O não. 1 coisa que você deve adicionar à sua rotina de pele depois de 50

Às vezes, pode ser desanimador olhando no espelho quando você é recebido com uma nova ruga ou mancha escura, mas parte do envelhecimento está abraçando o processo e vendo todos os positivos que vêm com envelhecer também. (Essas linhas de risadas mostram o quanto você tem se divertido, certo?) Mas isso não é dizer que não é preciso um pouco de trabalho, especialmente quando se trata da sua pele. Ainda queremos ter o nosso melhor, por isso é importante encontrar uma rotina que leve em consideração o que nossa pele precisa à medida que chegamos a 50 e além. 

Você pode ter uma rotina de beleza pela qual jurou por anos, mas nossa pele está mudando constantemente e precisamos nos adaptar à medida que os anos passam. Se isso significa trocar produtos que não estão nos fazendo nenhum favor ou adicionando um TLC de beleza muito necessário, consultamos dermatologistas e cirurgiões plásticos para descobrir a coisa número um que seu regime de cuidados com a pele deve se concentrar após 50. 

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Depois dos 50, é nisso que seu regime de cuidados com a pele deve se concentrar.

Depois dos 50, é certo que nossa pele perde um pouco de seu brilho. O principal culpado? Falta de umidade. Então, em vez da busca constante de um único produto milagroso, é melhor se concentrar em hidratar sua pele de todos os ângulos.

À medida que envelhecemos, nossa pele perde gradualmente sua capacidade de manter a umidade. Em última análise, isso causa a secura que não é apenas desconfortável, mas pode fazer com que a pele pareça rachada e quebradiça, e até exacerba e destace as linhas finas e as rugas que podem estar envelhecendo você.

Felizmente, existem muitas maneiras de manter sua pele hidratada. Claro, a água potável é uma obrigação, mas nem sempre é suficiente. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Dermatologista cosmético certificado pelo conselho e cirurgião Mohs disse Melhor vida que "a implementação de ingredientes hidratantes para compensar a perda natural de umidade ajudará a manter a hidratação travada na pele."

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Use produtos que não sequem mais sua pele.

Quando você pensa nos produtos que se hidratam, seu hidratante provavelmente vem à mente. Sim, é importante tomar um creme ultra-hidratante, mas você precisa pensar em tudo o que está usando em sua rotina de cuidados com a pele, até mesmo a lavagem do rosto e o removedor de maquiagem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Livre -se de toda a sujeira e acumular nossa pele é necessária em qualquer idade, mas quando você é mais velho, é ainda mais crucial escolher produtos com ingredientes que não afastam nenhuma umidade ao ajudá -lo.

"Eu amo Humphreys Witch Hazel Toner; essa marca é gentil em todos os tipos de pele, além de seus toners contêm ingredientes adicionais como Aloe, Lavanda e Rose para nutrir enquanto limpam e equilibra a pele", diz Engelman.

Se você ainda não o fez, é hora de adicionar um soro hidratante à sua rotina para aplicar após a limpeza e tonificação e antes de hidratar. Ela recomenda as cápsulas de ceramida de ácido hialurônico de Elizabeth Arden, que "fortalece a barreira da pele e trava na umidade enquanto reduzem visivelmente a aparência de secura e sinais menores de envelhecimento."O soro está cheio de ácido hialurônico, um ingrediente naturalmente encontrado na pele e ceramidas, para hidratar sem causar irritação.

Tente adicionar um suplemento também.

Além da quantidade de água que bebemos, todos sabemos que o que colocamos em nossos corpos pode ter um grande efeito em nossa pele, especialmente após 50. A produção de colágeno, a proteína que mantém a pele parecendo flexível, diminui à medida que você envelhece, por isso é essencial incorporar alimentos em sua dieta que pode ajudar a construí -la de volta. Mark Tager, MD, autor de Alimente sua pele certa, e CEO da Changewell Inc. diz que os ácidos graxos de vitamina C, ferro e ômega-3 encontrados em peixes gordurosos como salmão, cavala e sardinha podem fazer exatamente isso. 

"Esses EFAs (ácidos graxos essenciais) ajudam a proteger a barreira da pele e permitem que o corpo mantenha mais umidade", diz ele. Também é importante minimizar açúcar refinado simples, porque eles podem causar o colágeno que você produz para se tornar quebradiço. 

Se você não está recebendo o suficiente dessas vitaminas por meio de sua dieta, Tager aconselha, incluindo um suplemento especial formado pela pele em seu regime. Você já pode estar tomando vitaminas, mas é importante usar um que ajudará a bloquear a umidade em sua pele. Ele recomenda a qualia Skin, Aethern e Nutrafol porque "os ingredientes são ótimos para a aparência geral da pele."

Se você decidir levar algo para dar à sua pele esse fator extra uau, procure ingredientes como colágeno ou ácido hialurônico para obter a hidratação máxima. Outros nutrientes como magnésio ou vitamina E também podem ajudar a melhorar a aparência geral da pele.

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Invista em um umidificador.

Além do que você coloca na sua pele e no corpo, há algo que você pode adicionar à sua casa para garantir que sua pele permaneça hidratada. Um umidificador liberará vapor de água ou vapor no ar para manter os níveis de umidade em todos os tempos.

"Quando nosso ambiente está em um nível de umidade saudável de 40-60 %, não perdemos a umidade através da pele através da perda de água transepidérmica", diz Engelman. Ela sugere executar um umidificador o ano todo, porque manterá sua casa em um nível ideal de umidade e deixará a pele radiante e hidratada.