Beber isso uma vez por dia pode triplicar seu risco de derrame, o estudo encontra
Mais de três trimestres de pacientes com AVC pela primeira vez têm pressão alta, relata a American Heart Association (AHA). Seus dados mostram que 77 % do AVC pela primeira vez sofre 'pressão arterial superior a 140/90 mmHg, enquanto o normal é considerado inferior a 120/80 mmHg, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). É por isso que os médicos dizem que a melhor maneira de evitar um derrame é diminuir a pressão arterial, e a melhor maneira de diminuir sua pressão arterial é mudar o que você come e bebe. Mas mesmo se você estiver cortando sal e álcool, existem outros alimentos e bebidas comuns que podem estar colocando você em risco dessa condição de saúde mortal. Um estudo descobriu que outra bebida popular pode triplicar seu risco de derrame se você beber apenas uma vez por dia, mesmo que seja frequentemente comercializado como uma opção mais saudável. Continue lendo para descobrir qual bebida você pode querer reduzir.
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Beber pelo menos um refrigerante diet por dia pode triplicar seu risco de derrame, mostra a pesquisa.
Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston analisaram o impacto à saúde a longo prazo de beber bebidas artificialmente adoçadas, publicando seus resultados em 2017 na revista AVC. Os pesquisadores analisaram quase 3.000 participantes com mais de 45 anos para derrames ao longo de 10 anos, avaliando sua ingestão de bebidas por meio de um questionário de frequência de alimentos. De acordo com suas descobertas, os participantes que bebiam pelo menos um refrigerante dietéticos por dia tinham quase duas vezes mais chances de ter um derrame do que aqueles que não bebiam refrigerante diet, mas tinham três vezes mais chances de desenvolver um derrame isquêmico, em particular.
"Nosso estudo fornece mais evidências para vincular o consumo de bebidas artificialmente adoçadas com o risco de derrame, particularmente o derrame isquêmico", disseram os pesquisadores.
O estudo também descobriu que os bebedores diários diários de refrigerante tinham três vezes mais chances de desenvolver demência.
Esses pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston também observaram quase 1.500 participantes com mais de 60 anos para o desenvolvimento de demência em correlação com o consumo de refrigerante diet. De acordo com suas descobertas, as pessoas que bebiam pelo menos uma bebida artificialmente adoçada por dia tinham três vezes mais chances de desenvolver demência devido à doença de Alzheimer do que aqueles que não consumiram refrigerantes dietéticos. "Nosso estudo é o primeiro a relatar uma associação entre a ingestão diária de refrigerante artificialmente adoçado e um risco aumentado de demência e demência por todas as causas por causa da doença de Alzheimer (DA)", disseram os pesquisadores.
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Os pesquisadores dizem que os refrigerantes da dieta não devem ser promovidos como uma alternativa saudável ao refrigerante regular.
Os cientistas por trás do estudo disseram que mais pesquisas precisam ser conduzidas para determinar por que houve um risco aumentado de derrame e demência em bebedores regulares de refrigerante dietéticos. Mas em um editorial da AHA que acompanha o estudo de 2017, Ralph Sacco, MD, ex -presidente da AHA e presidente do Departamento de Neurologia da Miller School of Medicine da Universidade de Miami, na Flórida, disse que o principal problema é que as bebidas artificialmente adoçadas (ASBs) são "comercializadas como alternativas mais saudáveis" a Bebidas açucaradas (SSBs).
"A American Heart Association e a American Diabetes Association deram um aceno cauteloso ao uso de adoçantes artificiais no lugar de açúcar para combater a obesidade, a síndrome metabólica e o diabetes mellitus, mas ainda há incerteza sobre os benefícios e até a saúde dos ASBs". Sacco disse. De acordo com a AHA, vários grandes estudos, incluindo o relatório de 2017, vincularam os refrigerantes da dieta a condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2, ataque cardíaco e morte vascular, além de derrame e demência.
"O crescente número de estudos epidemiológicos mostrando fortes associações entre o consumo frequente de ASBs e os resultados vasculares, no entanto, sugere que pode não ser razoável substituir ou promover ASBs como alternativas mais saudáveis ao SSBS", explicou Sacco. "Os refrigerantes adoçados com açúcar e adoçados artificialmente podem ser duros no cérebro."
As pessoas também devem evitar bebidas adoçadas por completo.
O estudo não encontrou um risco aumentado semelhante de refrigerante adotado por açúcar em termos de derrame ou demência, no entanto, Matthew Pase, PhD, o principal autor do estudo, disse em comunicado que isso pode ser porque as pessoas não bebem refrigerantes adoçados com tanta frequência quanto os refrigerantes dietéticos. Ele acrescentou que "embora não tenhamos encontrado uma associação entre derrame ou demência e o consumo de bebidas açucaradas, isso certamente não significa que eles sejam uma opção saudável."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Sabemos que limitar os açúcares adicionados é uma estratégia importante para apoiar uma boa nutrição e pesos corporais saudáveis e, até sabermos mais, as pessoas devem usar bebidas artificialmente adoçadas com cautela. Eles podem ter um papel para pessoas com diabetes e na perda de peso, mas incentivamos as pessoas a beber água, leite com pouca gordura ou outras bebidas sem adidadores adicionais " Rachel k. Johnson, MPH, ex -presidente do Comitê de Nutrição da AHA e professor de nutrição na Universidade de Vermont, disse em comunicado.
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