10 feitos físicos impressionantes para inspirar sua própria aptidão

"Free Soloing" é o termo de escalada para quando um alpinista escala uma face de rocha natural com nada além de suas mãos e um saco de cordas de giz-não ou mecanismos de segurança. Sim, é louco. Uma jogada ruim, uma falta de mão, uma garra escorregadia e .. . Bem, você entendeu a foto. Poucas pessoas no mundo experimentam, e ninguém faz melhor que o Homem-Aranha da Vida Real, Zen Wizard e o extraordinário Alex Honnold, extraordinário de solo livre. Mas mesmo Honnold surpreendeu o mundo recentemente quando fez o impensável: conquistando todos os 3.000 pés do El Capitan de Yosemite em pouco menos de quatro horas sem uma corda.

Estava entre os maiores feitos de escalada na história, e nos fez pensar: que outros feitos físicos incríveis nós seres humanos tirados recentemente? Quem são os homens que treinaram para correr, levantar, subir e entrar no panteão moderno do fitness sobre -humano? Conheça nossas lendas vivas mais difíceis, mais difíceis e fortes aqui. E quando você é inspirado para melhorar sua própria aptidão, aqui estão 5 exercícios em 10 minutos que transformarão seu corpo.

1 Hafthér Björnsson quebra uma lenda viking

Se você acredita em algo forte o suficiente, eles dizem, você pode mover montanhas. Ou você pode apenas ser suficientemente forte. Hafthér Jéléus Björnsson, a quem você pode conhecer como Gregor Clegane (ou "a montanha") em A Guerra dos Tronos, quebrou um recorde que existe por um milênio. De acordo com a Viking Legend, há um lote de 30 pés de comprimento em um desumano de 1.433 libras-que foi transportado por um homem, Orm Storolfson, por três etapas. Björnsson carregou por cinco. A parte louca? A lenda era exatamente isso: lenda. Björnsson realmente fez isso. Pode parecer difícil, mas é possível construir músculos como Björnsson.

2 Reed Brown quebra a milha de 4 minutos

Ah, a milha de quatro minutos. Isso está funcionando a uma velocidade que a maioria de nós não pode correr a 15 mph-por mais tempo do que podemos imaginar. E, no entanto, um garoto do ensino médio acabou de esmagar. Reed Brown, de Southlake, Texas, acabou de executar 3:59.30 milhas. O registro mundial, a propósito, é 3:43.13. Se a Fleetness of Foot de Brown o inspira a seguir a distância de longa distância, aqui está o seu plano de jogo para conquistar sua primeira corrida.

3 Matt Poursoltani Benches 700 libras

Matt Poursoltani não quebrou nenhum registro em prisão de bancada-que a honra pertence a Ryan Kennelly, que levantou 1.075 libras em 2008-mas ele virou a cabeça ao redor da nação. Poursoltani era um último ano do ensino médio quando ele bancou 700 libras em 2013 na Associação de Powerlifting da Texas High School. E se você acha que o número bruto dele é impressionante, considere o seguinte: o garoto é apenas 270 libras. (O recorde da NFL para a bancada é de 705 libras, estabelecido por um Larry Allen de 325 libras.) Se você deseja obter ganhos de força como este na academia, aqui estão 5 músculos que você provavelmente está com vista para.

4 Andri Ragettli pousa um flip louco

Andri Ragettli tem feito ondas na comunidade de esqui para seus feitos físicos. Nos X Games do ano passado, ele foi o único novato a competir no evento Slopestyle-e, aos 17 anos, o mais novo do campo. Mas este ano, ele fez uma história mais louca. Na Suzuki Nine Royals, Ragettli desembarcou a primeira Quad Cork 1800-as quatro inversões e cinco rotações. Um aviso: não tente isso enquanto estiver de férias de esqui.

5 Christoph Strasser bicou em todo o país em uma semana

Todo mundo conhece o Tour de France, uma caminhada de 2.200 milhas pela França que leva aproximadamente três semanas. Mas e a corrida pela América? Este passeio de bicicleta é exatamente o que parece: uma caminhada de 3.000 milhas em todo o continental Estados Unidos. E em 2014, Christoph StraSser o concluiu em pouco abaixo 7 dias e 16 horas. A velocidade média de Strasser com relógio em 16.8 mph-e ele passou apenas 9% das vezes. O que você fez com sua semana? Além disso: se você é Jonesin 'para a estrada aberta, aqui estão algumas bicicletas excelentes para adicionar ao seu arsenal.

6 Kilian Jornet sobe o Everest duas vezes em uma semana

Escalar o monte Everest é um feito. Escalar o Monte Everest sem oxigênio ou cordas fixas é um feito hercúlea. Então Kilian Jornet fez isso. Duas vezes. Em uma semana. Sua primeira subida levou 26 horas. Uma vez atingido, retornou ao nível do solo, ele voltou, desta vez na cura em 17 horas a 15 minutos a menos do recorde. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Jordan Kilganon salta 75 "

Jordan Kilganon, um Dunker-Yes profissional, como no basquete, porque aparentemente isso é uma coisa que o mundo está em 2015, pulando um salto de caixa de 75 polegadas. Para colocar esse ridículo em perspectiva, se ele pegasse dois centímetros extras de vert, ele seria capaz de pular sobre Dwayne The Rock Johnson.

8 Eliud Kipchoge Quase Quebra a mítica maratona de sub-2 horas

A maratona de sub-duas horas foi sussurrada, como um conto de fada indescritível, por cem anos-desde a primeira maratona foi realizada com menos de três horas. E este ano, quase aconteceu. Eliud Kipchoge, apoiado pela Nike e todo o treinamento e análise que seus milhões podem comprar, executaram seus 26.2 milhas em duas horas e 25 segundos. Ele estava tão perto! Ainda assim, no que diz respeito aos feitos, uma maratona de duas horas mais ou menos é muito boa.

9 Randy Richey quebra 82 tijolos

Todos nós vimos os feitos Kung Fu, onde um mestre experiente corta através de um objeto que nenhum punho normal pode quebrar um quadro, um tijolo. Bem, Randy Richey quebrou 82 tijolos surpreendentes em uma vez e ao mesmo tempo, quebrou o recorde de tijolos quebrados de uma vez.

10 Rod Sacharnoski dá um chute de 22 mph onde dói

Estamos realmente inseguros sobre qual era a motivação por trás desse feito estranho, mas Rod Sacharnoski partiu para quebrar o recorde do chute mais difícil na virilha. Sacharnoski continuou Ciência do esporte Com o Justice de caça do MMA, que então começou a acertar um chute entre as pernas de Sacarnoski em uma força que chegou a quase 1.100 libras. Devido a um monte de ciências, Sacharnoski ficou completamente imperturbável. Seriamente. Assista o vídeo. O homem é invencível. É louco. E aconselharíamos nunca tentar isso em casa. Em vez disso, proteja seu pênis.

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