5 truques russos geniais para sobreviver ao clima sub-zero

Se você está na América do Norte agora, sabe que está frio. É mais frio do que em Moscou, mais frio do que em Marte. É tão frio que as iguanas estupeficas estão caindo das árvores do sul. Tão frio que a totalidade do u.S. se transformou na sequência de Congeladas. Tão frio que os pingentes estão realmente se formando dentro de apartamentos de Nova York. Para dizer gentilmente, está esfregando. E só vai piorar neste fim de semana.

Felizmente, eu venho de ST. Petersburgo, Rússia, onde é super frio no inverno. De fato, começar a trabalhar em janeiro, há uma forma dos Jogos Olímpicos de Inverno, enquanto você patina sobre blocos de gelo, empurra montes de neve e evita ser espetado pelos pingentes de gelo enquanto você faz você viajar diariamente. Se você quiser alguns conselhos de back-lactos cientificamente sobre como se aquecer, você pode encontrá-lo aqui. Mas se você quiser saber como fizemos na Rússia, continue lendo:

Jogue coelho

Eu tenho lembranças distintas de ficar em longas filas em ST. Petersburgo no ápice do inverno no início dos anos 90 com minha mãe. "Vamos tocar Bunny", ela diria, e nós reunimos nossas patas e pulará e para baixo, como coelhos na neve. Além de ser divertido e uma ótima maneira de fazer seu sangue fluir e freqüência cardíaca, também é muito bom cardio!

Mumifique seu rosto

Quando está super frio, as pessoas são sensatas o suficiente para usar um chapéu, mas geralmente deixam o rosto exposto! Quando você faz isso, você está basicamente deixando uma de suas partes mais sensíveis do corpo expostas a rajadas frias de vento. Pode não parecer muito se tornar, mas envolver seu lenço em volta do seu rosto é o caminho a seguir.

Vá para a casa de banho

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O Banya, ou Bathhouse, é uma tradição russa essencial-um lugar onde você entra em um forno a lenha, sente-se até ficar tão quente que não pode mais aceitar, a caminhada e pular para um plurem frio piscina, ou, se você está indo para a velha escola, um monte de neve. Quando você entra novamente na atmosfera, você se sente renascido, como um deus dourado, o vapor subindo da sua pele, cardíaco, impermeável aos elementos ao seu redor.

Além de aumentar a temperatura do corpo, a casa de banho é ótima para abrir seus poros e aumentar sua circulação sanguínea. Eles são americanizados, é claro, mas há muitas casas de banho nas principais cidades do U.S. Se isso não funcionar, basta acertar uma sala de vapor ou tomar um chuveiro muito, muito quente.

Beber vodka

Ok, isso parece um estereótipo, e não é realmente propício ao #Dryjanuary, mas funciona. Não precisa ser vodka, qualquer licor fará. Concedido, no entanto, o efeito é temporário. Enquanto o álcool faz você se sentir mais quente, fazendo com que seus vasos sanguíneos se dilatem, na verdade reduz a temperatura corporal do núcleo. Portanto, só é eficaz como uma solução muito de curto prazo.

Tenha senso de humor

É inegável que o frio deixa as pessoas muito mal -humoradas e compreensivelmente. Mas uma das coisas que aprendi enquanto vivia na Rússia é que a razão pela qual as pessoas podem lidar com um clima tão difícil é porque tentam rir de queixas o máximo possível. Como diz a Rússia, "seria engraçado se não estivesse tão triste."E, lembre -se, estamos todos juntos!

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