6 Problemas de saúde que podem aparecer em seus sonhos, dizem os médicos

Qualquer pessoa que tenha febre provavelmente está familiarizada com os sonhos vívidos e muitas vezes perturbadores que podem acompanhar uma alta temperatura após tudo, é aí que o ditado "sonho da febre" vem. Mas pode um sonho pisar em um problema de saúde que não está apenas em seus sonhos? Você pode se surpreender ao descobrir que os dramas jogando em sua cabeça enquanto você dorme significa mais do que você pensava.

Dalia Lorenzo, MD, um neurologista do Batist Health Miami Neuroscience Institute, falou com Melhor vida sobre sono e nossos cérebros. "O sono é super importante", diz ela. "Se você calcular que precisa de sete horas de sono a cada 24 horas por 80 anos, isso é muitos anos de tempo de sono. Deve haver uma função importante atrás de nós dormindo muito-e há. Quando você dorme, você entra em um conjunto orquestrado de diferentes estágios. É um processo muito ativo que é muito importante para os neurônios, que nos tornam as pessoas que somos, para se refrescar."

Continue lendo para descobrir cerca de seis preocupações médicas que podem se transformar em seus sonhos e o que os médicos dizem sobre a conexão (talvez surpreendente) entre nossa saúde física e nosso subconsciente.

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1 ansiedade e depressão

Se você estiver ansioso, esse sentimento provavelmente invadirá seus sonhos-e o mesmo vale para a depressão, de acordo com os pesquisadores. "Pesadelos crônicos são muito comuns em distúrbios psiquiátricos", de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Medicine em dezembro. 2020.

2 câncer

Os dados sobre isso são limitados, e nem todos os médicos concordam, mas houve casos em que um paciente foi diagnosticado com câncer depois de ter um sonho perturbador. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Deirdre Barrett, PhD, pesquisador de sonhos na Harvard Medical School e autor de O comitê de sono, contado Descobrir que usar sonhos para ajudar a diagnosticar um problema médico "é controverso em profissões médicas mais amplas."

Em seu livro, no entanto, ela relata a história de uma pessoa que sonhava que um pantero o mordeu nas costas dele. Quando ele acordou, ele viu uma marca naquele local, que acabou sendo canceroso. Outro paciente foi ao médico para ter um lugar olhando e, depois de ser informado que era benigno, teve uma série de sonhos sobre o ponto, incluindo um em que lhe disseram para verificar novamente. Ela fez, e foi um melanoma precoce.

De acordo com Descobrir, "Anedotas como essas não são incomuns, e algumas são muito mais dramáticas."

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3 doenças cardíacas

Um estudo de 2003 publicado em Climatério descobriram que mulheres com idades entre 40 e 64. Os pesquisadores teorizam que isso ocorre porque a doença cardíaca diminui a quantidade de oxigênio que chega ao seu cérebro-que pode levar a maus sonhos.

"Acho que os sonhos podem acessar qualquer coisa em nosso corpo ou em nossa mente, no sentido mais amplo, incluindo coisas de nada", disse Barrett a Barrett disse Descobrir. "Acho que os sonhos às vezes dizem às pessoas sobre uma doença que eles ainda não estão cientes e [antes] qualquer sintoma clínico muito óbvio."

4 problemas com álcool

Se você já é extraordinariamente vívido, depois de beber um copo de vinho demais, os cientistas dizem que há uma razão. Quando você adormece sob a influência, o movimento rápido dos olhos (ou o sono REM) é suprimido, explica uma ciência clara e verdadeira. O sono REM é quando sonhamos, então quando seu corpo metabolizou o álcool em seu sistema, você experimentará "Rem Recound", explicam seus especialistas.

"Quando nossos cérebros são privados do sono REM, mesmo por apenas uma questão de horas, eles compensam aumentando a duração do sono REM e aumentando a facilidade com que entramos nesta fase", eles escrevem. "Durante a recuperação do REM, os sonhos também podem ser mais intensos."

Se você está constantemente tendo sonhos perturbadores que o impedem de descansar uma noite pacífica, pode ser uma bandeira vermelha reconsiderar seus hábitos de bebida.

5 apneia do sono

Pode não ser muito surpreendente descobrir que pessoas com apneia obstrutiva do sono (OSA), uma condição crônica na qual param de respirar durante a noite, muitas vezes sonham que não conseguem respirar. "Os pacientes tiveram sonhos aterrorizantes de se afogar ou asfixia" William Kohler, MD, diretor médico do Florida Sleep Institute, disse ao HuffPost. "Na realidade, suas vias aéreas estão bloqueadas."

Um estudo de 2019 publicado em Fronteiras em neurologia lançar mais luz sobre a conexão entre sonhos e osa.

"Resultados contraditórios foram relatados sobre sonhos em pacientes com AOS; enquanto alguns investigadores relataram menos sonhos em pacientes com AOS, outros descreveram que pacientes com AOS aumentaram sonhos com conteúdo emocional, principalmente conteúdo violento e hostil", os autores escreveram. "Embora haja relatos de conteúdo de sonho relacionado a respiratório em pacientes com AOS, a maioria dos estudos que avaliaram o conteúdo dos sonhos de pacientes com AOS revelaram que o conteúdo dos sonhos relacionados a respiratórios era incomum."

Ainda assim, se você sonha em não conseguir respirar, vale a pena uma visita ao seu profissional de saúde para ser verificado quanto à OSA, pois o estudo também descobriu que os sujeitos que usaram um CPAP (curta para pressão positiva contínua nas vias aéreas) enquanto Sleeping relatou ter menos pesadelos.

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6 Doença de Parkinson

Você se bate enquanto dormia, movendo os braços e as pernas em resposta ao que está ocorrendo em seu subconsciente? Nesse caso, você pode querer ser verificado para a doença de Parkinson.

"Muitas pessoas não sabem sobre o transtorno do comportamento REM, mas é onde os indivíduos começam a agir de seus sonhos", diz Lorenzo ao Melhor vida. "Para não atuarmos em nossos sonhos, o cérebro envia estímulos para nos paralisar, para que nossos cérebros sejam ativos, mas nossos músculos ficam paralisados. O que pode acontecer é que algumas pessoas podem perder esta paralisia. Embora isso possa ser causado por certos medicamentos e consumo de álcool, se não for, pode ser um sinal de alerta de que a doença de Parkinson está no horizonte nos próximos 10 anos."