Fazer isso no chuveiro está fazendo você perder o cabelo, alertar os especialistas

Cabelo ridículo é um assunto delicado. Nosso cabelo ajudou a definir quem somos por grande parte de nossas vidas, então perdê -lo pode parecer particularmente desanimador. Como muitas das coisas que acontecem com a idade, pode parecer inevitável, mas a boa notícia é que não está completamente fora de seu controle. Embora fatores como a genética desempenhem um papel, há coisas que você pode mudar como sua dieta, níveis de estresse e até como você toma banho-isso pode fazer a diferença na quantidade de cabelo que você perde. Continue lendo para descobrir a única coisa que você pode estar fazendo no chuveiro que exacerba a perda de cabelo.

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Usar água quente para lavar o cabelo pode contribuir para a perda de cabelo.

A perda de cabelo no chuveiro é um dado, você está encontrando no ralo desde os dias em que qualquer cabelo de afinação não poderia estar mais longe da sua mente. De acordo com a Academia Americana de Dermatologistas (AAD), perder entre 50 a 100 fios ao longo do dia é totalmente normal. Mas usar água quente para lavar o cabelo pode estar aumentando esses números enfraquecendo seus fios, criando mais perda de cabelo ao longo do tempo.

"A água quente pode danificar as proteínas da queratina nos cabelos e afastar os óleos naturais no couro cabeludo, o que fará com que o cabelo pareça muito seco e fraco, levando à quebra", diz Celebrity Hair Stylist Mark Townsend, Diretor Criativo para Laboratórios Coletivos. "A água quente abre a camada de cutícula dos cabelos, causando perda de umidade e fragilidade."Todos esses fatores podem contribuir para a perda de cabelo.

Você deve lavar o cabelo em água morna e enxaguar em água fria.

Um chuveiro quente e fumegante pode ser o seu momento de zen no início ou no final de um longo dia. Mas, por mais relaxante que seja, quando chega a hora de lavar e enxaguar o cabelo, é melhor virar esse disco. "A água quente ou morna é ideal para lavar os cabelos, porque essa água é quente o suficiente para ajudar a derreter os óleos naturais no couro cabeludo, sem despojar e secar o couro cabeludo, cabelos e pele como a água muito quente", diz Townsend. "Ao enxaguar, é melhor usar água mais fria, porque isso ajuda a selar os cabelos da camada de cutícula, mantendo a umidade para evitar quebras."

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O calor do chuveiro também não é tão bom.

O chuveiro não é o único lugar onde seu cabelo está sendo danificado pelo calor. Quando seu cabelo está molhado "as cutículas incham com água e enfraquecem" e são mais propensas a se afastar, Dominic Burg, PhD, cientista -chefe, biólogo capilar, microbiologista e tricologista da Evolis Professional disse que encontra. Mas deixá-lo seco ou encaracolado ou reto também estar em um problema. "Usar ferramentas de estilo quente em cabelos molhados após o banho também pode levar a danos e quebras, pois essa 'secagem flash' está basicamente fervendo o resíduo de água dentro do cabelo", observou Burg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Qualquer estilo excessivo de calor, explodindo, endireitando ou enrolando, pode contribuir para a perda de cabelo. Se você está preocupado com o desbaste, é melhor deixar suas fechaduras secarem ou usar uma toalha de microfibra para escondê -las o mais seca possível antes de secar. Se você não pode viver sem suas ferramentas de calor, Townsend diz para garantir o fogo para "ajudar a evitar mais secura e danos."Ele mantém seus ferros abaixo de 300 graus.

Usar os produtos certos pode ajudar a prevenir a perda de cabelo.

Para aqueles dias em que um blowdryer é um não negociável (que quer sair no frio com cabelos molhados?), certifique -se de aplicar um produto de proteção de calor antes de estilizar seu cabelo. "O cabelo fica mais fraco à medida que envelhece, por isso é importante tomar medidas para protegê -lo, por isso gosto de usar pomba e brilhar e brilhar por spray de proteção de calor nos cabelos antes de usar ferramentas quentes", diz Townsend.

Procurando produtos com ingredientes fortalecentes como jojoba ou petróleo de linhaça também pode ajudar, relatos que ela encontra. Quando se trata de shampoo e condicionador, você deve mantê -los ambos em sua rotina. "Ouvi das mulheres que elas não usam condicionador após xampu porque têm medo de pesar o cabelo, mas seu cabelo precisa de umidade e nutrição, especialmente à medida que você envelhece", diz Townsend. "Eu digo aos meus clientes que usem um tratamento leve, como Laboratórios Coletivos, Fortificando Condicionador Após Shampooing para ajudar a reparar os danos e impedir a quebra."

Embora muitos produtos específicos para perda de cabelo sejam comercializados para homens, manter um couro cabeludo saudável é realmente a chave para impedir a perda de cabelo para todos os sexos. Seja proativo sobre o seu cuidado com o couro cabeludo para evitar a perda de cabelo ", diz Townsend. Ele recomenda o uso de laboratórios coletivos que ativam o soro, mas existem muitos produtos por aí que podem ajudar a manter seu couro cabeludo saudável e, por sua vez, o cabelo na sua cabeça.

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