17 grandes vantagens do divórcio, ninguém nunca espera

Ninguém caminha pelo corredor com a intenção de se separar mais tarde. Mas, infelizmente, aproximadamente 50 % dos casamentos no U.S. terminar em divórcio. E se você se sentir sentado em frente ao seu ex -cônjuge com advogados ao seu lado, é importante lembrar que não é o fim do mundo. Afinal, enquanto o divórcio inevitavelmente abalará sua vida de várias maneiras, também o libertará da negatividade de um casamento doentio. Para obter ajuda para mudar sua perspectiva, continue lendo para aprender as principais vantagens do divórcio, ninguém espera. E para saber mais sobre o divórcio, confira os 25 segredos que seu advogado de divórcio não lhe dirá.

1. Sua saúde mental e física melhora.

Embora você provavelmente tenha ouvido falar sobre os benefícios de saúde de casamentos felizes, o divórcio pode ter alguns, especialmente se o seu relacionamento era rochoso ou instável. Um estudo de longo prazo realizado por pesquisadores da Universidade de Nevada e da Universidade de Michigan descobriu que o conflito conjugal leva a respostas prejudiciais no corpo, como inflamação, mudanças no apetite e aumento da liberação de hormônios do estresse, todos os quais podem afetar numerosos aspectos da sua saúde.

"O conflito pode ser particularmente prejudicial para a saúde se os cônjuges forem hostis ou defensivos durante os desacordos ou se estiverem discutindo sobre o mesmo tópico repetidamente sem nenhuma resolução", diz Rosie Shrout, que apresentou os resultados do estudo na Conferência Internacional de Pesquisa da Associação para Relacionamento em 2018. Resolver seus conflitos com uma separação ou divórcio pode diminuir seus níveis de estresse e melhorar sua saúde.

2. Você pode desenvolver melhores hábitos financeiros.

Embora o divórcio seja frequentemente pintado como desastroso para o bem -estar financeiro, ele pode realmente empurrá -lo em direção a uma mudança de paradigma na maneira como você pensa sobre dinheiro. Durante o divórcio, os dois parceiros devem dar uma olhada mais profunda em suas realidades financeiras, o que pode ajudá -lo a criar um orçamento melhor e se manter com ele. "O divórcio força as pessoas a terem um orçamento e, se elas se mantiverem com esse orçamento, poderão entrar em um lugar melhor financeiramente", diz analista financeiro de divórcio certificado Nicole n. Middendorf, um consultor de riqueza e o CEO da Prosperwell.

3. Você desenvolverá uma paciência aumentada.

A paciência pode ser uma virtude, mas geralmente é uma falta, especialmente no meio de um casamento controverso. Uma experiência dolorosa como o divórcio pode apresentar uma oportunidade de cultivar habilidades de enfrentamento mais fortes à medida que você aprende a mover passou a dor e outros desafios de divórcio presentes.

"Lembre -se de que tudo o que você está passando é temporário", insta Jennifer Giamo, Fundador da Fresh Start Fitness, o que ajuda as mulheres a curar e prosperar após o divórcio. "O que pode parecer o fim do mundo no momento mudará e mudará com o tempo e vai melhorar. Ser paciente-como é difícil-é parte do processo que levará a um lugar mais pacífico."

4. Você terá mais aventuras.

Em vez de miring nas dificuldades cotidianas do conflito conjugal como você pode estar fazendo, pense no mundo pós-divórcio como sua ostra.

Divórcio e advogado de família Randall Kessler De Kessler & Solomiany, LLC diz que, após uma separação conjugal, "você pode perseguir paixões que seu ex não tinha, como viagens, esportes, arte ou centenas de outros."Com o tempo, você pode pensar de maneira diferente não apenas sobre o seu divórcio, mas em todo o seu futuro.

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5. Você será um pai melhor.

Muitos casais com filhos temem que uma separação afete negativamente seus filhos. Mas advogado de divórcio Lisa Marie Bustos, de Bustos Family Law, PLLC em Austin, Texas, explica que geralmente é o oposto. "Um dos benefícios mais inesperados que eu já vi com clientes de divórcio é que a qualidade de seus pais melhora", explica ela.

"Muitas vezes, os pais estão dividindo o tempo com seus filhos. Papai pode ter os filhos na segunda e terça -feira, e mamãe pode ter as crianças na quarta e quinta -feira. Em vez de executar a corrida diária de ratos de ser o tipo de pai 'tudo para todos', um pai que divide a custódia pode realmente se concentrar em seus filhos quando eles têm visita com eles."

6. Seus filhos terão relacionamentos mais fortes mais tarde na vida.

Um estudo da Universidade da Flórida Central sobre estudantes universitários de famílias divorciadas e intactas descobriu que aqueles cujos pais eram divorciados geralmente tinham relacionamentos mais bem -sucedidos do que aqueles cujos pais estavam juntos.

E David Mahl, Outro pesquisador sobre filhos de divórcio concluiu que "o divórcio pode fortalecer a capacidade das crianças de sustentar relacionamentos bem -sucedidos, mas apenas se seus pais permanecerem solidários durante toda a provação."

7. Você vai dormir melhor.

Com o estresse de um casamento ruim fora dos ombros e algum novo espaço em sua cama, você poderá ficar um pouco mais fechado após um divórcio. Um estudo publicado na revista Pesquisa em Psiquiatria descobriram que entre indivíduos cujos divórcios haviam sido finalizados, a quantidade de tempo que eles passaram no sono da onda delta (que é o sono de qualidade ideal) melhorou.

8. Você pode se tornar um gênio da atenção plena.

Estar ciente no momento é a chave para navegar em qualquer circunstância estressante, de uma situação complicada no escritório a um divórcio. Giamo diz que a meditação, o yoga e outras práticas de atenção plena podem ajudá-lo a trabalhar com seu divórcio-e pode até se tornar uma rotina totalmente nova de bem-estar.

"Achei meditação e ioga super úteis quando estava passando pelo meu divórcio", diz ela. "Isso realmente ajudou a me acalmar e impedir minha mente de correr. As técnicas de respiração também são realmente úteis quando você se sente frustrado."

9. Você pode encontrar seu novo hobby favorito.

Lembre -se de todas essas coisas que seu ex não queria tentar com você? O trailer que você queria comprar para uma viagem de cross-country? As aulas de dança de salsa que você nunca teve tempo de fazer? Bem, na sequência de um divórcio, tente pensar na vida como um smorgasbord de oportunidades, pronto para você tentar um por um.

"Concentre -se em construir sua vida", diz Tina b. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autor de Dr. Guia do romance para encontrar amor hoje. De acordo com Tessina, as consequências do divórcio é "um ótimo momento para tentar algo diferente de um relacionamento: faça uma aula, inicie um novo negócio ou carreira, pegue um filhote."Apenas vá em frente!

10. Você finalmente entrará em forma.

Um casamento infeliz é um grande estressor que muitas vezes impede as pessoas de ficarem em forma, especialmente se elas adotaram hábitos prejudiciais à saúde e exercícios com seu cônjuge.

Se você pensa no seu caminho para a aptidão como um "corpo de vingança" ou apenas uma transformação positiva, um divórcio pode servir como uma grande motivação para se mover e se encaixar. "A coisa mais importante a lembrar ao passar por um divórcio é manter sua saúde e bem -estar", diz Giamo. "Pode ser o momento mais estressante da sua vida, e se você não o administra corretamente com boa nutrição e exercício (que às vezes é a última coisa que você sente como fazer), pode parecer ainda mais avassalador."

11. Você terá sexo mais satisfatório.

Embora não tenha havido muita pesquisa formal sobre o assunto da satisfação sexual após o divórcio, os pesquisadores sabem que o sexo em picos gerais em torno da idade que a maioria das pessoas experimenta uma divisão. De acordo com um estudo publicado por mulheres no mundo, as mulheres não acertam seu passo sexual até depois do 36º aniversário. E a maioria das pessoas que se divorciam estão em seus 40 anos, de acordo com Jonathan Fields, um litigante de divórcio. Veja como isso funciona?

O divórcio também pode ser uma chance de reavaliar o que você realmente gosta e não gosta intimamente e o que deseja procurar em um novo relacionamento. "As pessoas divorciadas acham muito mais fácil voltar à sela, por assim dizer," Dr. Andy Trees, autor de Um guia científico para namoro bem -sucedido, disse à CNN. "O sexo com alguém novo é sempre emocionante de uma maneira que o sexo com um parceiro familiar não seja (o que não quer dizer que a intimidade sexual a longo prazo também não tenha vantagens)."

12. Você pode obter algum fluxo de caixa extra.

Se você precisar de um pouco de fluxo de caixa extra, um divórcio às vezes pode lhe dar um impulso inesperado. Com uma ordem qualificada de relações domésticas em vigor como parte do seu contrato de divórcio, você pode retirar dinheiro da sua conta de aposentadoria-sem ter que pagar essa penalidade desagradável de retirada do IRA. E embora definitivamente não seja a melhor idéia para mergulhar nessa conta de aposentadoria, é bom saber que a opção está disponível se você realmente cair em momentos difíceis após uma divisão.

13. Você descobrirá quem são seus verdadeiros amigos.

Muitos dos benefícios do divórcio têm a ver com o início do recém.

"Você não precisa convencer ninguém a ficar amigo de você", explica Katie Bingham-Smith. "Em vez disso, sua vida muda para trazer as pessoas certas ao seu redor-e antes que você perceba, você encontrará o apoio que precisa."

14. Você se encontrará.

Quando você passa por algo tão difícil quanto um divórcio, pode ser uma chance de dar uma olhada longa e difícil para si mesmo e conhecer a si mesmo (o bom, o mal e tudo mais) de uma maneira totalmente nova.

"Descobri quem eu realmente estava atrás do meu divórcio", diz o assistente social clínico licenciado Beatty Cohan. "Pode nunca ter acontecido se eu tivesse ficado casado."

15. Você pode quebrar seus padrões antigos.

Relacionamentos tóxicos ou difíceis geralmente nos empurram para desenvolver maus hábitos, como comer, bebida ou gastos excessivos ou estilos de vida sedentários. Além de assumir novas aventuras ou hobbies, tente um pouco de pulpação de hábitos após o seu divórcio. Use técnicas de diário ou vá para a terapia para tentar erradicar alguns dos padrões negativos em sua vida.

16. Você pode até encontrar paz ... mesmo com seu ex.

"Pacífico" pode não ser a palavra que vem à mente quando você pensa no divórcio. Mas encontrar o fechamento após o divórcio pode realmente ajudá -lo a obter uma sensação de paz e talvez uma amizade com seu ex, mesmo que isso pareça impossível a princípio, diz a assistente social licenciada Daniel s. Sokal. "O divórcio pode liderar um casal que foi preso a loops de conflitos relacionais repetitivos de longo prazo a uma coexistência mais civil e pacífica", explica ele.

17. Seu próximo relacionamento provavelmente será muito melhor.

Mesmo um casamento ruim pode prepará -lo para um melhor. Sem toda a bagagem do seu antigo relacionamento pesando você, você pode adotar uma abordagem totalmente nova para namorar e se preparar para um amor mais saudável no futuro. De fato, "os segundos casamentos geralmente são mais felizes", diz Tessina.

E um estudo publicado no Journal of Happiness Studies confirmou isso. "Indivíduos anteriormente casados ​​experimentam um aumento mais forte da felicidade e da satisfação ao entrar em uma nova parceria do que indivíduos nunca casados", escreveu Morten Blekesaune da Universidade Agder na Noruega, que liderou o estudo. "Uma explicação possível é que indivíduos casados ​​anteriormente têm ... expectativas diferentes dos indivíduos nunca casados."E para um conselho de divórcio mais útil, confira as 23 maneiras pelas quais o divórcio afeta sua vida que ninguém diz.

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