5 razões pelas quais você não pode orgasmo após a menopausa e o que fazer sobre isso

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Se você é um Sexo e a cidade fã, você deve se lembrar do episódio em que Samantha, interpretado por Kim Cattrall, está angustiado porque ela está tendo problemas para alcançar um clímax na cama. "Eu perdi meu orgasmo!"Ela chora para seus amigos no banco de trás de um táxi. "No táxi?"Carrie responde, espirituosa como sempre.

Foi engraçado, com certeza, mas quando isso acontece com você, não é uma questão de riso. E quando as mulheres se aproximam da menopausa, o problema se torna cada vez mais comum.

"À medida que as mulheres passam pela menopausa, ocorrem várias mudanças corporais que podem tornar mais difícil o orgasmo", explica Shamyra Howard, um sexólogo com LoveHoney. Ela e Shoma Datta-Thomas, MD, o diretor de bem-estar da era moderna, compartilhou suas dicas de orgasmo para mulheres na pós-menopausa (e realmente qualquer pessoa com vagina e clitóris, independentemente da idade) com Melhor vida.

"Pode se tornar cada vez mais desafiador alcançar o orgasmo [à medida que envelhece], mas ainda é possível", diz Howard, diz. Continue lendo para descobrir como você pode aumentar sua satisfação entre as folhas.

Leia o próximo: Se você tomar este medicamento comum, pode estar arruinando sua vida sexual, dizem os médicos.

1 Você não está de bom humor.

Pode parecer óbvio, mas se você não está sentindo, é menos provável que, sinta quando você está com um parter (ou tentando se divertir sozinho!). "Durante a menopausa, algumas mulheres relatam ter um desejo diminuído de intimidade sexual", diz Howard. A falta de desejo resulta em "fluxo sanguíneo reduzido para o clitóris, o que pode dificultar a excitação", ela explica ela. "E se uma mulher não é despertada, é menos provável que."

Se for esse o caso, tenha certeza de que você está em boa companhia. "Estudos mostram que as mulheres da menopausa e da pós-menopausa experimentam diminuições na libido e no orgasmo", diz Datta-Thomas. "É perfeitamente normal para sua vida íntima mudar após a menopausa."

"Outros fatores que contribuem para a incapacidade das mulheres com o orgasmo incluem estresse, depressão, ansiedade, doença física e sentimento desconectado de um parceiro", observa Howard. "Algumas mulheres se sentem inadequadas quando não podem orgasmo e se recusarão a fazer sexo. Essa incapacidade específica ao orgasmo é chamada de anorgasmia secundária, que é a incapacidade de orgasmo depois de ser capaz de orgasmo anteriormente."

2 Você não está recebendo o tipo certo de estimulação.

Provavelmente, isso não é novidade para ninguém com uma vulva, mas para muitos de nós, a relação tradicional do pênis em vagina não é suficiente quando se trata de vir. "O sexo geralmente é focado no orgasmo e no pênis, o que contribui para a falta de prazer sexual para as mulheres", diz Howard. "Devido ao sexo focado na penetração, muitas mulheres nunca vão orgasmo. Um estudo de 2017 relata que mais de 80 % das mulheres não podem orgasmo apenas durante a penetração."

Focar atenção em uma parte diferente da sua anatomia é a correção, ela diz-e usar um brinquedo sexual pode ajudar. "Mais de 80 % das mulheres precisam de estimulação direta do clitóris ao orgasmo, com e sem parceiro", explica Howard. "Um brinquedo sexual é essencial para a estimulação direta do clitóris. O vibrador de varinha de silicone recarregável do LoveHoney, ou a bala mágica do LoveHoney pode ajudar a estimular o clitóris."

Leia isso a seguir: 5 maneiras de tornar o sexo menos doloroso, de acordo com um terapeuta sexual.

3 Você está sentindo dor durante o sexo.

Outra razão talvez obviosa, mas muitas vezes não talosa, para um orgasmo desaparecido é a dor. "Sem tratamento, 17 a 45 % de todas as mulheres da menopausa se queixam de sexo doloroso", diz Datta-Thomas.

Embora muitas coisas diferentes possam estar na raiz do sexo doloroso, as mudanças hormonais que acompanham a menopausa são um culpado comum para aqueles que experimentam a transição. "Quando as mulheres experimentam perimenopausa e menopausa, elas geralmente têm uma diminuição nos níveis de estrogênio, o que pode diminuir o fluxo sanguíneo e afetar a resposta dos nervos na vagina e clitóris", explica Datta-Thomas. "Isso pode levar à diminuição da sensibilidade e lubrificação. Até 45 % das mulheres lidam com a secura ou a falta de sensação, o que pode levar à dor durante o sexo ou o desconforto geral."

4 você precisa de mais lubrificação.

Como a menopausa pode causar diminuição da lubrificação vaginal, faz sentido que a adição de lubrificante ou mais lubrificante para sua rotina pode ajudá-lo a alcançar o clímax. "O lubrificante não é negociável, especialmente durante a menopausa", diz Howard. "À medida que seus hormônios mudam, os níveis de estrogênio diminuem, o que pode deixar o sexo desconfortável."Ela recomenda usar um lubrificante à base de água para aumentar o prazer durante o sexo, esteja você sozinho ou com um parceiro. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E Datta-Thomas diz que também há outra opção a considerar: "A radiofrequência intravaginal é um tratamento seguro e não invasivo para aqueles que sofrem uma mudança notável na sensação sexual", diz ela. "A energia de radiofrequência ajuda. Se você tiver problemas para alcançar o orgasmo, é importante criá -lo com um médico em que você confia para entender melhor os planos de tratamento adequados."

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5 Você não está se masturbando.

Você não precisa de um parceiro para fazer sexo ou ter um orgasmo. De fato, se você quiser vir, um parceiro pode atrapalhar. "É mais provável que as mulheres orgasmo sozinhas durante a masturbação do que com um parceiro", diz Howard. "Um dos u mais significativos.S. Estudos realizados relataram que as mulheres heterossexuais apenas em relacionamentos orgasmo 65 % do tempo com seu parceiro. Isso é essencial para que aqueles que fizeram a transição através da menopausa tenham em mente durante toda a sua exploração sexual."

No entanto, você está fazendo sexo, é importante manter a mente aberta e ser paciente consigo mesmo, ela diz. "A menopausa é uma jornada, e precisa ser tratada como tal. Converse com seu corpo e familiarize -se com ele em cada estágio. Explore diferentes métodos de excitação. Por exemplo, leia Erotica, ouça o Audio Erotica e fantasie. Isso ajuda na excitação, o que contribui para a satisfação sexual e aumenta o potencial do orgasmo."

"É importante lembrar que sexo, intimidade e conexão continuam centrais para o estilo de vida e a felicidade através do envelhecimento natural", acrescenta Datta-Thomas. "Apesar dos estereótipos, muitas pessoas continuam sendo sexualmente ativas ao longo de suas vidas, enquanto outras podem se sentir cumpridas de outras maneiras."