3 razões para não lavar o rosto pela manhã, de acordo com os dermatologistas

Qual é a primeira coisa que você faz quando acordar de manhã? A maioria de nós tem uma rotina para nos ajudar a começar o dia; Talvez o seu esteja usando o banheiro, escovando os dentes, fazendo café, malhando e pulando no chuveiro. Mas se lavar o rosto está naquela lista de tarefas da manhã, convém reconsiderar.

Claro, a sabedoria convencional diz que precisamos pelo menos espirrar água em nossos rostos para lavar o sono dos nossos olhos, mas algumas pessoas juram por não lavar o rosto pela manhã (ou mesmo nem de jeito nenhum!).

Melhor vida perguntou os especialistas-um dermatologista, uma enfermeira de dermatologia e um esteticista-o que seus sentimentos estão na lavagem do rosto em geral, e se é realmente necessário lavar o rosto pela manhã. Continue lendo para descobrir se simplificar sua rotina matinal pode tornar sua pele mais saudável e o que todos os nossos especialistas dizem ser não negociáveis ​​quando se trata de limpeza.

Leia o próximo: O que acontece se você não tomar banho por um mês, de acordo com os médicos.

1 Lavando seu rosto pode secar.

Enquanto todos os três especialistas que conversamos para dizer você pode Lave o rosto de manhã (até chamou-o de "essencial"), houve alguma discordância entre eles-se sua pele ficar seca facilmente, alguns dizem que você pode querer pular a lavagem da manhã.

"Embora os dermatologistas falem frequentemente de lavar o rosto duas vezes ao dia, nem todo mundo precisa, ou mesmo deveria estar fazendo isso", diz o dermatologista Dustin Portela, FAAD. "Cada vez que você limpa seu rosto, você remove alguns dos óleos naturais que sua pele produz. Por esse motivo, indivíduos com pele seca ou sensível podem se beneficiar de pular uma lavagem pela manhã."

Mas ele lava o rosto de manhã? "Lavar de manhã com um limpador pode ser opcional, mas é uma prática que eu geralmente emprego", admite Portela.

Se você lava o rosto pela manhã ou não, definitivamente não Faça no chuveiro, diz celebridade esteticista Taylor Worden. "Água quente atingindo seu rosto pode quebrar capilares, e seca sua pele", ela alerta.

2 lavar seu rosto à noite é mais importante.

Se você é como muitas pessoas, é difícil o suficiente fazer todas as coisas que você precisa fazer todos os dias uma vez, muito menos duas vezes. E se você vai lavar o rosto apenas uma vez por dia, deve ser à noite, Portela diz.

"Na maioria dos casos, o final do dia é o momento em que você deve limpar seu rosto, pois teve mais exposição à sujeira e poluição durante um período de 16 a 18 horas", explica ele. "As seis a oito horas que você passa na cama não expõe sua pele a muito."

Dermatology Nurse Jennifer Edwards, O NP-C, do Grupo de Dermatologia de Schweiger, acrescenta que "Na hora de dormir, lavar o rosto remove maquiagem, excesso de óleo, bactérias e poluentes ambientais, que podem entupir seus poros. A lavagem noturna é especialmente importante, preparando sua pele para tratamentos para acne ou antienvelhecimento de cuidados com a pele."

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3 É melhor prestar atenção à sua pele, não o relógio.

Em vez de seguir uma regra dura e rápida sobre a hora do dia para lavar o rosto, os especialistas com quem conversamos disseram que devemos adaptar nossa rotina de cuidados com a pele às nossas próprias necessidades.

"Se você tem um emprego sujo ou está envolvido no atletismo, pode ser útil usar uma limpeza de limpeza a seguir o trabalho ou os esportes para remover parte da sujeira e suor que você acumula se não conseguir lavar o rosto imediatamente, "Diz Portela. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Worden, que aconselha seus clientes a lavar o rosto depois de se exercitar e antes de dormir, acrescenta: "Eu sempre gosto de lavar um rosto extra depois de sair do avião."

Não importa quando você faz isso, Portela enfatiza que você realmente deve estar lavando seu rosto todos os dias. "Eu recomendo lavar sua pele pelo menos uma vez ao dia. Se você estiver usando um limpador suave, não vai realmente atrapalhar seu microbioma de pele ", ele observa ele. "Remover um pouco desse excesso de petróleo pode ajudar a diminuir o risco de problemas como dermatite seborréica e potencialmente rosácea."

Não importa a hora do dia você lava seu rosto, não use água quente.

Há uma coisa que todos os três especialistas concordam: nunca, nunca lave o rosto com água quente. "A água quente pode causar mais danos à sua barreira de pele e secar mais rapidamente", diz Portela.

"Sempre lave o rosto com água morna e as pontas dos dedos", Edwards, que não é fã de panos, recomenda. "Água quente e panos abrasivos podem irritar e secar a pele."

E por falar nas pontas dos dedos, Worden, que já avisou contra o uso de água quente no rosto no chuveiro, tem mais um (quente!) Divida sobre o que fazer antes de lavar o rosto: "Lave as mãos primeiro."