5 coisas que você nunca deve deixar deslizar em um relacionamento, de acordo com os terapeutas

Quando amamos alguém, tendemos a deixá -los se safar de coisas que não toleraríamos com ninguém. Mas essa disposição de fechar os olhos em um relacionamento romântico nem sempre é o melhor. Embora seja bom não suar as pequenas coisas, ignorar certos problemas pode causar a construção do tempo e possivelmente até destruir seu relacionamento. Conversando com os terapeutas, descobrimos o que os casais precisam estar de firmeza para manter uma parceria saudável. Continue lendo para descobrir as cinco coisas que você deveria nunca Vamos deslizar em um relacionamento.

Leia o próximo: 8 coisas "pequenas, mas tóxicas" para parar de dizer ao seu parceiro, de acordo com terapeutas.

1 Humilhação pública.

Provocação divertida é típica entre parceiros românticos, mas certifique-se de prestar atenção em quão longe seu parceiro significativo leva-o-especial na presença de outras pessoas. Jennifer Kelman, LCSW, terapeuta familiar e especialista em relacionamento que trabalha com Justanswer, diz Melhor vida que as pessoas não devem sentar em silêncio se perceberem que estão "sendo insultadas ou faladas em termos depreciativos na frente dos outros" por seu parceiro.

Segundo Kelman, este é um "ato agressivo" e geralmente é feito por alguém que quer ser visto por pessoas de fora como o "mocinho" no relacionamento. "Isso precisa ser abordado e não ignorado, caso contrário, esse padrão pode ficar entrincheirado, corroendo a conexão no relacionamento e a capacidade de resolver problemas de maneira saudável", adverte ela.

2 confiança quebrada.

A confiança de você e seu parceiro um no outro é importante, então não tente apenas olhar para o outro lado se ele vacilar. "A confiança é crucial em um relacionamento, pois permite que os parceiros se sintam seguros e confiantes um no outro", diz David Tzall, Psyd, um psicólogo licenciado com sede na cidade de Nova York. Mas quando está quebrado? "Isso pode levar a sentimentos de insegurança, ciúme e mágoa, dificultando o avanço do relacionamento", diz Tzall. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Seu relacionamento não precisa necessariamente terminar se seu parceiro quebrou sua confiança ou vice -versa, de acordo com Kerry Lauders, um especialista em relacionamento e oficial de saúde mental da Startups Anonymous. Mas você também não pode adiar o problema: "Se a confiança é quebrada, é importante abordá -lo imediatamente e trabalhar para reconstruí -lo", aconselha Lauders.

3 em andamento com ciúmes.

É normal sentir ciúmes ocasionalmente, mas há uma linha fina entre o que está bem e o que não está em um relacionamento romântico. "Embora às vezes no início de um relacionamento, você pode pensar que é fofo que seu parceiro esteja com ciúmes de outros em sua vida, [mas] essa possessividade envelhece muito rapidamente", diz Kelman.

É importante garantir que seu parceiro esteja mantendo sua ciúme sob controle, mesmo no início do relacionamento. Afinal, "é algo que muitas vezes não melhora com o passar do tempo, mas piora e não deve ser deixado para deslizar ou achar fofo", diz Kelman. "O ciúme pode levar ao controle do comportamento."

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4 valores comprometidos.

Os opostos atraem, mas isso não significa que você deve ignorar quando seus valores centrais estão sendo desafiados. "Embora o compromisso seja uma parte importante de qualquer relacionamento, é essencial que os valores centrais entre duas pessoas permaneçam alinhados", explica Sarah Watson, LPC, um psicólogo e treinador de vida. De fato, Tzall diz que esse pode ser um grande sinal de alerta de problemas: "Falta de compatibilidade e indica problemas mais profundos no relacionamento", ele adverte. "É difícil manter o relacionamento avançando quando cada parceiro quer algo diferente."

Watson aconselha a falar sobre seus valores opostos. "Se houver grandes diferenças nas escolhas de opinião ou estilo de vida, elas devem ser discutidas e resolvidas respeitosamente", diz ela. Mas se você não é capaz de se sentir confortável com um compromisso, isso pode significar que você e seu parceiro não são adequados um para o outro. "O casal deve estar crescendo juntos e prioridades diferentes podem tornar isso impossível", diz Tzall.

5 Falta de comunicação.

Muitos de nós costumam desculpar a falta de comunicação do nosso outro significativo, especialmente para outras pessoas. "'Meu parceiro não gosta de falar sobre as coisas ou suas emoções' é uma frase comum frequentemente ouvida nos relacionamentos", confirma Kelman. Mas isso não é algo que você pode simplesmente escovar debaixo do tapete: "A falta de comunicação não pode ser deixada para deslizar porque as coisas não são resolvidas sem comunicação, e os relacionamentos não podem prosperar ou sobreviver sem comunicação saudável", acrescenta ela.

De acordo com Tzall, uma boa comunicação em um relacionamento permite que entendamos os pensamentos, sentimentos e necessidades de nosso parceiro. Mas quando não está lá, somos mais propensos a "mal -entendidos, conflitos e necessidades não cumpridas", ele alerta. "Isso pode fazer com que as tensões subam e potencialmente levando a um colapso no relacionamento."

Então o que você deveria fazer? "Se você acha que seu parceiro não está ouvindo você ou não é capaz de se comunicar efetivamente, é importante ter uma conversa aberta e honesta sobre isso", aconselha Lauders.