4 sinais de vício que você pode perder facilmente, alertam os especialistas

Embora alguns estudos tenham descoberto que beber com moderação pode ter certos benefícios à saúde, existem muitos riscos associados ao consumo de álcool. Um estudo recente mostrou que mesmo uma pequena quantidade diária de bebida pode realmente diminuir sua matéria cerebral. Há também vínculos entre álcool e um risco aumentado de doenças cardíacas, derrame e demência.

E, no entanto, o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) relata que quase 15 milhões de pessoas com idades entre 12 e mais de álcool (AUD) em 2019 em 2019. Também houve um aumento de 21 % no consumo excessivo durante a pandemia covid em andamento.

Com a prevalência de AUD e o uso de álcool em ascensão, você pode estar se perguntando sobre os sinais de dependência-e isso acontece com alguns que você pode perder facilmente. Continue lendo para descobrir o que são.

Leia o próximo: Se isso acontecer quando você bebe álcool, talvez seja hora de parar.

1 baixa tomada de decisão

Alguns dos sinais mais comuns de AUD incluem consumo secreto, sintomas de abstinência como náusea e transpiração e apagões, explica Taylor Draughn, LPC e terapeuta com linha de apoio a drogas. Mas certos outros sinais podem surpreendê -lo.

Um deles é a má tomada de decisão. O álcool pode afetar como você toma decisões de várias maneiras. Opção de se envolver em um confronto violento, dirigir embriagado, experimentar drogas e participar de outros comportamentos de risco pode ser um sinal de abuso de álcool. De acordo com os centros de dependência americana, isso pode ser causado pelos vários efeitos neurológicos do álcool. O álcool aumenta a noradrenalina no cérebro, que atua como estimulante, e "pode ​​diminuir suas inibições e aumentar a impulsividade, dificultando a consideração de possíveis consequências de suas ações."

Ao mesmo tempo, o álcool diminui a atividade em outra parte do seu cérebro: "Quando você bebe, o álcool torna mais difícil para o córtex pré-frontal funcionar como deveria, interrompendo a tomada de decisão e o pensamento racional", explicam seus especialistas.

2 reflexos lentos

O álcool pode afetar seu cérebro, aumentando a produção do neurotransmissor Gamma-aminobutyric Acid (GABA). "O GABA é considerado um neurotransmissor 'inibidor'", relata a Forbes. "Altos níveis de GABA fazem com que a temperatura do seu corpo caia, e sua frequência cardíaca e pressão arterial descerem."O álcool também pode suprimir o glutamato, outro neurotransmissor:" O que isso significa para você é que seu pensamento, fala e movimentos são desacelerados, e quanto mais você bebe, mais desses efeitos você sentirá."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

De acordo com a Michigan Health, "um estudo apontou para um tempo de reação média diminuído de 120 milissegundos-apenas em um décimo de um segundo associado com um nível de [concentração de álcool no sangue] de 0.08, o limite legal nos Estados Unidos."Um exemplo desses reflexos atrasados? "Ao cruzar a 70 milhas por hora, um motorista bêbado viajava por mais 12 pés antes de reagir a um risco de estrada."

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3 tremores

Existem muitas causas para as mãos que tremem e agitam. Alguns deles são graves, como a doença de Parkinson e a esclerose múltipla, enquanto outras razões são menos alarmantes (estresse, falta de sono, muita cafeína).

Mas as mãos apertadas (ou tremores em outras partes do corpo, como as cordas vocais ou as pernas) também podem ser um sinal de AUD ou retirada do álcool. O Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC descreve um tremor cerebelar como "tipicamente um tremor lento e de alta amplitude (facilmente visível) das extremidades (e.g., braço, perna) que ocorre no final de um movimento intencional, como tentar pressionar um botão. É causado por danos ao cerebelo e seus caminhos para outras regiões do cérebro."Este dano pode ser causado pelo alcoolismo.

4 depressão

Depressão é outro sinal de vício possível. Beber álcool pode elevar a dopamina e os intensificadores de humor serotonina-. Isso resulta inicialmente em um sentimento de prazer ou um "alto", mas o álcool também atua como um depressor. Beber para se sentir bem, depois me sentir deprimido e beber mais para tentar se sentir melhor pode criar um ciclo de dependência.

Há outra maneira de o álcool também levar à depressão: "Quando você bebe demais, é mais provável que você tome más decisões ou age com impulso", de acordo com o WebMD. "Como resultado, você pode drenar sua conta bancária, perder um emprego ou arruinar um relacionamento."Eventos como esses podem facilmente levar à depressão.

"Se você [ou alguém que você conhece] está lutando com o alcoolismo, saiba que há uma saída", aconselha Draughn, que recomenda encontrar um grupo de apoio ou um conselheiro que melhor se adapte às suas necessidades.

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