O médico revela as 5 partes do corpo que você não está lavando a sujeira e a grosseria suficientes fica presos

Quer você goste curto e doce ou prefira luxuriação, todos nós temos nossa rotina de chuveiro preferida. Talvez você comece a lavar o cabelo imediatamente, ou talvez prefira levar alguns minutos para aproveitar a água. Não importa quais sejam suas preferências, você quase certamente deixa o chuveiro se sentindo melhor do que quando você entrou, mas você pode não estar tão bem limpo quanto pensa. De acordo com o médico de medicina de família Jen Caudle, Faça, existem algumas partes do corpo que as pessoas não estão lavando o suficiente-e algumas não as limpam. Continue lendo para descobrir as cinco áreas que Caudle diz que você precisa estar com sabão.

Leia o próximo: a parte do corpo que você não deve lavar no chuveiro, dizem os médicos.

Você provavelmente não está lavando seu umbigo o suficiente, ou de todo.

Caudle, que também é professor associado do Departamento de Medicina da Família da Universidade Rowan, postou um vídeo sobre Tiktok na semana passada para repassar as partes do corpo que não estão recebendo tempo de limpeza suficiente. Em primeiro lugar, ela quer que você lave adequadamente o seu umbigo.

"É isso mesmo, muitas pessoas não lavam o umbigo", diz ela no vídeo. "Gente, fica nojento. Por favor, lave seu umbigo."A higiene fraca de umbigo pode causar um cheiro desagradável, de acordo com as notícias médicas hoje.

Em um vídeo de acompanhamento, Caudle oferece algumas dicas para limpar adequadamente seu umbigo. "Se você tem um umbigo outie, deve ser capaz de lavá -lo, sem problemas", explica ela. "Se você tem uma innie, pode precisar ser um pouco mais estratégico sobre isso."Em geral, Caudle recomenda usar, sabão, água e um pano para limpar o seu umbigo, mas há exceções se um pano não estiver cortando.

"Se você tem uma innie, porém, que o pano não fica totalmente em que ele não chega muito longe ou não o limpa plenamente-na verdade é onde eu sugiro um Q-Tip", diz ela, ela diz, Observando que ela normalmente não sugere usar swabs de algodão em geral.

Esfregar álcool ou uma solução de água salgada também pode ser útil, diz ela, mas se você tem inchaço, pus, dor, vermelhidão ou um odor que simplesmente não vai embora, Caudle diz que você precisa ver seu médico.

Ouvidos são outro local que alguns não tendem o suficiente.

A próxima parte do corpo na lista de Caudle foi os ouvidos. Quando criança, seus pais podem ter enfatizado a necessidade de lavar neste local específico, mas aparentemente, alguns de nós esqueceram essa dica. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"O número dois está atrás das orelhas, o topo da orelha atrás dessa pequena área aqui nas costas e também o lobo", diz Caudle, puxando o topo da orelha para a frente para mostrar a área que seu pano deve estar frequentando. "Eu quero que você lave especificamente essa área-eu huh-e uma maneira de saber é: se você fizer isso, esfregará sua orelha, sua esfregar em algum lugar e sentir o cheiro e é nojento, você não a lavou recentemente."

Mas deixe os Q-Tips de lado ao lavar os ouvidos, de acordo com as recomendações da Clínica Cleveland. "Limpe seus ouvidos com cuidado extra", diz o centro médico. "Não limpe as orelhas com algo menor que uma pano ou seu dedo. Não use q-tips, pinos bobby ou objetos de ponto nítido para limpar seus ouvidos. Esses objetos podem ferir o canal da orelha ou tambor de ouvido."

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Você pode estar negligenciando áreas de cima para baixo.

Todos nós obtivemos uma nova apreciação por lavar as mãos no início da pandemia covid, mas Caudle afirma que as pessoas ainda não estão limpando as unhas.

"A próxima coisa é garantir que você lava, ou melhor, esfregue embaixo das unhas", explica ela. "É aqui que muita sujeira e grosseria fica presa-as unhas. Nós costumamos pensar nisso."

Movendo -se mais para o sul, Caudle diz que você não está pegando as pernas tão limpas quanto você poderia ser. "Sim, eu quero que você realmente lave as pernas. Não estou falando em deixar que o sabão escorra suas pernas no chuveiro, estou falando sobre lavar, lave as pernas, por favor."

Completando a lista das cinco partes do corpo que você não está lavando o suficiente, estavam os dedos dos pés. "Você quer ter certeza de que está impedindo infecções de muitos tipos diferentes, por isso, verifique se você está deliberadamente lavando os dedos dos pés e o resto do seu corpo, a propósito!"Caudle Notes na conclusão do vídeo.

Os comentaristas foram rápidos em compartilhar seus pensamentos.

O pensamento de negligenciar essas áreas pode lhe dar o ick, e os usuários do Tiktok concordariam. "É uma pena que você tenha que dizer isso", um comentarista escreveu no vídeo de Caudle, enquanto outro disse que eles estavam "surpresos" que essa informação até tivesse que ser compartilhada com adultos.

Muitos foram rápidos em afirmar que não precisavam deste conselho. "Eu lavo todas essas partes. Uau, "um comentário diz, com outro questionando o fato de que" as pessoas não lavam as pernas?"

Os tiktokers também trouxeram outras partes do corpo comumente negligenciadas na seção de comentários, inclusive atrás dos joelhos, atrás do pescoço e da parte traseira da parte superior.