Tomando tantas bebidas por semana reduz seu risco de ataque cardíaco, novo estudo encontra
Para muitos, ter um copo de vinho no jantar ou desfrutar de uma bebida com amigos depois do trabalho é uma maneira fácil de terminar o dia. E embora esteja claro que limitar sua ingestão é essencial, pode haver um benefício surpreendente em participar da libação ocasional. De fato, um estudo recente descobriu que tomar algumas bebidas pode reduzir o risco de um ataque cardíaco. Continue lendo para ver quanto álcool poderia diminuir suas chances de doença cardiovascular.
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Ter apenas três bebidas e meia de álcool por semana pode diminuir o risco de um ataque cardíaco.
A pesquisa mais recente vem de um estudo publicado no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva em outubro. 28, em que uma equipe de cientistas esperava fornecer mais informações sobre a relação entre a ingestão moderada de álcool e o risco de doença cardiovascular. Porém, como a maioria das pesquisas existentes se concentra em indivíduos mais jovens e a bebida excessiva está amplamente ligada a doenças e mortalidade graves em todo o mundo, os autores do estudo escreveram que "procuraram investigar o risco de eventos de DCV e mortalidade por todas as causas associadas ao consumo de álcool em consumo inicialmente saudável, indivíduos mais velhos."
Para testar sua teoria, os pesquisadores usaram dados de cerca de 18.000 participantes no U.S. e austrália com mais de 70 anos que não tinham histórico prévio de doenças cardiovasculares, diagnóstico de demência ou uma deficiência que limitasse sua independência. Cada um foi perguntado quanto ao álcool consumia por semana, estabelecendo que uma bebida para os participantes americanos era considerada 14 gramas por porção e 10 gramas para australianos. Por medidas americanas, verificou -se que 18.6 dos participantes não ingeriram álcool toda semana; 37.3 % relataram até 3.5 bebidas por semana; 19.7 % relataram 3.5 a sete bebidas alcoólicas por semana; 15.6 % contavam 7 a 10 bebidas por semana; e 8.9 % relataram beber mais de dez bebidas alcoólicas por semana.
Quando analisado com dados de saúde coletados em 4.Período de acompanhamento de 7 anos, verificou-se que os participantes dos grupos que bebiam 3.5 bebidas, entre 3.5 e sete bebidas, e entre sete e dez bebidas de álcool por semana estavam em um risco geral reduzido de doenças cardiovasculares, como ataque cardíaco, derrame ou insuficiência cardíaca em comparação com aqueles que nunca bebiam álcool. As descobertas também mantidas independentemente do gênero do participante.
O estudo também descobriu que o consumo moderado pode reduzir o risco de mortalidade geral.
Embora os resultados tenham mostrado que o consumo moderado de álcool viu um risco reduzido de doenças cardíacas em geral, também revelou que pode haver um número específico que poderia adicionar anos à sua vida. Isso porque os dados mostraram o grupo que consumiu 3.5 a sete bebidas por semana também viu um risco reduzido de morte por qualquer motivo em comparação com os participantes de outros grupos.
A equipe de pesquisa concluiu que suas descobertas "a modesta ingestão de álcool nesse grupo de adultos mais velhos saudáveis não era prejudicial para [doenças cardiovasculares] ou mortalidade geral" Johannes Neumann, MD, pesquisador principal do estudo e cardiologista da Escola de Saúde Pública da Universidade Monash e Medicina Preventiva, na Austrália, disse em comunicado à mídia. "É necessário mais pesquisas para avaliar os efeitos biológicos causais do álcool na saúde e possíveis vantagens comportamentais de consumo e engajamento sociais", acrescentou ele.
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Enquanto o estudo contém algumas observações interessantes, os autores advertem que precisam ser tomados no contexto. Neumann alertou que os participantes eram saudáveis para começar e podem ter tido estilos de vida mais fisicamente e socialmente ativos, além de apontar que o consumo de álcool também está ligado a outras doenças graves, como doença hepática, pancreatite e câncer.
"Para obter os benefícios positivos, você precisaria ser um bebedor muito moderado de uma maneira contínua" Deni Carise, PhD, o diretor científico dos centros de recuperação da América, disse à Healthline. "Muitas pessoas não bebem assim."
Outros estudos descobriram que beber moderado também pode beneficiar a saúde do seu cérebro.
Mas não é apenas a saúde do seu coração: outras pesquisas descobriram que limitar sua ingestão de álcool também pode aumentar a saúde do cérebro e evitar a demência. Um estudo publicado em O BMJ Em junho de 2018, seguiu 9.087 participantes, que tinham entre 35 e 55 anos no início do estudo, ao longo de 23 anos. Os resultados descobriram que as pessoas que bebiam regularmente mais de 14 bebidas durante um período de sete dias tiveram taxas mais altas de demência do que aquelas que bebiam entre uma a 14 bebidas semanalmente.
Os autores do estudo também descobriram que indivíduos que bebiam menos de 14 bebidas por semana tinham maior probabilidade de beber vinho, enquanto aqueles que bebiam mais de 14 bebidas por semana tinham maior probabilidade de beber cerveja. "No geral, nenhuma evidência foi encontrada de que o consumo de álcool entre 1 unidade/semana e 14 unidades/semana aumenta o risco de demência", explicaram os autores do estudo.
No entanto, aumentar em apenas uma bebida única por dia pode tornar a probabilidade de diminuir futura de comprometimento cognitivo. Os resultados descobriram que entre indivíduos que normalmente bebiam mais de 14 bebidas em uma semana, aumentar esse número em apenas sete bebidas estava ligado a um aumento de 17 % no risco de demência. Um aumento de sete bebidas semanais também foi associado a um maior risco de admissão hospitalar relacionada ao álcool entre os participantes do estudo.
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