20 fatos apoiados pela ciência que o deixarão totalmente empolgado para completar 40 anos

Você pode olhar para ele como apenas mais um dia no calendário, ou como a data que marca o início de sua melhor década ainda-o caminho, ver 40 velas tremeluzentes em um bolo de aniversário é suficiente para dar até a pessoa mais razoável pelo menos uma um pouco de ansiedade. Mas a realidade é que há muito em completar 40 anos que você pode esperar com emoção, não teme. Pronto para ser empolgado com o Big 4-0? Continue lendo para descobrir 20 fatos apoiados por ciências e pesquisas que garantirão que você esteja pronto para enfrentar sua quinta década com a calma. E para saber mais sobre o que esperar à medida que você envelhece, confira é assim que seu corpo muda após 40.

1 Você salva mais.

Embora você possa ter alguns grandes compromissos financeiros se tiver uma hipoteca, animais de estimação ou uma família, seus ganhos durante seus 40 anos serão muito maiores do que suas despesas. De acordo com os dados de 2013 do Bureau of Labor Statistics, as pessoas entre 35 e 54 anos têm a maior diferença entre suas receitas e despesas (o primeiro superando o último), o que significa que o indivíduo médio durante essas duas décadas pode razoavelmente embolsar cerca de US $ 19.000 por ano. E para ver como o valor de suas mudanças de poupança com base em onde você está no país, confira este é o estado em que seu dinheiro vale o mínimo.

2 Seu patrimônio líquido cresceu.

Noites comendo ramen e bebendo cerveja barata são coisas do passado quando 40 rolam. De fato, os dados de 2016 do Federal Reserve descobriram que o patrimônio líquido médio de adultos entre 45 e 54 anos é de quase US $ 130.000. E esse número continua a aumentar com a idade, então só está em alta a partir daqui! E para obter idéias sobre como você pode garantir que você se mantenha saudável nos próximos anos, confira 13 maneiras chocantemente simples de diminuir o processo de envelhecimento, apoiado pela ciência.

3 você gasta menos tempo nas mídias sociais.

Não apenas 40 e poucos anos tendem a usar menos plataformas de mídia social no total do que seus colegas mais jovens, de acordo com dados de 2018 do Pew Research Center, mas 56 % dos usuários de 30 a 49 anos também disseram que não seria difícil desistir mídia social para sempre. E, considerando todo o tempo de tela de efeitos negativos em sua saúde, você definitivamente é melhor fora do telefone nos seus 40 anos. E para outras coisas que você deve cortar agora que você mais velho, confira 40 coisas para limpar da sua vida após 40.

4 você tem menos acne.

Embora você possa ter lutado com fugas ao longo dos adolescentes e 20 anos, seus 40 anos podem finalmente fornecer a pausa que você está procurando. De acordo com a pesquisa fora da Universidade do Alabama na Escola de Medicina de Birmingham em 2008, apenas cerca de 3 % dos homens e 5 % das mulheres na faixa dos 40 anos sofrem de acne clínica. E para saber mais sobre o maior órgão do seu corpo, aqui estão 20 hábitos de lavagem de rosto que estão envelhecendo sua pele.

5 Você tem melhor equilíbrio entre vida profissional.

Descobrir quanto tempo se dedicar à sua mesa e quanto tempo gastar aproveitando as outras partes da sua vida nunca é fácil. Dito isto, 40 e poucos anos parecem ter um controle mais constante do equilíbrio entre vida profissional e pessoal do que os profissionais mais jovens. De acordo com uma pesquisa do YouGov de 2017, 57 % dos profissionais entre 34 e 44 anos se sentem felizes com a forma como eles equilibram a vida dentro e fora do escritório, um aumento de 8 % em comparação com os trabalhadores de 25 a 34 anos que sentiram o da mesma maneira.

6 você precisa de menos sono.

Se você já desejou dormir menos e ainda acordar se sentindo revigorado, você está com sorte. De acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Dormir, Adultos entre 40 e 55 anos, em média, dormem cerca de 23.6 minutos a menos que os 20 e 30 anos.

7 Você provavelmente está em um relacionamento saudável e feliz.

Há algo a ser dito por encontrar o amor de sua vida aos 18 anos, mas esperar pode realmente fornecer a chave para maior felicidade. Estudos sugerem que indivíduos que se casam mais tarde da média tendem a desfrutar de maior satisfação do relacionamento a longo prazo.

Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Alberta em 2017 pesquisaram 405 canadenses no final do ensino médio e novamente aos 43 anos de idade. O que eles descobriram foi que aqueles que se casaram mais tarde foram capazes de adquirir mais educação e empregos mais bem pagos, dois indicadores para maior sucesso conjugal a longo prazo. "Não achamos que se casar tarde era negativo em termos de futuro bem-estar subjetivo", pesquisador de ecologia da família Matt Johnson disse em comunicado. "Na verdade, casar tarde foi melhor comparado a se casar cedo."

8 mulheres que têm filhos quando mais velhas tendem a viver mais.

Acho que ter filhos está fora dos limites porque você está chegando à meia idade? Pense de novo. Pesquisa publicada na revista Menopausa Em 2015, revelou que as mulheres que tiveram filhos aos 33 anos ou depois tiveram o dobro das chances de viver para 95 do que aquelas que tiveram seu último filho aos 29 anos. E para obter mais informações sobre saúde e felicidade, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

9 mulheres atingem seu potencial de pico de ganhos.

Se você é uma mulher no local de trabalho, seus 40 anos são o momento em que você provavelmente começará a ganhar o máximo de dinheiro em sua carreira, o que certamente é algo a colocar na coluna Pro Girar 40. De fato, de acordo com os dados de 2019 da PayScale, em média, as mulheres atingem seus ganhos de pico aos 44 anos. (Homens, por outro lado, não faça isso até um pouco mais tarde, aos 55 anos.)

10 e eles acham o sexo mais agradável também.

Embora você tenha ouvido saber que seu interesse no sexo diminui à medida que você envelhece, isso não é necessariamente verdadeiro, pelo menos para as mulheres, não é. De acordo com um estudo de 2016 da Universidade de Pittsburgh, mulheres por volta dos 45 anos revelaram que maior confiança e menos preocupações relacionadas à vida familiar do dia-a-dia tornaram suas vidas sexuais mais agradáveis.

11 você tem mais confiança.

Só porque você não é tão jovem quanto antes não significa que você deve se sentir menos confiante. E na casa dos 40 anos, é estatisticamente comprovado que você provavelmente não. De acordo com a pesquisa de 2019 realizada pela Universidade de Harvard, nossos níveis de confiança começam a se aproximar de seu pico depois de completar 40 anos.

12 Seu cérebro está totalmente desenvolvido.

Enquanto costumamos ouvir que 26 é a era mágica em que nossos cérebros finalmente decidem crescer de uma vez por todas, um novo estudo diz o contrário. De acordo com pesquisadores do Instituto de Neurociência Cognitiva do University College London, o córtex pré -frontal do cérebro continua a evoluir até os 40 anos, o que significa que você pode finalmente aproveitar o benefício completo de tudo o que está fazendo nas últimas quatro décadas.

13 Você tem melhor foco e concentração.

Outra coisa legal nos seus 40 anos é que você pode encontrar uma capacidade aumentada de permanecer focado e se concentrar melhor do que em décadas anteriores. De fato, seu tempo de atenção atingirá seu pico em torno dos 43 anos, de acordo com a pesquisa de 2015 publicada no Journal Ciência psicológica.

14 Sua criatividade ainda tem tempo para atingir o pico.

Se você não atingiu um ponto de sentimento realizado em seus empreendimentos criativos quando chegar aos 40 anos, isso não significa. De fato, um estudo de 2019 publicado na revista De Economist descobri que a criatividade pode atingir o pico em seus 50 anos. Bloomers tardios são uma coisa real! Caso em questão: Martha Stewart, Octavia Spencer, Ricky Gervais, e Samuel l. Jackson todos tiveram suas grandes pausas com mais de 40 anos. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 Você é mais emocionalmente inteligente.

Algumas coisas melhoram com a idade-sua inteligência emocional incluída. De acordo com um estudo de 2015 publicado em Ciência psicológica, A capacidade de identificar e entender as emoções de outras pessoas é uma habilidade cognitiva que normalmente não atinge o pico até você chegar aos seus 40 anos.

16 Você é mais seguro.

De acordo com os dados de 2018 do U.S. Departamento de Justiça, seu risco de ser vítima de um crime violento é mais alto entre 18 e 24 anos, e diminui constantemente do seu final de 30 anos.

17 Você provavelmente possui uma casa.

Seja sua primeira incursão em imóveis residenciais ou você já é proprietário, não é improvável que você compre um lugar para chamar de lar (talvez até aquela casa dos sonhos que você sempre quis) em algum momento de seus 40 anos. Em um novembro. Relatório de 2019, a Associação Nacional de Corretores de Imóveis determinou que a idade média de todos os compradores de casas no U.S. é 47.

18 Você está mais bem lido.

Tornar -se a pessoa mais interessante em uma festa pode ser tão simples quanto ler mais livros, que você tende a começar a fazer na casa dos 40 anos. De acordo com os dados de 2018 do Bureau of Labor Statistics, homens e mulheres de 40 e 50 anos passam mais tempo em um dia médio lendo por prazer do que aqueles mais jovens do que eles. E esse interesse em ler apenas continua a crescer posteriormente!

19 e você é mais bem falado.

E com esse aumento do interesse pela leitura vem um léxico pessoal mais expansivo. Um estudo de 2015 da Universidade de Harvard e do Hospital Geral de Massachusetts descobriu que o vocabulário de uma pessoa continua melhorando aos 40 anos, eventualmente atingindo mais de duas décadas depois.

20 E Você é mais instruído.

É provável que seu cérebro não seja mais nítido nos seus 40 anos do que nas quatro décadas anteriores, mas também é mais provável que tenha algumas sérias realizações acadêmicas em seu currículo. De acordo com você.S. Dados do censo divulgados em 2016, mais de 13 % dos adultos entre 35 e 44 anos, e mais de 12 % das pessoas entre 45 e 64 anos, têm um grau avançado-as duas porcentagens mais altas de todas as faixas etárias aplicáveis.