O que acontece se você não lavar sua garrafa de água por um mês, de acordo com os médicos

Carregar uma garrafa de água reutilizável é uma ótima maneira de permanecer hidratado sem desperdiçar desperdício de dinheiro e plástico em opções de uso único. Mas se você tem o hábito de trazer uma garrafa de água com você para onde quer que vá, quando é a última vez que você lavou?

Especialistas dizem que muitas pessoas não conseguem limpar suas garrafas de água com frequência, deixando -as vulneráveis ​​a bactérias nocivas que podem se acumular ao longo do tempo. De fato, uma série de doenças pode surgir como resultado de uma higiene de garrafa de água ruim, especialmente se você usar certos tipos de garrafas. Continue lendo para saber o que os especialistas dizem que podem acontecer se você não lavar sua garrafa de água por um mês inteiro-e como higienizá-la com segurança se você o deixou ir tão longe.

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Garrafas de água não lavadas estão cheias de germes.

Se você não lavou sua garrafa de água há um mês, é provável que esteja repleto de bactérias e mofo. Isso porque cada vez que você bebe da sua garrafa, você está transferindo germes e outros contaminantes da boca para um ambiente úmido, criando o terreno reprodutor perfeito para que eles cresçam.

"Garrafas de água que nunca são lavadas adequadamente têm um nível mais alto de bactérias do que garrafas que são regularmente enxaguadas e lavadas", diz Soma Mandal, MD, um internista certificado na Summit Health em Berkeley Heights, NJ. Ela recomenda lavar regularmente sua garrafa de água com água com sabão quente.

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Algumas garrafas de água ficam mais grossas do que outras.

Certos tipos de garrafas de água têm maior probabilidade de abrigar bactérias nocivas do que outros, Notas Mandal. Ela diz que aqueles com squeeze tops e outros bicos difíceis de limpar são tipicamente os menos sanitários-mesmo após a lavagem. Ela diz que as garrafas de água de vidro tendem a ter a menor quantidade de germes "porque o vidro é menos poroso que o plástico ou o metal. Como é transparente, também é mais fácil ver se está sujo por dentro."No entanto, o aço inoxidável também oferece uma alternativa viável se você estiver preocupado com uma quebra de garrafa de vidro. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mandal acrescenta isso como Você usa suas garrafas de água também pode afetar a limpeza deles. "Garrafas que são frequentemente reabastecidas têm mais risco de contaminação", observa ela, acrescentando que bebidas bebidas que não são bebidas de água açucarada, que não se acumulam em busca de água açucarada, causam mais bactérias.

Não lavar a garrafa de água regularmente pode causar uma variedade de doenças.

Se você não lavou sua garrafa de água há um mês e continua a reabastecer e beber, está se colocando em maior risco de uma variedade de doenças desagradáveis.

"Beber de uma garrafa de água reutilizável suja pode levar a infecções gastrointestinais de bactérias como E.coli, Salmonella, e Campylobacter," diz Chris McDermott, MSN, uma enfermeira registrada em cuidados avançados com consultoria intercoastal e planejamento de cuidados com a vida. "Staphylococcus aureus, norovírus e influenza também podem ser contratados ", acrescenta ele.

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Aqui está como e com que frequência lavar sua garrafa de água.

Para garantir que sua garrafa de água esteja limpa e segura, lave -a todos os dias, diz Mandal. "Idealmente, você deseja limpar suas garrafas de água diariamente com água com sabão quente e permitir que eles sequem ao ar. Você também pode encher suas garrafas de água e mantê -las na geladeira ", ela diz Melhor vida, Observando que você deve ter certeza de beber qualquer água armazenada no mesmo dia em que a engarrafar.

McDermott acrescenta que você também deve planejar periodicamente dar à sua garrafa uma limpeza mais profunda. "Também é recomendada uma limpeza semanal completa, imitando sua garrafa em água quente ou vinagre ou usando um pincel para se esconder por dentro", diz ele. "Isso pode ajudar a evitar acúmulo e odores adicionais."