O não. 1 coisa que você não deveria estar fazendo com sua pele depois de 50

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Embora você possa não se importar com o aspecto numérico de envelhecer (a idade é apenas um número, afinal), pode não ser tão fácil aceitar as mudanças pelas quais você está passando emocional e fisicamente. Quando se trata do último, é provável que as mudanças mais notáveis ​​apareçam na sua pele. Depois de passar o marco de 50 anos, você pode começar a perceber rugas e linhas finas, círculos oculares mais escuros e manchas secas. Felizmente, existem muitas maneiras de manter sua pele parecida jovem.

Para alcançar uma pele fresca e saudável, talvez seja hora de considerar alterar sua rotina de beleza, adicionando certos produtos ou omitindo alguns de seus hábitos comuns. Para saber onde você provavelmente está dando errado, nos voltamos para dermatologistas e cirurgiões plásticos para determinar a coisa número um que você não deveria estar fazendo com a pele depois de 50. Continue lendo para obter seus conselhos especializados.

Leia o próximo: Se você tem mais de 50 anos, dormindo nesta posição está envelhecendo, os especialistas avisam.

Sua pele precisa de mais atenção à medida que você envelhece.

À medida que você envelhece, a pele tende a secar mais rapidamente e se tornar mais vulnerável a bactérias e acumulação indesejada-e simplesmente a limpeza não fará o truque.

De acordo com Mark Tager, MD, autor de Alimente sua pele certa, e CEO da Changewell, algumas das áreas de cuidados com a pele que você precisará prestar mais atenção para incluir a retenção de umidade, a criação de uma rotatividade de pele mais rápida e a proteção da pele do UV e outros fatores ambientais prejudiciais. "Usar tópicos com ingredientes bioativos para penetrar na derme e estimular a produção de colágeno e elastina é fundamental", diz ele.

Em termos de hidratação, procure produtos "com uma mistura de emolientes, oclusivos e umectantes", aconselha Corey l. Hartman, MD, fundador da Skin Wellness Dermatology. Ele explica que os emolientes adicionam umidade à barreira da pele, enquanto os oclusivos adicionam umidade, além de criar uma barreira física que impede a perda de água transepidérmica, que bloqueia a hidratação. Os umectantes ajudam a atrair água do ar ou mais fundo na pele. Hartman também ressalta que beber muita água é uma maneira essencial de hidratar sua pele.

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Esta é a coisa número um que você não deve fazer com sua pele depois de 50.

A esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele e o acúmulo extra, mas muita esfrega pode causar repercussões duras a qualquer tipo de pele, independentemente da sua idade.

Dendy Engelman, MD, dermatologista cosmético certificado pela placa e cirurgião Mohs, explica que sua pele leva mais tempo para curar quando você é mais velho; portanto, é mais provável que você sofra danos causados ​​por exageros, especialmente porque a pele é mais propensa a crises de secura. "Em vez disso, trate sua pele suavemente e remova o acúmulo de células mortas da pele com toners (como o toner de avelã de Humphreys) e esfoliantes químicos suaves", ela recomenda.

Se você sentir que sua pele pode lidar com uma esfoliação suave, Hartman sugere o uso de um produto mais leve, como o Dial Himalayan Salt Body Wash, que possui esfoliantes suaves que criam pele lisa sem causar irritação. Mas, se você tem mais de 50. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Não confie apenas em seu dermatologista ou tratamentos.

É certo que você deve consultar seu médico ou dermatologista regularmente, mas eles não podem ser os únicos responsáveis ​​por manter sua pele saudável. Confiar em tratamentos, procedimentos ou dispositivos de escritório para manter essa aparência jovem e aumentar a saúde da pele não é a ajuda que você pensa que é.

"Enquanto tratamentos como lasers, cascas, injeções e muito mais são excelentes (e recomendados!) Suplementos ao seu regime de cuidados com a pele, eles não substituem uma boa rotina diária que incorpora a limpeza, o nutrição e a proteção da pele ", diz Engelman.

Os profissionais estão lá para guiá -lo, mas em última análise você deve ser o que cuidou da sua pele a cada dia. Se você tiver dúvidas, converse com seu dermatologista sobre suas necessidades específicas de cuidados com a pele.

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Continue a proteger sua pele do sol.

Ajustar sua rotina de cuidados com a pele não significa que você pode parar de se preocupar com os danos causados ​​pelo sol. Escolher hidratantes e maquiagem com SPF é uma obrigação. E não se esqueça de proteger outras partes do seu corpo que estão expostas, além de seu rosto.

De acordo com Hartman, usar protetor solar diariamente ajudará a interromper os danos do sol, pois "pode ​​ajudar a reverter sinais de danos causados ​​pelo sol anterior, pois protege a pele contra novos danos e dá à pele a oportunidade de trabalhar para se curar, contra lutando constantemente de novo estresse solar ", diz ele.

Se você tiver um pouco de sol demais, siga a exposição com Aloe (por conta própria ou em um hidratante). "Aloe contém compostos ativos que podem reduzir a dor e a inflamação e estimular o crescimento e o reparo da pele", explica a Escola de Medicina de Icahn no Mount Sinai. "É também um agente hidratante eficaz."

Não negligencie o que seu corpo precisa.

Sua pele é um órgão, e isso significa que é afetado pela saúde geral do seu corpo. Primeiro, uma boa noite de sono é chave. "O sono é tão crítico para a pele bonita, porque é quando os 'jardineiros noturnos' se livram das células mortas na pele, removem os produtos do metabolismo que se acumularam e iniciam o processo de regeneração da pele", diz Tager.

Conhecer e entender seus níveis hormonais, sensibilidades alimentares e valores sanguíneos também é as informações importantes para ter úteis quando você tem mais de 50 anos. "Estou chocado com quantas pessoas não conhecem seu nível de vitamina D ... um hormônio -chave para a pele, osso e a saúde imunológica", acrescenta Tager. E, claro, uma dieta saudável também é uma obrigação.