Veja como se divorciar pode encurtar sua vida

Ao contrário da crença popular, a taxa de divórcio atingiu o pico em 1980 e tem declinado constantemente desde então. Ainda assim, de acordo com a American Psychological Association, quase metade dos casamentos nos Estados Unidos terminam em divórcio, e a taxa de divórcio é ainda maior para aqueles que se casam novamente.

Uma quantidade crescente de pesquisa indicou que o divórcio tem um efeito surpreendente na longevidade. Um estudo de 2011 descobriu que os adultos divorciados tinham 23 % mais chances de morrer mais jovens do que aqueles que permaneceram casados, e os homens divorciados tiveram duas vezes mais chances de se encontrarem com um túmulo precoce do que as mulheres. Mas era difícil determinar se se divorciar realmente contribuiu para a morte prematura ou se os fatores que causaram o divórcio (i.e.: abuso de substâncias ou comportamento volátil), combinado com aqueles que causam mortalidade precoce. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Agora, um novo estudo publicado em Anais de medicina comportamental esclareceu como se divorciar pode fazer com que as pessoas morram mais jovens.

Os pesquisadores da Universidade do Arizona analisaram os dados do estudo longitudinal inglês de envelhecimento, um estudo de saúde a longo prazo de adultos acima dos 50 anos que vivem na Grã-Bretanha, que incluíam sete ondas de dados que eram coletados a cada dois anos desde 2002.

Os dados incluíram 5.786 participantes, 926 dos quais foram divorciados ou separados, e narraram sua satisfação com a vida autorreferida, frequência de exercícios e hábitos de tabagismo, bem como sua função pulmonar e níveis de inflamação. Eles também acompanharam as pessoas que morreram durante o estudo e descobriram que, preocupantemente, aquelas que eram divorciadas ou separadas tinham um risco 46 % maior de morrer do que seus colegas casados.

Como os pesquisadores especularam anteriormente, muito disso é por causa dos maus hábitos que as pessoas tendem a adotar para lidar com a angústia emocional do divórcio. Aqueles que se divorciaram eram muito mais propensos a fumar e, portanto, tinham funções pulmonares mais pobres. E, como sabemos muito bem agora, mesmo ter apenas um cigarro por dia pode encurtar sua vida útil.

As mulheres em particular eram mais propensas a relatar níveis mais baixos de satisfação e exercício da vida após o divórcio. Um crescente corpo de pesquisa indica que o exercício regular é crucial para a longevidade, pois está tendo uma visão positiva de sua vida.

Embora uma das razões pelas quais as pessoas tendem a adotar esses maus hábitos após a separação é certamente sofrimento emocional, os pesquisadores acreditam que outra razão pode ser que as pessoas não tenham mais um parceiro para monitorar seu comportamento.

"O controle de saúde da saúde pode desempenhar um papel", autor principal Kyle J. Bourassa disse. "Se você imagina um marido ou esposa que não fuma e seu parceiro, pode -se tentar influenciar o comportamento do outro. De muitas maneiras, quando os relacionamentos terminam, perdemos esse importante controle social de nossos comportamentos de saúde."

Isso corrobora com pesquisas anteriores sobre o chamado "efeito cascata", que descobriu que o comportamento do seu parceiro tem um grande impacto no seu próprio.

Obviamente, mais estudos são necessários para realmente determinar se o vínculo entre o divórcio e a morte precoce é realmente correlacional ou causador, especialmente porque o estudo não considerou se os participantes já fumavam durante o casamento ou começaram depois que se separaram. Também são necessários estudos adicionais sobre como o divórcio afeta a dieta e o relacionamento de uma pessoa com o álcool (afinal Ben Affleck Depois de terminar com Jennifer Garner, Indicativo como são de como uma pessoa se comporta após o divórcio, não é suficiente para compor um estudo completo).

Bourassa também sugeriu que criássemos mais um sistema de suporte para pessoas que passam por um divórcio.

"Temos intervenções para as pessoas que fumam e temos intervenções para pessoas que não fazem exercícios o suficiente, por isso, se conhecemos alguém que é divorciado, talvez devêssemos perguntar: 'Você está fumando? Você está recebendo atividade física suficiente?'" ele disse. "Descobrir que a satisfação com a vida parece vincular o divórcio aos níveis de atividade física também sugere que intervenções para melhorar a satisfação da vida das pessoas e o bem -estar psicológico podem traduzir a jusante para melhorias físicas em saúde."

Para saber mais sobre o vínculo entre casamento e saúde física, leia por que o casamento é ótimo para o seu cérebro. E para obter dicas sobre como evitar se divorciar, confira os 40 piores erros que as pessoas casadas cometem.

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