Beber esta bebida popular reduz seu risco de demência 38 %, diz um novo estudo

À medida que envelhecemos, as preocupações com a demência naturalmente se tornam mais prementes. A condição cognitiva-que atualmente não afeta a cura em geral, quase 55 milhões de pessoas em todo o mundo, e mais 10 milhões de casos são diagnosticados a cada ano, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Infelizmente, ainda há muito a comunidade médica que está lutando para entender sobre demência, apesar de quão urgente é uma questão para a saúde global. Novas pesquisas estão facilitando a fica em cima de qualquer possível sinais de alerta precoce e identificar o que poderia afetar o risco de alguém. E agora, um estudo lançado recentemente descobriu que beber uma bebida popular pode reduzir o risco de sua demência em até 38 %. Continue lendo para ver qual bebida poderia ter benefícios significativos à saúde do cérebro.

Leia o seguinte: cochilar neste momento aumenta sua saúde do cérebro, diz o estudo.

Estudos estabeleceram vínculos entre certas bebidas e risco de demência.

Como o que você bebe é uma parte importante da sua dieta geral, não é de surpreender que a pesquisa tenha mostrado que sua bebida preferida pode afetar significativamente seu risco pessoal de desenvolver demência. Os cientistas forneceram evidências de que as bebidas comuns podem ter um efeito positivo: um estudo publicado em abril passado descobriu que as pessoas que bebiam chá tinham 16 % menos chances de desenvolver certas formas de demência em comparação com aquelas que não participaram da bebida fabricada.

No entanto, outras bebidas foram vinculadas a resultados potencialmente piores de saúde. Por exemplo, um estudo de 2017 publicado na revista AVC estabeleceu uma conexão entre o consumo de refrigerante diet e a demência, descobrindo que aqueles que bebiam bebidas artificialmente adoçadas tiveram três vezes mais chances de desenvolver a condição do que aqueles que os bebiam menos de uma vez por semana.

Mas mesmo os refrigerantes regulares podem ser problemáticos. Um estudo separado de 2017 publicado na revista Alzheimer e demência descobriram que os participantes que bebiam duas ou mais bebidas açucaradas mostraram "vários sinais de envelhecimento cerebral acelerado, incluindo menor volume cerebral geral, memória episódica mais pobre e um hipocampo encolhido", todos os quais são considerados fatores de risco para os estágios iniciais da doença de Alzheimer.

Agora, uma nova pesquisa está oferecendo mais informações sobre o que poderia reduzir suas chances de declínio cognitivo.

Beber esta bebida popular diariamente pode reduzir seu risco de demência em mais de um terço.

Se você gosta de se encontrar com os amigos para recuperar as canecas ou buscar uma cerveja após uma longa tarde de trabalho no quintal, pode ficar feliz em saber que pode estar aumentando a saúde do seu cérebro.

Um estudo recente publicado em agosto. 22 no diário Vício utilizou dados de 15 estudos anteriores para coletar informações sobre os hábitos de consumo e diagnósticos de demência de um total de 24.478 participantes com mais de 60 anos. Nenhum foi diagnosticado com declínio cognitivo no início de seus respectivos estudos.

A equipe de pesquisa então dividiu o grupo naqueles que se abstiveram completamente de álcool, bebedores ocasionais que consumiram 1.3 gramas de etanol diariamente, bebedores leves a moderados que levaram entre 1.3 gramas e 25 gramas por dia, bebidas moderadas a pesadas que registraram uma ingestão de 25 gramas a 45 gramas e bebedores pesados ​​que consumiram mais de 45 gramas por dia. Em média, bebidas comuns, como uma caneca de cerveja ou um copo de vinho de tamanho médio, contêm 16 e 18 gramas de etanol, respectivamente, O Daily Mail relatórios.

A análise mostrou que 2.124 participantes foram diagnosticados com demência em 40 anos de acompanhamento. Mas também descobriu que aqueles em grupos ocasionais e leves de bebidas eram 22 % menos propensos a desenvolver um declínio cognitivo do que aqueles que não bebiam álcool. E enquanto os bebedores pesados ​​ainda eram 19 % menos propensos a serem diagnosticados com a doença, os participantes do grupo de consumo moderado a pesado que bebiam o equivalente a até dois litros e meio de cerveja por dia viram o mais significativo benefício, com uma queda de 38 % em seu risco de demência, por O Daily Mail.

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Apenas um grupo não viu redução em seu risco de demência.

Em um tweet discutindo as descobertas, Louise Mewton, PhD, pesquisador de saúde pública da Universidade de Nova Gales do Sul e o principal autor do estudo, apontou que um grupo se destacava como estando em maior risco de declínio cognitivo. Mesmo depois de se ajustar para aqueles que bebiam ex -bebedores e controlando outros fatores de risco, aqueles que se abstiveram completamente foram o único grupo a ver um "risco aumentado de demência."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

No entanto, ela também apontou advertências significativas nas descobertas. Citando pesquisas anteriores, ela disse que "mesmo a bebida de baixo nível está associada ao aumento do risco de câncer [e] atrofia em estruturas cerebrais ligadas à demência, eu.e., o hipocampo."Por causa disso, ela concluiu que" aconselhar aqueles que atualmente se abstêm a iniciar o consumo não são recomendados."

Os pesquisadores dizem que as descobertas podem afetar a maneira como abordamos o tratamento de demência.

Os pesquisadores apontaram que havia várias limitações nos dados. Além do fato de que o conjunto incluiu muito poucos bebedores pesados, os participantes autorreferiram o consumo, o que geralmente leva à subnotificação. O tipo de álcool consumido também não foi registrado, tornando um desafio examinar possíveis diferenças entre os estilos, O Daily Mail relatórios

Mas no geral, Mewton disse que as descobertas podem fazer valer a pena reconsiderar como abordamos o combate à doença. "Enquanto outros estudos mostram que o uso pesado de álcool está fortemente ligado à demência e é um alvo essencial para a prevenção, nosso estudo questiona se reduzindo menos do que o uso pesado de álcool em adultos mais velhos é uma estratégia eficaz de prevenção de demência de uma perspectiva de saúde pública", escreveu ela em um tweet.

A pesquisa forneceu informações conflitantes sobre como o consumo de álcool afeta a saúde do cérebro. Além dos trabalhos observados por Mewton que mencionam os riscos potenciais, alguns descobriram que o consumo moderado pode realmente reduzir os níveis de proteína beta-amilóide no cérebro que cria a placa associada à doença de Alzheimer. Ainda assim, outros especialistas apontaram que os resultados mais recentes ajudaram a fortalecer algumas teorias existentes.

"Esses resultados são consistentes com pesquisas anteriores sobre esse tópico, que também mostram que o consumo pesado de álcool, além de não beber, parece ligado a um maior risco de demência" Sara Imarisio, PhD, chefe de pesquisa da Alzheimer's Research U.K., contado O Daily Mail. Mas ela ainda ecoou os avisos de Mewton de que o álcool poderia danificar as células cerebrais, acrescentando que o consumo excessivo ao longo do tempo pode "mudar a maneira como nossos cérebros funcionam", mudando sua forma e tamanho.