5 sonhos que você nunca deve ignorar, de acordo com os psicólogos

"Ufa, foi apenas um sonho", você pensa, abrindo seus olhos para o seu quarto. Coração batendo, lençóis encharcados de suor, você recupera o fôlego e tenta esquecer o pesadelo perturbador. Mas, de acordo com os psicólogos e um analista profissional dos sonhos, há certos sonhos que você nunca deve ignorar.

"Os especialistas acreditam que os sonhos têm a capacidade de refletir nossas experiências, desejos, esperanças e medos individuais", diz psicólogo Dr. Glush, PhD. "Os sonhos podem nos fornecer informações sobre nós mesmos, além de desafiar nossas crenças preconcebidas, permitindo -nos explorar novas maneiras de abordar questões desafiadoras."Continue lendo para descobrir os cinco sonhos que podem sinalizar problemas maiores em sua vida.

Leia o próximo: Os 8 sonhos recorrentes mais comuns, de acordo com os dados.

1 Você está se afogando ou há inundações.

Isso pode ser um sinal de que você está muito profundo em um relacionamento, questão ou mentalidade e que se tornou uma luta e está dificultando a respiração, explica Lauri Loewenberg, um analista de sonho profissional.

"Pergunte a si mesmo o que na sua vida está ficando cada vez mais pior", diz Loewenberg. "É um aviso do seu subconsciente encontrar uma maneira de aliviar a situação antes que ela ultrapasse completamente sua vida e o puxe para uma depressão profunda."

No entanto, os sonhos de afogamento e inundação também podem ser a reação do seu corpo à apneia do sono. "Se você estiver acima do peso e receber esse sonho com frequência, eu recomendaria um estudo do sono para que ele possa ser diagnosticado e tratado", aconselha Loewenberg.

2 Uma casa está pegando fogo.

Se o seu sonho apresentar fogo em qualquer capacidade, isso pode ser um sinal de que você está lidando com raiva ou uma situação muito urgente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Quando o incêndio, em seu sonho, está em sua casa, essa é uma grande bandeira vermelha que você está prestes à beira do burnout total e completo", alerta Loewenberg. "Sua casa é você."

"Se houver um problema identificável em seus pesadelos ou sonhos, considere identificar a fonte do estresse ou ansiedade que você está experimentando e tome medidas para reduzi-los de interferir na sua vida diária e dormir", "aconselha Shelby Harris, MD, um psicólogo clínico licenciado e diretor de saúde do sono em Sleepopolis.

Sonhos com fogo também são comuns em toda a menopausa e podem ser uma reação às flutuações do seu corpo em temperatura, aponta Loewenberg.

3 Há sangue ou sangramento.

Isso pode ser um sinal de que você está dando mais do que está recebendo. Talvez você esteja gastando mais dinheiro do que você, dando muito a alguém que não está recíproco ou colocando mais esforço em um emprego ou projeto que não está pagando.

"Quanto mais sangue existe, mais você está sendo drenado na vida real. Assim como o sangue, você só tem uma quantidade limitada de tempo, dinheiro e energia ", explica Loewenberg.

"Se seus sonhos estão destacando questões ou emoções não resolvidas, tome medidas para abordá -las", diz DR. Glush. "Isso pode envolver a busca de terapia, conversar com um amigo ou ente querido ou fazer mudanças em sua vida para se alinhar melhor com seus valores e objetivos."

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4 você vê cobras ou aranhas.

"Sonhos, sejam eles pesadelos ou sonhadores realizados, muitas vezes podem ser atribuídos às causas e questões sociais aos quais estamos expostos todos os dias", explica DR DR. Glush. "Do racismo e sexismo à homofobia, ambientes tóxicos podem induzir pesadelos de maneiras insidiosas. Isso pode se manifestar em nosso estado de sonho como temas recorrentes ou momentos de terror."

E um exemplo é sonhar com aranhas ou cobras, o que pode significar que você está lidando com um narcisista na vida real. As cobras tendem a representar homens tóxicos devido à sua forma, enquanto as aranhas geralmente simbolizam "mulheres que giram uma teia de mentiras e prendem suas vítimas", alerta Loewenberg.

"Se você recebe cobras ou aranhas em seus sonhos, especialmente mais de uma vez, essa é uma indicação muito forte de que você tem uma pessoa em sua vida que não é boa, e você precisa removê -las da sua vida ou [ minimizar] contato, "aconselha Loewenberg.

5 Os freios não funcionam.

Isso pode simbolizar a necessidade de desacelerar ou parar de fazer algo em sua vida real. "Seu subconsciente está lhe enviando uma forte mensagem de que algo em sua vida ficou fora de controle e vai chegar a um fim confuso", observa Loewenberg. "A mensagem deste sonho: verifique -se antes de se destacar."

Se você está tendo sonhos onde seus freios não funcionam, tente descobrir onde em sua vida você precisa desacelerar ou parar. Pode ser um relacionamento, gastando dinheiro, pensamentos negativos, uma mentira que ficou fora de controle ou maus hábitos como beber, fumar ou comer demais, explica Loewenberg.

Embora você deva prestar atenção a esses sonhos que não pode ignorar, lembre -se: "nem todos os sonhos são semelhantes em interpretação e é importante prestar atenção à sua própria intuição ao entender o que seus sonhos podem significar", diz DR. Glush.