Essas são as piores coisas que você pode fazer se tiver febre

Com o atual surto covid-19, e com a estação de resfriado e gripe ainda cobrando seu preço, uma febre não é tão incomum agora. No entanto, se sua febre é simplesmente o resultado de um resfriado ou algo mais sério, há certas coisas que você pode estar fazendo que estão realmente tornando a situação muito pior. Para ajudá -lo a se manter saudável, reunimos todas as coisas que você não deve fazer se tiver febre, de acordo com os médicos.

1 Use muitos cobertores

Muitas pessoas pensam que podem "suar" sua febre empilhando vários cobertores em cima de si mesmos. No entanto, Lina Velikova, MD, consultor médico para suplementos101, diz que essa é realmente uma das piores coisas que você pode fazer.

"O superaquecimento quando você já tem febre pode ser perigoso ou totalmente fatal no pior cenário", diz ela. "Em vez disso, use apenas um cobertor quente e tenha um ventilador próximo em baixa velocidade para fornecer uma brisa leve. É importante não sentir frio quando você tem febre, mas sempre lembre -se de que o objetivo é esfriar, não aquecer seu corpo ainda mais."E para obter mais efeitos colaterais do isolamento, confira as 7 maneiras de estar em quarentena tem sido ruim para sua saúde.

2 Coloque uma toalha fria diretamente na sua testa

Colocar uma toalha fria diretamente na sua testa é o método preferido para a maioria das pessoas quando se trata de lutar contra febre. No entanto, na verdade não ajuda. E se esse é o seu único método de cura, você pode estar piorando as coisas perdendo tempo.

Velikova diz que a maneira correta de ajudar a abaixar sua febre é colocar a toalha fria nas extremidades. "Particularmente ao redor dos tornozelos e pulsos, uma vez que esses são os pontos de pressão do nosso corpo, que são sensíveis às mudanças de temperatura devido ao número de vasos sanguíneos ao lado da superfície da pele", explica ela. "O corpo vai esfriar com mais eficiência do que se você o colocar diretamente na testa."

3 dobrar seus medicamentos

Você pode pensar que dobrar seus medicamentos pode ajudá -lo a se livrar de uma febre mais rapidamente, mas você só está se machucando. Dimitar Marinov, MD, professor assistente especializado em medicina preventiva, diz que acetaminofeno-o ingrediente primário em analgésicos como Tylenol-é apenas eficaz até um determinado ponto.

"Tomar mais de 1.000 miligramas ao mesmo tempo não fornecerá mais benefícios, mas pode causar danos graves no fígado ou mesmo uma condição de tratamento da vida", diz Marinov. "Também não leva mais de 3.000 miligramas por 24 horas para crianças, as recomendações são metade dessa quantia."

4 Coma menos do que o normal

Há um velho mito de saúde derivado de um clássico dizendo que você pode "alimentar um frio, morrer de fome."Marinov diz que isso não é apenas falso, mas também é perigoso.

"Seu metabolismo realmente aumenta quando sua temperatura é maior porque está queimando mais energia para o calor", diz ele. "Você deve comer calorias suficientes para apoiar seu sistema imunológico e também permanecer hidratado."E para mais mentiras que você precisa parar de acreditar, confira os 13 fatos reais que desmascaram os mitos de coronavírus comuns.

5 Tente suprimir uma febre de baixa qualidade

Uma febre de baixa qualidade (menos de 101 graus Fahrenheit), diz Marinov, na verdade apresenta pouco ou nenhum risco prejudicial à saúde. Na verdade, é realmente útil porque a febre está lutando contra sua doença, aumentando sua "resposta imune" para criar um "ambiente desfavorável para a maioria das bactérias e vírus", ele diz. Portanto, tentar suprimir esse tipo de febre com medicamentos ou remédios caseiros pode realmente atrapalhar o seu sistema imunológico. E para mais coisas saber sobre como se manter saudável, confira os 7 erros ruins que estão enfraquecendo seu sistema imunológico.

6 socialize com outros

Você não deveria estar socializando com ninguém quando estiver com febre, especialmente durante um tempo de distanciamento social. Gary Linkov, MD, um cirurgião facial na cidade de Nova York, diz que uma vez que uma febre "pode ​​ser devido a uma infecção viral ou bacteriana subjacente", pode ser facilmente transmissível para quem com quem você entra em contato próximo. E essa infecção viral que você pode estar passando para amigos ou familiares pode ser algo como a gripe ou o coronavírus. Em vez disso, se você estiver com febre, fique em casa e fique longe dos outros. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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