35 fatos malucos sobre sua memória

Alguns são agradáveis. Outros, preferimos esquecer. E ainda mais nós fazer esquecer. Mas mais do que qualquer outra coisa, a memória compõe quem são. Sem nossas lembranças, não poderíamos formar relacionamentos, avançar em nossas carreiras ou até lembrar quais alimentos amamos (e que odiamos). Memória, alguns podem dizer, é a chave da vida.

Dado o quão monumental são nossas memórias para nossa vida cotidiana, a maioria de nós sabe pouco sobre como e por que eles são formados. Mas, ao contrário de tudo o que aprendemos na aula de biologia da 11ª série, o que se passa nos centros de armazenamento de memória do nosso cérebro é tudo menos chato. Por exemplo, é bastante insano pensar que nosso cérebro pode teoricamente manter mais informações do que mais de 4.000 iPhones. E aparentemente há um recorde mundial para os objetos mais aleatórios memorizados que sabiam! Aqui, reunimos alguns dos fatos mais interessantes e loucos sobre a memória que a ciência (e a internet) tem a oferecer. Portanto, armazene esses fatos na sua memória de longo prazo-e para mais dicas de afastamento do cérebro, tente essas 20 maneiras simples de melhorar sua memória.

1 Nossos cérebros podem armazenar uma quantidade incontável de informações.

De acordo com o professor de psicologia da Northwestern University BAUL REBER, Nossos cérebros têm a capacidade de armazenar até 2.5 petabytes de dados. Esse é o equivalente a três milhão Horas de programas de TV-ou sobre o mesmo armazenamento que quase 4.000 256 GB iPhones (o maior tamanho disponível). E se você quiser começar a encher seu cérebro com alguns boatos divertidos, comece com os 30 fatos mais loucos sobre o planeta Terra que você nunca soube.

2 começamos a esquecer as memórias de infância enquanto estamos em infância.

Você se lembra de como foi quando você andou pela primeira vez, ou como se sentiu no seu primeiro dia de jardim de infância? A resposta para a maioria de nós provavelmente não é. Mas com que idade essas memórias começam a desaparecer? Bem, os psicólogos da Universidade Emory tinham a mesma pergunta e, portanto, eles decidiram determinar quando exatamente começamos a experimentar "amnésia infantil."O estudo deles descobriu que, enquanto crianças entre cinco e sete anos se lembravam de 60 % ou mais de seus eventos do início da vida, as crianças de oito e nove anos se lembraram de menos de 40 % das mesmas memórias.

3 Uma boa noite de descanso nos ajuda a melhorar memórias da loja.

Sem surpresa, nosso cérebro funciona melhor quando estamos bem descansados. Um estudo descobriu que as pessoas que aprenderam movimentos específicos dos dedos (como você aprenderiam no piano) foram mais capazes de recordá -los após 12 horas de descanso. "Quando você está dormindo, parece que você está mudando a memória para regiões de armazenamento mais eficientes dentro do cérebro", autor do autor Matthew Walker, Ph.D., do laboratório de sono e neuroimagem do BIDMC disse Science Daily. E por mais razões para atingir o feno, eis por que dormir mais fará de você um pai melhor.

4 Andar por uma porta desencadeia o cérebro para esquecer.

"Entrar ou sair por uma porta serve como um 'limite de eventos' na mente, que separa episódios de atividade e os arquiva", psicólogo Gabriel Radvansky contado Ciência viva. Quando ele e sua equipe estudaram a diferença entre os sujeitos que movem objetos entre salas e indivíduos que movem objetos na mesma sala, ele descobriu que "as pessoas eram duas a três vezes mais chances de esquecer o que deveriam fazer depois de caminhar por uma porta."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 E o mesmo acontece com "mentalmente" andando por uma porta.

Se você quiser se lembrar de algo, tente não para pensar em uma porta. Um estudo de acompanhamento da pesquisa de Radvansky descobriu que, quando os sujeitos foram solicitados a se lembrar de algo depois de se imaginarem passando por uma porta, eles eram menos propensos a se lembrarem das informações apresentadas.

6 Nós não nos lembramos de sons tão bem.

Vale a pena investir em auxiliares de aprendizagem digital. Estima -se que 65 % da população é categorizada como alunos visuais, que "precisam ver o que estão aprendendo."E como mantemos apenas cerca de um quinto do que ouvimos, a assistência visual pode melhorar o aprendizado em até 400 %.

7 Sim, há um recorde mundial de memória.

Com apenas 10 anos, Nischal Narayanam reivindicou seu primeiro recorde mundial do Guinness para a maioria dos objetos aleatórios memorizados. (Caso você queira vencê -lo, ele memorizou 225 objetos aleatórios em pouco mais de 12 minutos.) Alguns anos depois, ele também ganhou o título de maioria dos dígitos memorizados em um minuto-ele memorizou 132-e a National Geographic o listou como um dos "sete cérebros brilhantes do mundo."

8 Há uma idade de pico para reconhecimento facial.

"Oh ei ... você!"É melhor você se acostumar a dizer isso agora, porque sua capacidade de emparelhar rostos com nomes só vai piorar depois dos 30 anos, de acordo com um estudo do Dartmouth College e da Harvard University. Aparentemente, nossa capacidade de identidade enfrenta picos entre 30 a 34 a 34-----e depois disso, ela diminui lentamente, até que só possamos reconhecer cerca de 75 % das pessoas em nossos anos 70. Para obter uma cabeça de cabeça em sua mente inevitavelmente desbotada, tente essas 10 maneiras de desenvolver uma memória fotográfica.

9 e uma idade de pico para reconhecimento de nomes.

As regiões do nosso cérebro que controlam nossa capacidade de reconhecer rostos podem amadurecer até os 30 anos, mas as que nos permitem lembrar de nomes e armazenar outras novas informações começam a diminuir os 20 anos. Felizmente, os cientistas dizem que a maioria das pessoas não começa a perceber essas deteriorações até chegar aos 60 ou 70 anos.

10 Hack de memória: Feche os olhos.

Você pode parecer um pouco estranho com os olhos fechados, mas sua memória vai agradecer por isso. Um estudo em Psicologia legal e criminal descobriram que, quando as pessoas fecharam os olhos, foram capazes de responder 23 % mais perguntas corretamente sobre um filme que acabaram de assistir. Ao fechar os olhos, você remove as distrações externas e permite que seu cérebro se concentre nas lembranças em mãos.

11 Depressão afeta nossa capacidade de lembrar as coisas.

Como se as pessoas que sofrem de depressão não tivessem o suficiente para se preocupar, novas descobertas publicadas em Neurologia descobriram que a condição está associada à deterioração da saúde do cérebro. No estudo de 1.111 pessoas, verificou-se que aqueles com sintomas relacionados à depressão tinham pior memória episódica, bem como um menor volume cerebral e uma maior prevalência de lesões vasculares. Se você está sofrendo de uma escassez de serotonina, tente essas 10 maneiras livres de drogas de vencer a depressão.

12 Algumas mentiras são mais fáceis de lembrar do que outras.

Fato: todo mundo mente. Mas como Nós mentimos, tem um impacto surpreendente sobre se podemos lembrar de nossas fábulas antigas. De acordo com a pesquisa da Universidade Estadual da Louisiana, as falsas descrições-elaboradas invenções da imaginação-são mais fáceis de lembrar do que negativas falsas (quando você nega algo que é realmente verdadeiro). "Se eu vou mentir para você sobre algo que não aconteceu, vou ter que manter muitas restrições diferentes em mente", o autor do estudo Sean Lane explicado para Alerta de Eurek.

13 "Love at First Sight" é uma fabricação.

Acho que você e seu parceiro experimentaram amor à primeira vista? Isso pode ser sua mente pregando truques em você, de acordo com um estudo da Northwestern University. Aparentemente, quando pensamos no momento em que conhecemos nosso parceiro significativo, temos uma tendência a projetar nossos sentimentos atuais em nossas memórias anteriores. "Sua memória atualiza e edita eventos para criar uma história para se encaixar no seu mundo atual", líder autor Donna Jo Bridge explicado. Desculpe, Romantics sem esperança.

14 A maioria das memórias de curto prazo é, bem, a curto prazo.

Acredita-se que você possa segurar entre cinco e nove itens em sua memória de curto prazo, e eles ficarão lá por apenas 20 a 30 segundos. Essas memórias que não são armazenadas na memória de longo prazo são apenas esquecidas.

15 Meditação pode melhorar sua memória.

A atenção plena contribui para uma memória mais magistral. Basta perguntar aos cientistas da Universidade da Califórnia em Santa Barbara: eles descobriram que estudantes universitários que participaram de sessões de meditação de 45 minutos quatro vezes por semana marcaram 60 pontos mais altos no exame verbal do GRE após apenas duas semanas. Ainda não acredito em nós? Bem, a prova está no pudim-e se você tiver problemas para esclarecer sua mente quando se senta de pernas cruzadas, tente essas 10 maneiras de se concentrar melhor durante a meditação.

16 memórias falsas são reais (e sérias).

Você já esteve Tão certo sobre uma lembrança que você aprendeu mais tarde nunca havia acontecido? Não apenas esse fenômeno não é incomum, mas afeta quase todos-incluindo aqueles com memórias autobiográficas. Quando psicólogos da Universidade da Califórnia, Irvine, testaram assuntos com memórias normais e superiores, eles descobriram que ambos os tipos de pessoas poderiam ser enganados em falsas memórias. Por exemplo, quando os psicólogos usaram palavras de "atração" como travesseiro, edredon, e sesta, A maioria dos assuntos acreditaria além de uma dúvida razoável que eles haviam ouvido a palavra dormir.

17 Algumas pessoas têm compêndios de memória.

Os cientistas não sabem muito sobre memória autobiográfica altamente superior, ou hsam. O que eles sabem é que as poucas pessoas que têm isso podem se lembrar de quase tudo o que já aconteceu com elas, como o que tomaram no café da manhã em 12 de março de 1998. Embora você possa pensar que ter uma memória perfeita é uma bênção, nem tudo é arco-íris e borboletas: Jill Price, a primeira pessoa diagnosticada com Hsam, descreveu a condição como "sem parar, incontrolável e totalmente exaustiva. E para mais fatos mais estranhos que a ficção, não perca esses 30 fatos malucos sobre a vida que podem assustá -lo um pouco.

18 pessoas canhotas têm melhores lembranças.

Pessoas canhotas representam apenas 10 % da população, mas essa pequena parte das pessoas-e aqueles que estão relacionados a eles tiveram uma chance melhor de lembrar as informações que eles recebem em comparação com seus colegas destros. Evidentemente, os canhotos e seus parentes têm um corpus maior, que ligam os hemisférios do cérebro e tornam as memórias mais claras na mente.

19 testemunhas oculares dependendo da memória são notoriamente imprecisas.

Setenta e três por cento das 239 condenações anuladas através dos testes de DNA desde os anos 90 foram originalmente condenadas devido ao testemunho de testemunhas oculares, de acordo com o Projeto Inocência. Essa estatística anda de mãos.

20 Mozart tinha uma memória lendária.

Em meados de 1600, havia uma peça de música composta por compositor italiano Gregorio Allegri Isso só poderia ser realizado na capela sistina e não deveria ser anotado para circulação. Até 1770, apenas três cópias do trabalho existiam, mas depois de ouvir a peça apenas uma vez, quatorze anos Wolfgang Amadeus Mozart foi capaz de transcrevê -lo inteiramente da memória. Alguns meses depois, o compositor genial foi chamado de volta a Roma por Papa Clement XIV, que elogiou seus talentos e concedeu a ele a ordem cavalheiresca do esporão dourado. E para mais curiosidades históricas, confira essas 30 coisas em histórico que não estavam lá há apenas 10 anos.

21 boas lembranças ficam mais do que ruins.

Na década de 1930, os psicólogos pediram a várias pessoas que se lembrassem de memórias sobre vários eventos da vida, denotando -os como agradáveis ​​ou desagradáveis. Semanas depois, os psicólogos perguntaram aos sujeitos mais uma vez-sem previsão de previsão para recordar essas mesmas lembranças, e descobriram que 60 % dos momentos ruins foram esquecidos em comparação com apenas 42 % dos bons.

22 "eles" estão certos: TV apodrece seu cérebro.

Netflix e frio? Mais como as células do Netflix e Kill-Your Brain, ou seja,. Um estudo publicado em Cérebro e cognição descobriu que, para cada hora, uma pessoa entre 40 e 59 passa a assistir TV, o risco de desenvolver o Alzheimer aumenta em 1.3 %. E para maneiras de viver uma vida mais saudável, siga estas 40 maneiras de tornar seus 40 anos sua década mais saudável.

23 A remoção cirúrgica de metade do cérebro é possível com apenas pequenas consequências.

Em circunstâncias raras e atenuantes (especificamente relacionadas a vários distúrbios de crises), os médicos devem realizar uma hemisferectomia, na qual devem remover cirurgicamente metade do cérebro. No entanto, esse procedimento deixa o cérebro do paciente relativamente intacto, exceto por algumas pequenas mudanças. "Geralmente memória, humor e personalidade se recuperam, mas a cognição pode mudar um pouco", o clínico da equipe Brandon Brock, MSN, BSN, contado Digest do leitor.

24 Uma soneca rápida pode ajudá -lo a manter novas informações.

Tirar uma soneca depois de um longo período de estudo não está procrastinando no fato, é o contrário. Quando os cientistas alemães pediram a dois grupos de indivíduos que memorizassem conjuntos de cartas, descobriram que o grupo que tirou uma soneca de 40 minutos se lembrava de 85 % dos cartões, enquanto o grupo que ficou acordado se lembrava de apenas 60 % deles. E se você estiver lutando para se afastar, tente esses 11 segredos aprovados pelo médico para adormecer mais rápido.

25 O exercício melhora sua capacidade de lembrar novas informações.

Quando nos exercitamos, não estamos apenas moldando nossos glúteos e abdominais, mas também os músculos em nossa mente. Participar da atividade física tem a capacidade de melhorar o funcionamento do hipocampo, a parte do cérebro que é o centro de armazenamento de memória. E se você é novo na academia, comece com esses 40 ótimos exercícios para adicionar músculos acima de 40.

26 Sente -se direto para recordar as memórias mais facilmente.

Pare de desmaiar tanto! É ruim para suas costas, sim, mas também está afetando sua capacidade de minerar suas memórias. Pesquisadores da Universidade Estadual de São Francisco descobriram que ficar em frente ou sentar torna menos difícil de lembrar, pois essas posições aumentam o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro em até 40 %.

27 cheiro é o perfume mais sintonizado na memória.

Você pega um cheiro de torta de abóbora e imediatamente é levado de volta às tardes festivas de outono na casa do Gam Gam. Mas o que há sobre cheiros que imediatamente nos transporta para momentos tão específicos no tempo? De acordo com Dr. Joseph Mercola, Os aromas que cheiramos são processados ​​pela lâmpada olfativa, que está intimamente conectada à região do hipocampo da memória do cérebro. "A conexão estreita pode explicar por que um perfume pode ficar ligado a lembranças vívidas em seu cérebro e depois voltar a inundar quando você estiver exposto a esse gatilho de odor em particular", escreveu Dr. Mercola.

28 A perda de memória pode ser um sintoma dos problemas da tireóide.

"Embora a tireóide não tenha um papel específico no cérebro, a perda de memória é a única coisa que uma pessoa percebe quando para de funcionar normalmente" Majid Fotuhi, MD, PhD, contado ABC noticias. "Pessoas com níveis de tireóide altos ou baixos que são muito comuns em mulheres-maio ​​têm dificuldade com a memória e a concentração."E para saber mais sobre esta glândula pouco compreendida, aprenda as 20 razões pelas quais sua tireóide é mais importante do que você jamais imaginou.

29 Sua memória tem um desempenho melhor lá fora.

Provavelmente não é a notícia que você quer ouvir (porque quem gosta de nevascas brutais e caminhando pela neve?), mas estar fora-mesmo no tempo frio melhora nossa memória e atenção. Psicólogos da Universidade de Michigan descobriram que, quando as pessoas passavam uma hora fora, seu tempo de atenção e o desempenho da memória melhoraram em 20 %. Os autores do estudo especulam que interagir com a natureza tem o mesmo efeito que a meditação, outra atividade de aumento do cérebro. Felizmente, para aqueles de nós que preferem ficar lá dentro durante as tempestades de neve, os autores do estudo observaram que olhar para fotos da natureza também funciona. E se você realmente quero aproveitar ao máximo a mãe natureza, fazer uma viagem a um (ou todos) dessas 15 cachoeiras tão mágicas que você não acreditará.S.

30 Para facilitar o estudo, use uma fonte descolada.

Quase tudo o que lemos está nas mesmas fontes giradas, então, naturalmente, quando lemos algo em uma fonte como o monótipo corsiva, vai se destacar em nossa memória. E foi exatamente isso que os psicólogos da Universidade de Princeton descobriram quando os alunos se prepararam para um teste usando guias de estudo escritos em um tipo de letra tradicional ou em uma fonte usual: aqueles cujo guia de estudo foi escrito na fonte não familiar teve um desempenho significativamente melhor nos testes.

31 Stephen King mal se lembra de escrever pelo menos um romance.

Durante os anos 80, autor Stephen King notoriamente lutou com vícios de drogas e álcool. Olhando para trás nessa época, King observou que há muitas coisas que ele não se lembra-incluindo escrever um romance inteiro. "Há um romance, Cujo, que eu mal me lembro de escrever ", disse King. "Eu não digo isso com orgulho ou vergonha, apenas com uma vaga sensação de tristeza e perda. Eu gosto desse livro. Eu gostaria de me lembrar de aproveitar as boas partes enquanto as coloco na página."

32 Tirar uma foto de algo piora suas memórias.

Na ironia de todas as ironias, tirar uma foto para lembrar um momento significativo no tempo, realmente piora nossas memórias daquele momento. Um estudo publicado no Jornal de Pesquisa Aplicada em Memória e Cognição descobriram que os sujeitos que não tiraram uma foto de uma pintura tinham uma lembrança melhor dela do que aqueles que tiraram uma foto e passaram apenas 15 segundos realmente analisando a obra de arte.

E não é necessariamente porque você sabe que sempre pode voltar e olhar para a foto novamente que não está prestando atenção. Os autores do estudo acreditam que tirar uma foto força nosso cérebro a se concentrar no processo de fotografar em vez do que está sendo fotografado. E para maneiras de viver saudável e feliz, tente essas 20 maneiras apoiadas por especialistas de melhorar sua saúde mental todos os dias.

33 É mais provável que você se lembre de algo se você diz em voz alta.

Na próxima vez que você quiser memorizar um discurso importante ou aprimorar os fatos sobre um novo cliente, tente ler as informações importantes em voz alta. Os pesquisadores britânicos descobriram que o "efeito de produção" ou dizer as coisas em voz alta ao ler, ajuda a armazenar essas palavras em nossas memórias de longo prazo.

34 A NFL é zero do marco para perda de memória.

A NFL foi criticada pelos oponentes há anos como um jogo perigoso com riscos que superam os benefícios, e este estudo só adiciona combustível ao incêndio. Quando os cientistas analisaram 202 ex -jogadores de futebol, eles descobriram que 87 % deles tinham sinais de diagnóstico de encefalopatia traumática crônica (CTE), uma doença neurodegenerativa que causa perda de memória e, eventualmente, demência. E ao incluir apenas os ex -jogadores da NFL no estudo, esse número saltou 99 %.

35 Um em cada 10 idosos tem Alzheimer.

Infelizmente, o Alzheimer é incurável e relativamente comum. De acordo com o Departamento de Serviços de Saúde do Estado do Texas, o Transtorno Cerebral Progressivo afeta 5.7 milhões de americanos e 10 % das pessoas com 65 anos ou mais. E para saber mais sobre essa condição generalizada, leia nosso relatório exclusivo sobre Alzheimer na América.

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