50 maneiras de fazer novos amigos depois de 50

Quando jovem, muitas vezes parece que você nem precisa pensar em como fazer amigos. Você tem aulas de faculdade cheias de colegas, um calendário social aparentemente interminável, e nunca acha difícil iniciar uma conversa com um estranho em um bar.

Avanço rápido de algumas décadas, no entanto, e as coisas não são tão simples. "É mais um desafio fazer amigos como adulto, porque esse grupo de pessoas geralmente está no auge de suas vidas construindo sua carreira e famílias", diz Life Coach Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMCH. "Os adultos contornam escolas infantis e horários esportivos, além de ter seus próprios horários de trabalho, e alguns adultos assumem papéis de cuidador para seus pais. Gerenciar a unidade familiar do dia-a-dia é difícil o suficiente, muito menos tentando encontrar tempo para se espremer em uma vida social."

Evidentemente, fazer (e manter) amigos como adulto também ficou mais difícil. Segundo pesquisadores da Universidade Duke e da Universidade do Arizona, os adultos americanos relataram ter aproximadamente um amigo a menos em 2004 do que o mesmo grupo demográfico tinha apenas duas décadas antes. Pior ainda, os resultados de uma pesquisa da Gallup revelaram que 16 % dos adultos americanos têm apenas um ou dois amigos-e um chocante dois por cento admitir.

Felizmente, só porque você está testemunhando seu círculo social ficando menor não significa que a falta de amigos está no seu futuro. É assim que fazer amigos depois de 50.

1 liderança com um sorriso.

Uma das maneiras mais fáceis de se tornar mais acessível é colocar um sorriso no seu rosto. Como neurocientista da UCLA Marco Iacoboni revelado em uma entrevista com Americano científico, Sorrir para outra pessoa pode ativar a atividade cerebral na outra pessoa, provocando uma resposta de sorriso semelhante. Então, quando você está tentando fazer novos amigos, faça um esforço para manter uma expressão agradável em seu rosto-isso pode apenas torná-lo mais atraente.

2 Junte -se a uma equipe de curiosidades.

Precisa de uma maneira fácil de fazer amigos como adulto? Tente ingressar em um time de curiosidades no seu bar favorito. "Juntar -se a uma equipe de curiosidades local é uma ótima idéia, porque muitas vezes esses grupos são compostos de pessoas que estão rindo e se divertindo. Adicionar humor à sua vida é bom para sua alma!"Diz Kulaga.

Além disso, o Life Coach observa que "as equipes de curiosidades são frequentemente agendadas com antecedência e em um dia específico da semana. Isso ajuda você a planejar melhor quando as sociais estão em um dia consistente."

3 Entre em contato com os amigos com quem você perdeu o contato.

Além de tentar construir novas amizades do zero, faça o possível para se reconectar com os membros do seu círculo social com quem você caiu de contato. Com pessoas com quem você já foi próximo, você pode mais ou menos pegar de onde parou.

4 Junte -se aos grupos locais nas mídias sociais.

De acordo com um relatório de 2019 do Pew Research Center, 69 % dos adultos americanos entre as idades de 50 e 64 relataram estar nas mídias sociais em fevereiro de 2019, contra apenas 4 % em março de 2005. E com tantas pessoas se voltando para as mídias sociais, é mais fácil fazer amigos como adulto com apenas o clique de um botão.

Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é ingressar em grupos locais do Facebook. Você não apenas conhecerá as pessoas em sua área imediata, mas também terá uma boa idéia de que tipo de coisa divertida está acontecendo no seu quintal.

5 Separe -se dos estigmas da sociedade.

Uma das maiores razões pelas quais as pessoas têm dificuldade em fazer amigos depois dos 50 é por causa do estigma ligado a se colocar lá fora depois de uma certa idade. No entanto, em vez de satisfazer esses pensamentos dizendo que tentar conhecer novas pessoas faz você parecer solitário ou triste, lembre-se de que milhões, se não bilhões de pessoas, estão procurando a mesma coisa-e em muitos casos ficariam felizes em encontrar alguém como você para passar tempo.

6 inicie uma conversa em uma aula de fitness.

Se sua preferência é andar de bicicleta, dança de hip-hop cardio ou ioga, as aulas de fitness são uma ótima maneira de conhecer novas pessoas. No final da aula, não tenha medo de iniciar uma conversa com um colega participante, você já sabe que você tem pelo menos um interesse em comum, afinal.

7 Experimente uma nova aula de treino.

Precisa de uma reinicialização em sua vida social? Tente acertar uma nova aula de treino. Programas como SoulCycle e CrossFit são projetados para promover um senso de comunidade, então tenha certeza de que você deixará a aula com mais músculos definidos e novos amigos.

8 Participe de um clube do livro.

Se você é um bibliófilo, ingressar em um clube do livro é uma maneira simples de encontrar seu povo. Os clubes do livro não apenas lhe dão a chance de socializar, mas também oferecem a oportunidade de flexionar o músculo mais importante do seu corpo: seu cérebro. Pesquisas do Rush University Medical Center sugerem que a estimulação mental como a leitura pode reduzir a ansiedade e diminuir o risco de desenvolver demência mais tarde na vida, então não espere para mergulhar em um novo brochura.

9 Buddy até os pais de seus filhos.

Se você tem filhos, saiba que eles são um recurso inestimável quando se trata de socializar. Playdates, funções escolares e viagens ao parque oferecem a oportunidade perfeita para fazer novos amigos; Enquanto seu filho é mantido ocupado com seus próprios amigos, você pode socializar com todas as suas semelhanças.

10 Junte -se ao PTA.

Outra maneira de tirar proveito de ter filhos em sua busca por mais amigos? Juntando -se ao PTA. Esta organização escolar está cheia de mães e pais como você, com quem você pode se relacionar com os filhos, equilibrando trabalho e família, e apenas os problemas de envelhecer.

11 Junte -se ao seu jardim comunitário local.

Se você é um nerd de jardinagem que procura fazer novos amigos, entre em um jardim comunitário local; Lá você conhecerá toneladas de outros habitantes locais que compartilham sua paixão pela botânica e embelezando a terra. Pesquisas da Universidade de Tóquio sugerem até que a jardinagem pode melhorar a saúde mental e física, portanto, tornar -se um membro do jardim comunitário pode ser a chave para fazer novos amigos e Vivendo uma vida longa e saudável.

12 Faça amizade com pessoas que você vê em contextos não sociais.

Acho que você não pode fazer amizade com seu cabeleireiro ou sair com os professores do seu filho? Pense de novo! Não há uma boa razão pela qual você não pode perguntar às pessoas que você conhece de seus locais de trabalho para sair socialmente. Considerando o quanto seu manicure ou personal trainer provavelmente já sabe sobre você, você tem um ótimo lugar para começar.

13 Sair com pessoas que, de outra forma, não despertariam seu interesse.

Na adolescência e 20 anos, você pode se encontrar apenas com pessoas que considera fascinantes e brilhantes. No entanto, à medida que você envelhece e os amigos se tornam menos e mais adiante, é aconselhável alterar seus padrões um pouco. Embora nunca seja uma ótima idéia passar um tempo com pessoas que têm um efeito negativo em sua vida, fazendo conexões com pessoas com as quais você normalmente não se socializa pode ajudá -lo a ampliar seu círculo social em nenhum momento.

14 Diga oi para estranhos.

Quero uma maneira rápida e fácil de fazer amigos nos seus 50 anos? Comece dizendo oi para as pessoas quando você as passa na rua. Depois de se sentir confortável fazendo essas apresentações iniciais, você terá mais facilidade conversando com as pessoas com quem está ansioso para socializar.

15 Participe de um protesto.

O ativismo político é uma ótima maneira de conhecer pessoas com interesses semelhantes em sua área. Há um sério senso de camaradagem em protestos e reuniões políticas, e é provável que, se alguém estiver participando do mesmo protesto que você, nunca haverá diferenças intransponíveis nas crenças políticas para separar sua amizade.

16 Participe das reuniões locais do conselho da cidade.

Ficar politicamente ativo em nível local é uma maneira fácil de conhecer pessoas que compartilham seus valores. Participar de reuniões locais do Conselho da Cidade ajudará você a entrar em contato com uma comunidade de pessoas que se preocupam com os mesmos problemas que você-e talvez até aqueles que estão dispostos a enfrentar um projeto que você é apaixonado por você.

17 Entre em contato com amigos de amigos.

Seus amigos existentes são um ótimo recurso quando se trata de fazer novos. Se você está procurando pessoas novas para sair, não tenha vergonha de pedir aos seus amigos que você se prepare em datas de amigos com pessoas que você conheceu anterior.

18 RSVP "Sim."

"Embora eu não o incentivasse a confirmar o RSVP de todos os eventos da cidade, ir a eventos é uma ótima maneira de socializar e conhecer novas pessoas", diz Kulaga. No entanto, existem algumas diretrizes a serem lembradas. "Certifique -se de examinar o evento de antemão para garantir que seja interessante para você começar. Você não será o seu melhor e, assim."

19 Conheça os colegas de trabalho dos outros significativos.

Se você tem um outro significativo, faça um esforço para conhecer seus colegas de trabalho, além do seu próprio. Não apenas fará amizade com as pessoas que seu cônjuge sabe expandir profissionalmente seu círculo social, mas pode até ser um benefício em potencial para a carreira deles também. Ganha-ganha!

20 Faça amizade com seus colegas de trabalho.

Você provavelmente já tem uma rede social embutida, mesmo que não perceba: seus colegas de trabalho. Sugira um happy hour semanal, proponha pegar um novo filme depois do trabalho ou propor uma atividade de fitness em grupo que todos vocês podem desfrutar juntos; Não importa o que você faça, você deve encontrar alguns amigos entre seus muitos colegas.

21 voluntário.

O voluntariado é bom para mais do que apenas sua consciência. É também uma maneira fantástica de conhecer novos amigos.

"O voluntariado é uma ótima maneira de retribuir e para socializar ", diz Kulaga. "Quando você é voluntário, você está perto de pessoas com uma missão e um sistema de valor semelhantes em mente sobre dar à comunidade. Isso coloca você em torno de pessoas que pensam da mesma forma, o que é sempre uma ótima base para uma amizade."

Ajude em uma despensa local de alimentos, orientar uma criança com uma organização como Big Brothers, Big Sisters ou se juntar a uma limpeza local de parque; Não importa onde você voluntarie seus serviços, você deve encontrar pessoas com uma mentalidade de caridade semelhante.

22 pegue um animal de estimação.

Conseguir um animal de estimação faz mais do que apenas dar a você um companheiro peludo para se manter de perto à noite. Também é uma ótima maneira de expandir seu círculo social humano. De fato, de acordo com um estudo de 2015 realizado por pesquisadores da Universidade da Austrália Ocidental, é mais provável que estranhos se apresentem a alguém com um animal de estimação do que alguém sem. E essa camaradagem não é específica para cães-as pessoas no estudo se apresentaram ansiosamente aos proprietários de tartarugas e coelhos também.

23 Participe de uma equipe de esportes local.

Mate dois pássaros com uma pedra e faça algum exercício enquanto faz novos amigos se juntando a uma equipe de esportes local. Fazer isso lhe dará algo para se relacionar com novas pessoas (e as bebidas semanais pós-jogo certamente também não vão doer).

24 Chegue a um bar solo.

Se você quiser conhecer novas pessoas, tente ir para o seu orifício de rega local solo. Embora você possa ter que suportar algumas linhas de coleta brega ou conversa semi-avena, você provavelmente encontrará outros folhetos solo-e no pior, você terá uma ou duas bebidas.

25 Continue sua educação em uma faculdade local.

Fazer amigos na faculdade é fácil-não importa quantos anos você tem. Mesmo se você estiver fora da escola há décadas, se inscrever para uma aula noturna ou um curso on-line fornecerá um círculo social interno de pessoas para trabalhar em projetos com, devolver idéias e comiserar com a aula após a aula.

26 viaje sozinha.

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Explorar o mundo sozinho pode ser assustador no começo, mas é realmente uma maneira incrível de aprender sobre novas culturas e conhecer novas pessoas de uma só vez.

"Quando você sai de férias com o objetivo de conhecer novas pessoas, você estará mais apto a se colocar lá fora e se conectar com as pessoas. As pessoas que você conhece podem não morar em sua cidade natal, mas com as mídias sociais você pode permanecer conectado mais do que nunca para continuar a construção do relacionamento. A partir daí, você pode planejar encontros algumas vezes por ano e fazer férias com eles em algum momento ", diz Kulaga.

27 Inscreva -se para um grupo de artesanato.

Um pouco de tricô é bom para a alma e sua vida social também. Encontre um grupo de artesanato local do qual existem milhares no Facebook e sites como o MeetUp-e você terá instantaneamente um novo grupo de pessoas que compartilham seus interesses para passar o tempo com.

28 aparecem em eventos locais.

Sua comunidade local é um ótimo recurso para fazer novos amigos. Apareça até feiras regionais suficientes, shows e outras reuniões e você será obrigado a ver alguns dos mesmos rostos, o que facilita a conexão.

29 Peça para marcar.

Não há vergonha em pedir um convite. Quando você ouve um colega de trabalho ou conhecido, diz que eles estão fazendo algo que você pode estar interessado no fim de semana, peça para participar; Só porque alguém não o convidou explicitamente para participar, não significa que eles necessariamente se importariam com a empresa!

30 Faça um elogio a um estranho.

A maneira mais rápida de fazer um novo amigo? Ao dar um elogio a um estranho. Um estudo publicado no PLoS um Journal sugere que os elogios tornam as pessoas tão felizes quanto receber um punhado de dinheiro, então não tenha medo de dizer a alguém que parece bom.

31 Hospedar uma troca de roupas.

Ansioso para refrescar seu armário e fazer novos amigos ao mesmo tempo? Em seguida, hospede uma troca de roupas com alguns de seus amigos e vizinhos! Você não apenas acabará com ótimas roupas novas sem gastar dinheiro, mas também terá uma desculpa para socializar com uma equipe totalmente nova.

32 Vestão para um político.

Mudar corações, mentes e o tamanho do seu círculo social com uma ação fácil: examinando para um político. Você encontrará pessoas com a mesma opinião, divulgue uma causa sobre uma causa que é importante para você e pode até fazer algo de bom neste mundo.

33 Diga sim aos amigos quando o convidar.

Para pessoas tímidas, dizer não a um convite casual é frequentemente uma resposta reflexiva. No entanto, rejeitar convites dificilmente é o caminho para fazer novos amigos. Portanto, quando seus amigos, colegas de trabalho, conhecidos ou membros da família sugerem que você se reúna por um capricho, faça do hábito de dizer sim o máximo possível; Quanto mais você sair, mais chances você precisa conhecer novas pessoas, criando um ciclo positivo de oportunidades sociais.

34 Participe de um clube de jantar.

Se você gosta de cozinhar, mas está cansado de abrir sua cópia de Cozinhamento de microondas para um, Tente ingressar em um clube de jantar. Esses clubes sociais oferecem a oportunidade de compartilhar uma refeição com colegas gourmets/novos amigos em potencial, além de uma chance de praticar receitas que você estava morrendo de vontade de experimentar.

35 Conheça figuras locais proeminentes.

Se há alguém em sua comunidade ou círculo de amigos que parece conhecer todos ou estar em todos os eventos, faça um esforço para conhecê -los pessoalmente. Embora as pessoas super conectadas possam parecer intimidador no começo, lembre-se de que elas não conseguiram aquele enorme círculo de amigos de serem impulsionados.

36 Comece uma agitação lateral.

Se seus colegas de trabalho atuais não são o tipo de pessoa com quem você pode se socializar fora do trabalho, tente adotar uma agitação lateral. Venda seu artesanato em feiras locais, ajude no mercado de agricultores ou ofereça aulas de música aos habitantes locais; Você não apenas acertará sua carteira, mas também terá um grupo totalmente novo de pessoas para sair no processo.

37 Pegue a corrida.

Como se costuma dizer, a miséria adora companhia, o que pode explicar por que você vê tantos corredores batendo na calçada em pares. E se você é alguém que gosta de se torturar na forma de corrida, sua vida social pode se beneficiar de correr com um parceiro também. Jogando com um parceiro não apenas dá a você e ao seu parceiro de corrida a chance de se conhecer, mas também garante que você nunca esteja sozinho (e inseguro) durante o treino ao ar livre.

38 Participe de um site de namoro para amigos.

Conhecer pessoas on -line não é tudo sobre encontrar alguém para se envolver romanticamente mais. De fato, aplicativos como Bumble BFF, Peanut e ME3 são todos voltados para promover conexões não românticas, então vá em frente e faça o download delas, se você estiver pronto para fazer novos amigos.

39 Saia de casa.

Enfrente: você não vai encontrar sua nova melhor amiga na sua sala de estar. Quando você quer fazer amigos depois dos 50, você precisa sair fisicamente da sua zona de conforto em outras palavras, fora do sofá. O próprio ato de sair de casa oferece a oportunidade de se ramificar e descobrir o mundo atrás de suas quatro paredes.

40 Convide seus vizinhos.

O bom de ter vizinhos é que isso lhe dá alguém com quem conversar e sair com praticamente 24/7. E se você ainda não conheceu seus vizinhos, não há tempo como o presente. Então, hospede um churrasco, faça uma festa na piscina ou apenas convide os vizinhos para tomar bebidas-seu novo melhor amigo poderia muito bem estar ao lado.

41 inicie uma conversa na cafeteria.

Enquanto você está esperando no balcão da cafeter. Afinal, essas pessoas não podem sair até que suas bebidas estejam prontas, então elas também podem passar o tempo, tendo uma conversa agradável com um estranho!

42 Comece a vender suas roupas velhas online.

Se você tem uma paixão pela moda e algum tempo em suas mãos, pode ganhar dinheiro e amigos ao mesmo tempo, tornando -se parte da comunidade de revenda on -line. No Instagram, há uma enorme comunidade de vendedores que usam plataformas como Poshmark, eBay e Mercari, que adoram conversar sobre seu processo (e realmente qualquer outra coisa que você possa pensar).

43 Faça uma visita guiada no museu.

A maioria dos museus oferece visitas guiadas pelas quais você pode aprender sobre arte e cultura e conhecer novas pessoas. Se você fizer uma visita guiada focada em um tipo de arte ou arquitetura que você gosta, saberá que alguém que você conhece durante a turnê terá pelo menos um interesse compartilhado com você.

44 ou acerte um passeio de cervejaria.

Sua paixão está na cerveja artesanal? Nesse caso, você deve estar procurando novos amigos em passeios de cervejaria oferecidos em estabelecimentos locais. Mesmo se você não se deparar com ninguém, você pelo menos obterá algumas deliciosas cervejas da experiência!

45 Faça amizade com os amigos de seus outros significativos.

Se o seu outro significativo tem um tesouro de amigos, não há razão para que você não se aproveite disso. Além disso, vendo que você e seu parceiro provavelmente têm muito em comum, é provável que você se dê bem com qualquer um que se dê bem com o seu S.O.

46 Comece um blog.

As pessoas estão sempre procurando blogueiros online com quem podem se relacionar. Iniciar um blog não apenas lhe dará uma saída para falar sobre seus interesses e experiências de vida, mas também permitirá que você converse com leitores que podem se relacionar com o que você está escrevendo.

47 Tome aulas de cerâmica.

Por que não aprender uma nova habilidade enquanto você trabalha para fazer novos amigos? Tomar uma aula artística e prática como a cerâmica é uma ótima maneira de manter sua mente ativa à medida que você envelhece e se forçar a um ambiente colaborativo e social.

48 jogar xadrez com estranhos.

Muitos espaços ao ar livre têm mesas de xadrez disponíveis que qualquer pessoa é livre para usar. Mesmo se você não for particularmente bom em xadrez, participar de um ou dois jogos com um estranho permitirá a oportunidade de iniciar uma conversa agradável enquanto você joga (e talvez até aprimore suas habilidades no processo).

49 Leia um livro no parque.

Quando o tempo permitir, passe o dia no parque lendo um livro. As chances são de que alguém verá o que você está lendo, comente o quão ótimo (ou não é tão bom), e pronto: uma conversa!

50 sejam consistentes.

Como qualquer relacionamento, as amizades tomam trabalho para manter. Se você deseja fazer e manter novos amigos, é essencial que você faça o possível para fazer um esforço consciente. Programe noites regulares de jogos, convide as pessoas para beber uma vez por semana ou apenas faça o check -in via texto com alguma frequência; Quanto mais você nutre seus novos relacionamentos, mais eles florescem. E para maneiras de se relacionar com seus melhores amigos, aqui estão os 60 liners mais engraçados que deixarão seus amigos rindo.

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