4 maneiras de seus pés estão lhe dizendo que seu coração está em apuros

Evitar tabaco, permanecer fisicamente ativo e comer uma dieta equilibrada são boas práticas para ajudar a manter seu coração saudável. Outras dicas para a prevenção de doenças cardíacas podem não ser tão óbvias, como usar fio dental regularmente, ou ficar de olho nos pés. Quando você pensa em bem -estar cardíaco, sua mente provavelmente não se levanta automaticamente. Mas mesmo que eles não pudessem estar mais longe do seu coração, seus pés podem realmente te dar um gabinete para certos tipos de problemas cardíacos.

Que tipo de sinaliza de seus pés, você deve estar prestando atenção quando se trata de saúde do seu coração? Continue lendo para cinco sinais surpreendentes de que seu ticker pode estar com problemas.

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1 Mudança no crescimento do cabelo nos dedos dos pés

Desbaste, cinza e dividido ... os cabelos em nossas cabeças podem nos dizer muito sobre o nosso bem -estar geral. Mas você já prestou atenção aos cabelos nos pés? De acordo com Erum n. Ilyas, MD, MBE, FAAD, Dermatologista certificado pelo conselho e CEO e fundador da Ambernoon, você deve. Os cabelos diminuídos nos dedos dos pés podem ser uma mensagem sobre a saúde do seu coração.

A perda de cabelo nos dedos dos pés pode sinalizar baixa circulação, o que pode resultar em "uma diminuição do fluxo sanguíneo para os pequenos vasos sanguíneos que apóiam o crescimento do cabelo", diz Ilyas. Isso inclui os cabelos nos dedos dos pés: "O inchaço adicional nas pernas também pode causar desbaste ou perda nos dedos dos pés e pés."

Ilyas explica que um "aumento na espessura ou textura áspera nos cabelos nos dedos dos pés é geralmente indicativa de uma circulação aprimorada, mudança hormonal ou genética"-mas também pode ser um sintoma de um distúrbio ovariano ou adrenal. Para estar seguro, crie -o com seu profissional de saúde.

2 inchaço em seus pés e tornozelos

Seja devido à gravidez, certos medicamentos ou consumir muitos alimentos salgados, inchaço nos pés e tornozelos (também conhecidos como edema) podem ter muitas causas em potencial. Ele se manifesta em pés inchados com uma pele brilhante e de aparência esticada que pode exibir uma impressão depois de ser pressionada por vários segundos-e pode indicar uma série de problemas, incluindo cirrose e doença renal. Mas os pés inchados também podem ter uma conexão importante com o coração, de acordo com a clínica Mayo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Se você tem insuficiência cardíaca congestiva, uma ou ambas as câmaras inferiores do seu coração perdem a capacidade de bombear sangue de maneira eficaz", explicam seus especialistas. "Como resultado, o sangue pode fazer backup nas pernas, tornozelos e pés, causando edema."Quando o inchaço ocorre no estômago, o fluido pode se acumular nos pulmões e causar edema pulmonar. A falta de respiração pode resultar, bem como dor no peito e dificuldade de respirar.

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3 pés frios

Se você é uma daquelas pessoas que amam meias aconchegantes e luvas difusas, é provável que você esteja familiarizado com a sensação de mãos frias e pés.

"Muitas pessoas freqüentemente têm pés frios, além de mãos frias" William Kormos, M.D. diz a Harvard Health, acrescentando que em alguns, pode ser uma característica herdada. Mas, ele explica, "os principais problemas médicos que causam pés frios estão diminuindo a circulação nas extremidades e os danos nos nervos [por causa da] aterosclerose, onde as artérias são reduzidas por depósitos de gordura e impedem o fluxo sanguíneo nos membros."

Além de sentir frio, "seus pés podem parecer azuis ou roxos quando você está sentado e pálido ou branco quando você está deitado. Você pode sentir dor em seus bezerros quando você caminha."Isso pode ser um sinal de doença arterial periférica (PAD), que também pode causar dor nas pernas enquanto caminhava.

4 dedos roxos ou azuis

As unhas das unhas azuis ou roxas podem ocorrer quando você forçou o pé do seu pé. Mas suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde e, se você não sofreu uma lesão recente, as unhas dos pés azuis podem indicar cianose. Essa condição ocorre "quando você tem uma pele azul, acinzentada ou roxa, porque seu sangue não está carregando oxigênio suficiente", de acordo com a MUSE WELL Health. Isso pode acontecer nos canteiros de unhas e em outras partes do corpo, incluindo os lábios. "Cianose significa seus músculos, órgãos e outros tecidos podem não estar recebendo o oxigênio de que precisam para operar corretamente", dizem eles.

A cianose pode apontar para vários problemas; Três condições graves são doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC), hipertensão pulmonar (uma complicação da DPOC) e insuficiência cardíaca congestiva. A Health Health recomenda procurar tratamento imediatamente se você tiver sintomas como pele azul, canteiros de unhas ou membranas mucosas, além de dificuldade em respirar.

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