Fazer isso pode aumentar seu risco de ataque cardíaco dentro de uma hora, alertam os especialistas

Muito de manter a boa saúde do coração é sobre os hábitos que você repita todos os dias. Comer bem, exercitar -se e evitar o uso do tabaco, por exemplo, pode contribuir para melhorar a função cardiovascular. Mas especialistas dizem que alguns fatores de saúde cardíaca podem afetá -lo mais agudamente, levando a um risco aumentado de ataque cardíaco em apenas uma hora. Continue lendo para saber qual risco de saúde cardíaco tem um efeito quase imediato e como evitar as fontes mais comuns dessa ameaça em particular.

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Fazer isso aumenta seu risco de ataque cardíaco "dentro de uma hora."

Um amplo corpo de pesquisa estabeleceu uma conexão entre a exposição a curto prazo à poluição do ar ambiente e à síndrome coronariana aguda (ACS). Sabe -se que isso resulta em hospitalizações e mortes em áreas com poluição excessiva do ar. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Com base nessa pesquisa, um estudo de abril de 2022 publicado no American Heart Association Journal Circulação aprendeu que inalar certos poluentes do ar em particular pode aumentar seu risco de ataque cardíaco "em uma hora."Tendo analisado dados de quase 1.3 milhões de pacientes com ACS que recebem atendimento hospitalar na China, a equipe aprendeu que as concentrações horárias de dióxido de nitrogênio (NO2), dióxido de enxofre (SO2) e monóxido de carbono (CO) estavam todos ligados ao risco de ataque cardíaco elevado. "Essas associações foram mais fortes na hora simultânea de exposição", observou os autores do estudo.

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O material de partículas finas estava ligado à síndrome coronariana aguda.

Os pesquisadores apontaram que o material de partículas finas (PM2.5) foi associado a eventos cardíacos adversos durante a hora de exposição, enquanto material particulado grosso (PM2.5-10) não foi. "O material particulado contém sólidos microscópicos ou gotículas líquidas tão pequenas que podem ser inaladas e causar sérios problemas de saúde", explica a Agência de Proteção Ambiental (EPA). "Algumas partículas com menos de 10 micrômetros de diâmetro podem se aprofundar nos pulmões e alguns podem até entrar na corrente sanguínea."

Um relatório separado da EPA confirma que "a exposição a longo prazo a partículas finas, conhecidas como PM2.5, pode impactar doenças cardíacas."

Mesmo os níveis de poluição que atendem às diretrizes de qualidade do ar podem colocá -lo em risco.

A EPA alerta que, dependendo de onde você mora, você pode entrar em contato com poluentes do ar que "afetam adversamente o coração" regularmente. "As partículas de poluição do ar são emitidas o ano todo a partir de veículos a motor, usinas, indústrias e incêndios florestais e são criados quando a luz solar interage com vapor e poluentes gasosos", explica a autoridade ambiental.

O Circulação O estudo diz que a exposição a esses poluentes "pode ​​desencadear o início da ACS, mesmo em concentrações abaixo das diretrizes de qualidade aérea da Organização Mundial da Saúde", um fato que os autores do estudo descreveram como uma "surpresa." Haidong Kan, PhD., Um professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Fudan, em Xangai, e principal autor do estudo, explicou: "Quaisquer concentrações de poluentes do ar (como partículas finas, dióxido de nitrogênio, dióxido de enxofre e monóxido de carbono) registrados no presente estudo pode ter o potencial de desencadear o início de um ataque cardíaco."No entanto, especialistas da American Heart Association também observaram que" à medida que os níveis dos poluentes estudados aumentavam, o risco de ataques cardíacos também aumentou."

Esses outros fatores podem aumentar ainda mais seu risco.

Enquanto qualquer um pode experimentar os efeitos adversos associados à poluição do ar, os pesquisadores por trás do estudo observaram que algumas pessoas podem estar em um risco enorme de eventos cardíacos agudos. "Maior magnitude das associações foi observada entre os pacientes com mais de 65 anos, sem histórico de [uso de tabaco] ou doenças cardiorrespiratórias crônicas, e na estação fria", eles escreveram.

Especialmente se você são Em um grupo de alto risco, é essencial tentar limitar sua exposição a poluentes do ar quando possível. Vestindo uma máscara facial em lugares com evidências claras de poluição do ar ou evitando essas áreas, ajuda totalmente a mitigar seu risco.

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