5 coisas que você deseja que alguém tenha lhe dito sobre a perimenopausa, o médico diz

Se você sente que está ouvindo a palavra "perimenopausa" cada vez mais ultimamente, você não está imaginando coisas. Perimenopausa definido como os anos que antecederam a menopausa-está tendo um momento, com celebridades como Gwyneth Paltrow abrindo sobre seus sintomas e programas de TV como Sexo e a cidade reinício E assim .. enfrentando o tópico com humor. Apesar disso, no entanto, muitas pessoas ainda não sabem exatamente o que é a perimenopausa, ou se elas podem realmente estar passando por isso.

Mache Seibel, MD, Ob-Gyn, autor de A correção de estrogênio e Trabalhando na menopausa, está tentando mudar isso, esclarecendo todas as coisas da perimenopausa, bem como na própria menopausa. Continue lendo para descobrir o que ele disse Melhor vida sobre esse estágio inevitável e completamente normal que qualquer pessoa com um útero pode esperar enfrentar, se ainda não o fizeram.

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1 perimenopausa pode começar nos seus 30 anos.

Você pode pensar em perimenopausa como algo que só acontece com as pessoas mais velhas, mas pode começar muito mais cedo do que você pensa: "A idade média da menopausa nos EUA é 51", diz Seibel. "Mas cinco a dez por cento das mulheres entram na menopausa antes dos 45 anos; um por cento antes dos 40 anos. Portanto, a perimenopausa pode começar até os 30 aos 30 anos ", explica ele. E com muitas pessoas adiando os filhos até os 30 anos ou até o início dos 40 anos, isso pode ser uma surpresa indesejável. "Muitas mulheres que lutam contra a infertilidade estão, de fato, se aproximando ou na perimenopausa", observa Seibel.

2 Certos sintomas de perimenopausa são idênticos aos de outras condições comuns.

Então, quais são exatamente os sintomas da perimenopausa? "Os sintomas mais comuns são mudanças de humor, mudanças no ciclo menstrual, menos desejo sexual, ansiedade e tristeza ou depressão leve", diz Seibel, observando que os mesmos sintomas também podem ser devido à ansiedade ou depressão não relacionada ao ciclo menstrual. "Esses sintomas são inseparáveis ​​da perimenopausa. Mas se [alguém] de repente ou recentemente ficou mais ansioso e deprimido, algo deve estar mudando, e a coisa mais comum é a perimenopausa ", explica ele.

3 médicos não podem dizer definitivamente se você está ou não na perimenopausa.

Uma das coisas mais frustrantes sobre a perimenopausa é que é praticamente impossível saber com certeza se você está nele. "Não há marcador que seja absoluto", diz Seibel. "Um nível de hormônio folículo ligeiramente elevado (FSH) é o melhor indicador. Mas esses valores não são lineares; Eles podem flutuar para cima e para baixo ... é como o mercado de ações ", ele explica ele. Dito isto, fazer um exame de sangue para determinar seu nível de fsh pode ser útil. "Um exame de sangue para FSH não é diagnóstico, mas quando começa a estar acima de 15 mIU/ml, a perimenopausa provavelmente está em processo."

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4 perimenopausa pode durar até 10 anos.

Qualquer pessoa que tenha experimentado perimenopausa pode lhe dizer que não é um piquenique. Moodiness, um período que joga peek-a-boo, e uma diminuição da libido não é divertida e adicionar insulto à lesão, quando você são Sentindo -se brincalhão, você pode perceber que o sexo está se tornando desconfortável. "A secura vaginal também é um sintoma comum de perimenopausa", diz Seibel, acrescentando que "remédios vendidos sem receita, como reabastecer produtos, podem ser muito úteis."

Então, quanto tempo as pessoas podem esperar esta transição, na qual eles nem sabem que estão até depois do fato, para durar? "Perimenopausa pode durar até 10 anos", diz Seibel. "Os dois a três anos antes da menopausa (que eles só sabiam em retrospecto) são geralmente os piores sintomas. De fato, muitas mulheres pensam que a perimenopausa é a menopausa devido ao agravamento dos sintomas."

5 pessoas na perimenopausa ainda devem usar o controle de natalidade se não desejarem engravidar.

Para muitas pessoas, um dos benefícios de estar na menopausa-que acontece quando você passou um ano inteiro sem ter um período-é que eles não precisam mais se preocupar com o risco de gravidez. No entanto, isso é não verdadeiro para perimenopausa. "A fertilidade é reduzida [durante a perimenopausa], mas não eliminada", explica Seibel. "Até que tenham dado 12 meses sem período ... [as pessoas precisam usar] Controle de natalidade se forem sexualmente ativas."

Outro ponto importante? Pessoas em perimenopausa ou menopausa ainda precisam praticar sexo seguro. "Usar pílulas anticoncepcionais não o protege de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)", aponta Seibel. De fato, as DSTs estão em ascensão em pessoas mais velhas, Harvard Health Reports.

Se você tiver dúvidas sobre perimenopausa, menopausa, sua capacidade de engravidar ou se você corre o risco de contrair uma DST, fale com seu profissional de saúde.