20 perguntas para fazer ao seu médico uma vez por ano

Marcar uma consulta para a visita anual do médico é o primeiro passo para cuidar de sua saúde. Mas uma vez que você está realmente no consultório médico, se você não está fazendo perguntas ativamente e é educado sobre o seu bem -estar, você está fazendo um grande desserviço. Afinal, o que você faz e diz durante sua consulta pode ter um grande impacto na qualidade dos cuidados que você recebe. Se você está vendo seu médico de cuidados primários ou seu OB-GYN, aqui estão todas as perguntas que você deve fazer ao seu médico pelo menos uma vez por ano.

1 "Como estão meus níveis de LDL?"

O colesterol LDL (ou lipoproteína de baixa densidade) é referido como colesterol "ruim". Isso porque se se acumular em suas artérias, pode levar a alguns problemas cardíacos graves. E todos os anos, você deve perguntar ao seu médico como seus níveis de LDL estão procurando. Conversar com seu médico aberta e honestamente sobre o seu colesterol o ajudará "a impedir a maioria das coisas ruins, ataque cardíaco e morte prematura, por exemplo, de acontecer", explica Richard Wright, MD, cardiologista do Centro de Saúde de Providence Saint John na Califórnia.

2 "Qual seria minha pressão arterial ideal e como eu chegar lá?"

Além de perguntar sobre seus níveis de LDL, Wright diz que você também deve perguntar ao seu médico anualmente sobre sua pressão arterial e, se for alto, o que você pode fazer para abaixá -lo. "Cada um desses elementos precisa de atenção na esperança de reduzir o ônus de futuros eventos cardiovasculares", observa ele.

3 "são os meus níveis de açúcar no sangue saudáveis?"

Recomenda -se que os adultos tenham seus níveis de açúcar no sangue testados todos os anos ou a cada três anos a partir dos 45 anos, dependendo dos fatores de risco, de acordo com sua escola de medicina de Harvard. Embora existam muitos sintomas de fadiga semelhante a diabetes, sede extrema, micção frequente, visão embaçada e perda de peso-muitas pessoas com diabetes não têm idéia de que elas têm. Considerando mais de 100 milhões de adultos no U.S. Atualmente vive com diabetes ou pré-diabetes, capturar problemas mais cedo pode beneficiar muito sua saúde. Portanto, mesmo se você não estiver em seus 40 anos, vale a pena trazer esse tópico ao seu médico anualmente.

4 "Quais testes eu preciso e quais são opcionais?"

Não consente cegamente em cada teste que seu médico sugere. "É importante perguntar sobre [os benefícios e riscos de um teste] para que você, como paciente, entenda para que serve um teste e o que ele determinará", diz Sanjiv m. Patel, MD, cardiologista do MemorialCare Heart and Vascular Institute na Califórnia. Dessa forma, ele diz, você pode "tomar uma decisão informada sobre se deve fornecer consentimento para participar."Se você se sentir inseguro sobre um teste depois de ouvir os benefícios e riscos, sua aposta mais segura é obter uma segunda opinião.

5 "Quais são os efeitos colaterais deste medicamento?"

Esta é uma pergunta que você deve fazer ao seu médico não apenas anualmente, mas toda vez que você começa a tomar um novo medicamento. Enquanto Patel observa, os medicamentos vêm com inúmeros efeitos colaterais, por isso é melhor estar ciente do que você pode experimentar quando começar a tomar algo.

6 "Por que eu preciso deste medicamento?"

Se você não tem certeza por que um médico está prescrevendo um certo medicamento, basta perguntar. "As pessoas que não entendem por que estão tomando certos medicamentos provavelmente os impedirão, o que pode ter um resultado potencialmente mortal", diz Patel. Por exemplo, ele explica que "os pacientes que param de tomar prematuramente seus medicamentos anti-platetos depois de tomar um stent em sua artéria coronária podem ter um ataque cardíaco."

7 "Qual é o meu peso ideal?"

O peso ideal de todos é diferente. Esse número depende de várias coisas, variando de altura e idade à densidade óssea e condições médicas preexistentes. É por isso que Wright diz que você deve fazer questão de perguntar ao seu médico sobre o seu peso ideal todos os anos. Fazer isso lhe dará um número realista para se esforçar para-que não exigirá que você confie em modismos com dieta maluca e quantidade insustentável de tempo gasto na academia.

8 "Existem atividades que eu deveria evitar?"

A maioria das pessoas já sabe que não deveria estar fumando, bebendo e comendo fast food muito antes de entrar no consultório do médico. No entanto, algumas situações específicas exigem os pacientes para evitar outras atividades que podem não enviar imediatamente bandeiras vermelhas. Se você tem doenças cardíacas, por exemplo, o WebMD observa que se exercitar em um clima extremamente quente pode dificultar a respiração. Converse com seu médico anualmente sobre quais atividades você deve evitar para viver uma vida longa, saudável e feliz.

9 "Existe algo que eu deveria avisar sobre os membros da minha família?"

Muitas condições de saúde que variam de câncer de mama a hipertensão-são influenciadas pela genética. Se o seu médico o diagnosticar com uma nova condição ou doença, pergunte -lhes se sua família também precisa ser testada.

10 "são os movimentos do meu intestino normais?"

Embora realmente não exista um movimento intestinal "normal", você deve conversar com seu médico se estiver preocupado que seus hábitos do banheiro sejam um sintoma de algo mais sério. E, de fato, eles podem ser: a clínica de Cleveland observa que algumas das condições que podem causar mudanças intestinais incluem alergias alimentares, problemas da vesícula biliar, pancreatite, doença inflamatória intestinal e obstrução intestinal.

11 "Como está minha função da tireóide?"

É muito importante garantir que sua tireóide esteja funcionando corretamente. Esta glândula, que produz hormônios que mantêm seus órgãos funcionando, pode causar estragos sérios dentro do seu corpo se for subativo ou hiperativo.

No caso do hipotireoidismo, ou uma tireóide subativa, os sintomas comuns incluem fadiga, pele seca, ganho de peso e constipação, de acordo com a clínica Mayo. Enquanto isso, com hipertireoidismo, ou uma tireóide hiperativa, a clínica da maionese observa que os pacientes geralmente experimentam um batimento cardíaco irregular, irritabilidade e tremores. Mesmo se você não tiver nenhum sintoma, verificando seus níveis de tireóide a cada ano é uma maneira fácil de permanecer no topo de sua saúde.

12 "são todas as minhas vacinas atualizadas?"

Obter uma vacina uma vez não necessariamente o torna imune para sempre. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observam que existem várias vacinas e fotos com as quais os adultos devem acompanhar, desde o tiro de booster de TD (que você precisa a cada 10 anos) à vacina contra influenza (que deve ser administrada anualmente ).

E à medida que você envelhece, há mais e mais vacinas que você precisa para obter. Quando você chega aos 50, o CDC diz que você deve falar com seu médico sobre como obter vacinas como PPSV23, PCV13 e The Shingles Vaccine.

13 "Devo estar preocupado com meus hábitos de sono?"

Se você está preocupado que haja algo errado com seus hábitos de sono, definitivamente deve conversar com seu médico sobre isso. Problemas de sono o deixam cansado durante o dia, sim, mas eles também podem ser a causa de uma condição ou um indicador de problemas de saúde maiores.

Por exemplo, a clínica Mayo explica que o ronco pode indicar uma condição de saúde grave, como apneia do sono-e em alguns casos, também pode levar à hipertensão e aumento do risco de acidente vascular cerebral. Na próxima vez que você visitar seu médico, converse com eles sobre como ver um médico do sono e chegar à raiz de seus problemas noturnos.

14 "Como estão meus níveis de vitamina?"

Infelizmente, as deficiências de vitaminas são extremamente comuns. Em um estudo de 2011 com 4.495 indivíduos publicados em Pesquisa em nutrição, Por exemplo, os pesquisadores descobriram que aproximadamente 42 % dos indivíduos tinham níveis insuficientes de vitamina D.

Além do mais, os sintomas de deficiências vitamínicos são fáceis de perder. A Clínica Cleveland observa que alguns dos sintomas da deficiência de vitamina D incluem fraqueza muscular, fadiga e depressão. Então, converse com seu médico pelo menos uma vez por ano sobre como testar seus níveis de vitamina.

15 "Faça todas as minhas toupeiras parecem ok?"

"Se você tem uma família ou história pessoal de câncer de pele, tem inúmeras toupeiras/sardas ou tem uma pele clara com cabelos leves e olhos claros, você deve ter uma verificação anual da pele", diz Kristine s. Arthur, MD, um internista no MemorialCare Medical Group. De acordo com a Skin Cancer Foundation, um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele no seu 70º aniversário, então conversando com seu dermatologista sobre toupeiras suspeitas poderia apenas salvar sua vida.

16 "Devo ver um especialista?"

Às vezes, seu médico de cuidados primários simplesmente não o corta. Se você acha que seus problemas de saúde exigem um especialista, peça ao seu médico uma indicação. Há uma razão pela qual existem médicos como alergistas e gastroenterologistas, então não tenha medo de perguntar ao seu fornecedor principal sobre profissionais com especialidades específicas!

17 "Qual teste de câncer de próstata devo fazer?"

Exames de câncer de próstata não são de tamanho único. "Existem dois exames diferentes que são aconselhados para a detecção precoce de que todos os homens a partir dos 55 anos devem discutir com seu médico: exame retal digital (DRE) e antígeno específico da próstata (PSA)", diz S. Adam Ramin, MD, urologista e diretor médico de especialistas em câncer de urologia em Los Angeles. "Há muitos fatores a serem considerados com esses exames, e a decisão a ser testada é aquela que pode ser tomada com o conselho educado de um urologista experiente e confiável."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 "é uma mamografia uma triagem suficiente para o câncer de mama para mim?"

Os pacientes devem conversar com seus médicos antes de agendar uma mamografia todos os anos. Embora a tecnologia de raios-X tenha percorrido um longo caminho na detecção de solavancos e caroços, oncologista cirúrgico da mama Janie g. Grumley, MD, observa que "as mamografias podem perder as descobertas" e que aqueles com sintomas devem "[ser avaliados por] um profissional médico."

O que muitas pessoas não sabem é que "pacientes que estão em maior risco de câncer de mama precisam de mais do que uma mamografia."Se o câncer de mama correr em sua família, converse com seu médico sobre uma triagem adicional com uma ressonância magnética, já que uma mamografia não pode cortá -la. Richard w. Reitherman, MD, diretor médico de imagens de mama no MemorialCare Breast Center, na Califórnia, diz que você sempre deve perguntar ao seu médico sobre as últimas exibições de câncer de mama apenas para garantir que você esteja por dentro das coisas. "As mulheres devem consultar todos os recursos disponíveis, incluindo seu médico de saúde para tomar uma decisão pessoal sobre seus próprios objetivos de saúde", diz ele.

19 "Quando devo começar a me preocupar com minha fertilidade?"

A maioria das mulheres começa a perguntar a seus médicos sobre possíveis problemas de fertilidade com quase 30 ou 40 anos, mas você não deve adiar esse tópico importante. "Mesmo que ... você não está pensando em fertilidade futura, talvez seja hora de ter uma conversa sobre congelamento de ovos", diz Sherry Ross, MD, um OB-GYN no Centro de Saúde de Providence Saint John. "Você pode ter que ser o único a iniciar essa conversa com seu médico para fazer planos para uma possível futura família!"

20 "O que posso fazer para melhorar minha saúde?"

"Embora isso possa parecer uma pergunta simples, as respostas que você recebe ajudarão a guiá -lo" em direção a um estilo de vida mais saudável, diz Patel. E mesmo que as respostas do seu médico sejam óbvias menos, exercite-se mais, etc.-Ouvir essas coisas de um profissional pode ser apenas a faísca que o encoraja a fazer algumas mudanças necessárias em sua vida.