É o que acontece se você não escovar os dentes por um dia, o estudo mostra

Com os vários bloqueios que passamos este ano, é compreensível que certos padrões possam ter escorregado um pouco. Se você passou os últimos 12 meses sem participar de uma chamada de zoom usando pijama na metade inferior, comendo sobras no café da manhã ou tomando alguns dias em que você mal se mudou do sofá, você está claramente mais forte do que a maioria. No entanto, há uma área de sua rotina diária, onde é mais importante como sempre que os padrões não escorreguem, e isso está escovando os dentes. Embora a necessidade de higiene bucal adequada esteja impressionada desde tenra idade, um novo estudo mostra quanto dano pode ser causado aos dentes em menos de 24 horas sem escová -los. Para a história completa sobre o que acontece se você não escovar os dentes por um dia, continue lendo e, para obter mais conselhos diários para a saúde que você precisa saber, confira se você está fazendo isso no chuveiro, os médicos dizem para parar imediatamente.

Há uma redução acentuada em "boas bactérias."

Esta nova pesquisa fora da China, liderada por cientistas da Procter & Gamble Company e do centro de célula única, o Instituto Qingdao de Bioenergia e Tecnologia de Bioprocessos da Academia Chinesa de Ciências, foi publicada na revista mbio em março. 9. Os pesquisadores estudaram 40 participantes cuja rotina de higiene oral foi interrompida ao longo de um mês.

Eles descobriram que entre 24 a 72 horas abandonando sua rotina normal, houve uma diminuição acentuada na quantidade de "boas bactérias orais" (Rothia espécies) junto com a betaína química anti-inflamatória. E para mais conselhos de higiene bucal, confira isso é o que acontece com seu corpo quando você não usa fio dental.

E há um aumento acentuado de "bactérias ruins."

À medida que as boas bactérias diminuíam, houve simultaneamente um aumento acentuado na quantidade de "bactérias ruins"-especificamente múltiplas citocinas salivares, que são as proteínas e outras moléculas produzidas por células do sistema imunológico e conectadas à inflamação no corpo. Os pesquisadores também descobriram quantidades significativas do tipo de bactéria geralmente encontrada em pacientes com peridontite (a infecção da gengiva que pode levar à perda de dentes), mesmo antes que qualquer sintoma dessa condição estivesse presente. E para outra dica para manter os dentes saudáveis, confira com que frequência você deve realmente mudar sua escova de dentes, dizem os dentistas.

A placa começa a descalcificar seus dentes.

Além dessas mudanças bacterianas, depois de apenas um dia de não escovar os dentes, os danos físicos reais começam a ocorrer também. "Os perfis funcionais da placa já se assemelham aos do estágio grave de gengivite dentro de 24 [horas]", os autores do estudo escrevem.

Livro de patologia oral de Shafer avisa que a placa construída começa a descalcificar a camada inferior da dentina, o material de proteção que fica abaixo do esmalte da superfície. Uma vez penetrado, os danos podem começar a ocorrer nos dentes, que não podem ser revertidos ao retomar a escovação regular. Ao contrário do esmalte, a dentina também tem nervos atravessando, o que significa que qualquer dano a ele é mais provável que resulte em dor. E para mais notícias de saúde entregues diretamente na sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Os efeitos pioram quanto mais você vai sem escovar.

Após a mudança acentuada inicial na composição bacteriana da boca dos participantes do estudo, os pesquisadores notaram mais danos ocorrendo. "Também encontramos um repentino 'envelhecimento' das bactérias na boca", o autor sênior do estudo Xu Jian, Diretor do Centro de Células Únicas, disse em comunicado. "Seu microbioma oral envelheceu o equivalente a cerca de um ano em menos de um mês."

Estudos anteriores mostraram que a microbiologia oral de uma pessoa pode ter uma "idade" como a quantidade de saudável Rothia normalmente diminui naturalmente com a passagem do tempo. Um estudo separado de 2019 no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva Também encontrei uma ligação possível entre higiene bucal ruim e doenças cardíacas.

Portanto, a mensagem é clara-mesmo que você não esteja saindo de casa ou vendo muitas pessoas ultimamente, escovar os dentes é algo em que você não deveria estar cortando cantos, mesmo por 24 horas. Claro, você sabe duas vezes por dia é fundamental, mas aqui está o que acontece quando você apenas escova os dentes uma vez por dia.