Se você levar mais de um minutos e meio para subir quatro lances de escada, sua saúde é abaixo do ideal e seria uma boa ideia consultar um médico."

Os pesquisadores observaram 165 participantes que eram pacientes sintomáticos encaminhados para testes de exercício por causa de doença arterial coronariana conhecida ou suspeita. Esses participantes caminharam ou correram em uma esteira enquanto a intensidade aumentou gradualmente até a exaustão e, em seguida, sua capacidade de exercício foi medida como equivalentes metabólicos (Mets). Depois que os participantes descansaram, eles subiram quatro lances de escada (60 etapas) em um ritmo acelerado sem parar ou correr, e seu tempo foi gravado. Comparar esses resultados, aqueles com tempos de caminhada mais rápidos tendiam a ter melhores Mets, o que significava que sua saúde do coração estava em melhor forma.

Durante o teste de esteira, os pesquisadores também geraram imagens do coração para determinar como funciona durante o exercício. "Se o coração funcionar normalmente durante o exercício, isso indica uma baixa probabilidade de doença arterial coronariana", observou os pesquisadores. Através dessas imagens, os pesquisadores descobriram que 58 % dos pacientes que levaram um minuto e meio ou mais para subir as escadas apresentaram função cardíaca anormal, o que indica uma maior probabilidade de doença arterial coronariana. Em comparação, apenas 32 % dos que subiram as escadas em menos de um minuto mostraram função cardíaca anormal.

Peteiro observou que esse teste em casa pode ser mais preciso para pacientes que já estão exibindo sintomas de doença arterial coronariana. Se você tiver alguma preocupação com o seu coração, deve se monitorar por outros sintomas relacionados ao coração e procurar atendimento médico, se necessário. Continue lendo para obter mais sinais de problemas cardíacos que você pode verificar e, para obter mais sintomas que você precisa saber, se você tiver um desses sintomas, o CDC diz que vá ao hospital agora.

1 dor no peito

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os sintomas da doença arterial coronariana incluem dor ou desconforto no peito. De fato, o primeiro sinal de que alguém até tem doença arterial coronariana pode ser um ataque cardíaco, o que pode se manifestar como dor no peito. E se você está preocupado em manter seu coração saudável, essa é a pior coisa que você está fazendo com seu coração agora.

2 náusea

Um ataque cardíaco pode não apenas aparecer como dor no peito, no entanto. Charles Chambers, MD, diretor do Laboratório de Cateterismo cardíaco da Penn State Hershey Heart and Vascular Institute, disse ao WebMD que algumas pessoas têm sintomas de náusea, indigestão, azia ou dor de estômago quando sofrem um ataque cardíaco. É muito mais comum para as mulheres relatarem isso como um sintoma de ataque cardíaco do que os homens, ele observa. E para que os sintomas do estômago fiquem de olho, é assim que sua dor de estômago é covid, dizem os médicos. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 tontura

Sentir-se de repente fraco pode não ser motivo de preocupação, mas se você tiver esse sentimento tonto ao lado do desconforto ou falta de ar, entre em contato com um médico. Vincent Bufalino, MD, porta -voz da American Heart Association, disse ao WebMD que isso "pode ​​significar que sua pressão arterial caiu porque seu coração não é capaz de bombear da maneira que deveria."E para obter informações mais atualizadas, inscreva-se em nossa newsletter diária.

4 tosse persistente

A Associação Americana do Coração diz. É um sinal particularmente notável de insuficiência cardíaca se a tosse produzir "muco branco ou rosa", dizem eles. E para mais problemas de saúde, se você estiver esquecendo de fazer isso, consulte seu médico imediatamente.