7 itens que você precisa em seu transporte de viagem se você tiver mais de 50 anos, dizem os especialistas

Ao longo dos anos, voar com uma bagagem de mão se tornou cada vez mais popular. Talvez seja porque os carregadores são fofos; Talvez seja porque eles são convenientes. Ou talvez seja porque, de acordo com o Bureau of Transportation Statistics, o número de sacolas maltratadas por você.S. As transportadoras aéreas excedem regularmente 1 milhão (e em alguns anos supera 4 milhões). Dadas as chances de perder sua bagagem, faz todo o sentido embalar o máximo de coisas que puder em uma bagagem de mão. E as chances são: o que você define conforme necessário mudará à medida que você envelhece.

"Viajar pode ser uma experiência maravilhosa, mas também pode ser estressante, especialmente para aqueles com mais de 50 anos", observa Liam Lee, escritor de viagens e criador de diários de viagem da Tailândia. "À medida que envelhecemos, nosso corpo pode se tornar mais sensível a mudanças de temperatura, altitude e fusos horários, e podemos exigir medicamentos adicionais e itens de cuidados pessoais."Por esses motivos, conversamos com Lee e outros especialistas em viagens sobre os itens que você precisa em sua bagagem de mão se você tiver mais de 50 anos. Continue lendo para aprender sobre seus itens obrigatórios.

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1 proteção solar

"Não se esqueça de embalar seus protetores solares favoritos e óculos de sol, bem como um chapéu de abas largas que o protegerá dos raios severos do sol", diz Justin Crabbe, Viajante mundial e o CEO da Jettly. Se sua mala maior se perder, você não quer ficar preso em um destino ensolarado sem essas necessidades. Manter um maiô em sua bagagem de mão não é uma má ideia também.

Além disso, alguns especialistas pensam que você deve aplicar protetor solar antes de um voo. "Os raios do sol são muito mais prejudiciais no nível do voo, e todos devemos usar creme de sol ao voar" Menizza p. Fator, MD, dermatologista clínico e escritor médico e de saúde da Myeczemateam, anteriormente disse Melhor vida. Ela explicou que a maioria das janelas planas blocos de raios UVB, mas nem todos os raios UVA.

2 medicamentos e cópias de prescrições

A única coisa mais estressante do que não tomar o medicamento que você precisa é ficar sem ele quando você está em um lugar desconhecido. "Certifique -se de trazer medicamentos suficientes para durar toda a sua viagem, bem como cópias de suas prescrições, caso você precise recarregá -las enquanto estiver fora", aconselha Lee.

3 suprimentos de primeiros socorros

Enquanto seu kit de bagagem de mão não precisa ser elaborado, convém embalar alguns itens de emergência que podem ajudar a tornar sua viagem mais confortável. "A dor pode atacar a qualquer momento, por isso é importante ter algumas opções de alívio da dor prontas em sua bolsa", diz Crabbe. "Embale alguns ibuprofeno, acetaminofeno e outros medicamentos sem receita que podem ajudar com dores e dores que você pode experimentar durante suas viagens."Afinal, as escalas podem ser uma dor de cabeça!

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4 sustento

Há momentos durante uma viagem em que lanches saudáveis ​​e hidratação não são fáceis de pensar em ficar preso no tráfego a caminho do seu hotel, ou mesmo apenas esperando na fila para embarcar e sentir sua energia começar a sinalizar. Nutricionista Amy Shapiro, MS, RD, fundador da Real Nutition NYC, sugere nozes e barras de energia feitas de ingredientes e frutas alimentares inteiros, bem como um bom e velho H2O. "Ficar hidratado é tão importante quando você está viajando e mais de 50", diz ela.

5 travesseiro de viagem

Atrasos, voos perdidos ou companheiros de assento irritantes podem fazer viajar uma dor no pescoço, mas você não quer sua viagem para dar você é uma dor de verdade no pescoço. "Invista em um travesseiro de viagem inflável ou almofada de suporte do pescoço para ajudar a tornar sua jornada mais confortável", aconselha Crabbe. "Se o espaço estiver em um prêmio, procure travesseiros que possam ser enrolados ou colapsados ​​em tamanhos compactos."

Você pode querer trazer um cobertor também, se você tender a ficar frio. E faça o que fizer, não use o travesseiro e o cobertor de cortesia que você é oferecido em um avião, pois nem sempre são lavados entre os vôos.

6 calçados alternativos

O calçado que você usa para um voo pode ser ideal para viajar seis milhas do chão, mas talvez não tanto quando você chega ao seu destino pronto para caminhar, caminhar ou remar em uma canoa. "Traga um par de sapatos de caminhada que fornecem suporte e amortecem seus pés", diz Crabbe. Ou, se você estiver usando seus tênis mais confortáveis ​​para voar, leve outro estilo necessário, como sandálias para a piscina. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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7 Conhecimento atualizado sobre o que você pode trazer na sua bagagem de mão

O conhecimento pode não ser um item tangível que você pode colocar na sua bagagem de mão, mas com certeza pode ajudá-lo a embalar com sabedoria (e impedir a frustração que vem com a necessidade de renunciar a sua tesoura de unhas a um funcionário da TSA). Verifique com sua companhia aérea sobre o que é permitido e o que não é, assim como eles querem que você transporte coisas como medicamentos, produtos de higiene pessoal e outros itens. Muitas pessoas consideram o aplicativo MyTSA essencial para viajar; Ele fornece informações atualizadas sobre aeroportos, companhias aéreas e seu voo específico.