A maior mentira que todos os casais dizem sobre suas vidas sexuais, de acordo com um conselheiro matrimonial

Quando se trata de algo tão pessoal quanto nossa vida sexual, pode ser fácil entender ou interpretar mal os problemas que estamos tendo. Os problemas do quarto de um casal geralmente são difíceis de avaliar adequadamente sem ajuda profissional externa-e às vezes esses casais não estão sendo honestos. Embora cada relacionamento seja diferente, especialistas dizem que as pessoas tendem a ter um equívoco comumente considerado sobre intimidade que vale a pena corrigir. Continue lendo para descobrir a mentira que todos os casais dizem sobre sua vida sexual, de acordo com um conselheiro matrimonial e como você pode consertar.

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Os casais provavelmente não percebem que estão mentindo quando dizem isso.

De todos os elementos que contribuem para a saúde de um relacionamento, a intimidade geralmente recebe uma importância extra. Mas, embora a auto-avaliação seja importante para qualquer casal, um número surpreendente deles pode estar se concentrando nas coisas erradas quando se trata de suas vidas sexuais.

Em um Tiktok viral postado em agosto, com mais de 295.000 curtidas, conselheiro de casamento licenciado Andrea Lystrup explica que ela trabalhou com "centenas de casais em torno da intimidade."No entanto, ela diz que quase todos eles falam inadvertidamente uma grande maltratura.

"Isso é algo que é tão comum ouvir. Eles entrarão, eles se sentarão e dizem: 'Nosso relacionamento é perfeito, mas lutamos com o sexo."Estou aqui para dizer que nunca é verdade", diz ela.

A falta de intimidade pode significar outro problema sério em seu relacionamento.

Pessoas que estão em relacionamentos com pouco intimidade podem ser rápidas em assumir que a falta de amor pode ser um problema independente. Mas Lystrup diz que é mais provável que seja um sintoma de outra questão.

"Muitas pessoas acham que seu relacionamento não tem falhas porque tem baixo conflito, eles gostam de seu tempo juntos, são bons amigos", explica Lystrup,. "E então eles pensam que o sexo é a única coisa que eles estão lutando. Na realidade, quase sempre há padrões profundos que eles co-criam juntos que estão dirigindo problemas com intimidade, mas eles não estão conscientes sobre isso, mas o corpo é."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"E é por isso que muitas vezes o primeiro sintoma é sexo, porque o sexo realmente depende da sabedoria do seu corpo, que é quando seu corpo sabe que algo está antes de seu cérebro, e é por isso que o sexo é frequentemente o primeiro indicador de problemas conjugais", acrescenta ela.

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Especialistas dizem que alguns hábitos podem levar à falta de intimidade física.

Seja a agenda lotada provocada por um novo emprego ou o estresse de uma família em crescimento, muitos elementos externos podem afetar um relacionamento. Mas quando se trata de intimidade, especialistas dizem que geralmente é necessário localizar e se concentrar em tensões internas que podem não ser imediatamente óbvias.

"É fundamental para as pessoas expressarem suas emoções sobre o que estão pensando e sentindo no que se refere à intimidade sexual" Lee Phillips, LCSW, um terapeuta de psicoterapeuta e sexo e casal certificado, diz Melhor vida. "Para que um relacionamento prospere e funcione, deve haver confiança, honestidade, comunicação e respeito. Quando estes estão ausentes, o relacionamento geralmente termina. "

Existem alguns problemas recorrentes em casais que podem acionar uma cunha no quarto, incluindo críticas, reclamações constantes, desprezo e um senso de superioridade sobre o parceiro, de acordo com Phillips. Também pode se resumir à defensividade e problemas com a prestação de contas ou a parede de pedra, que é quando um ou ambos os parceiros se fecham ou outro.

"Tudo isso é o oposto de confiança, honestidade, comunicação e respeito", diz Phillips.

Existem maneiras de quebrar o padrão e ajudar a trazer de volta a faísca.

Embora uma vida sexual inexistente possa parecer uma questão intransponível, existem maneiras de resolver o problema e preencher a lacuna no quarto-incluindo a ajuda profissional.

"Quando há um padrão constante de crítica, desprezo, defensividade e andorinha, é importante para o casal ver um terapeuta sexual, onde eles podem ter um lugar seguro para falar sobre seus problemas de intimidade sexual", sugere Phillips. "Eles podem aprender as habilidades para se sentir vistas e ouvidas um pelo outro."

Mesmo fora dos limites do escritório de um conselheiro, você ainda pode fazer pequenas alterações que podem ajudar a quebrar quaisquer padrões prejudiciais que estejam no lugar. Por exemplo, reservar um tempo para dar uma caminhada ou fazer recados. E tentar uma nova abordagem até a noite também pode abrir canais para intimidade-mesmo que não seja extravagante.

Se você está se sentindo no piloto automático, pode agendar check-ins regulares de 30 minutos pelo menos uma vez por semana, onde pode discutir livremente emoções e preocupações. Mas Phillips também sugere encontrar tempo para expressar seus sentimentos no momento.

"Tente notar pequenas coisas que seu parceiro faz que você aprecia ou admira", sugere Phillips. "Isso fará com que seu parceiro se sinta valorizado e o lembrará sobre os traços positivos de seu parceiro, muitas vezes-uma boa prática de instilar, já que nosso cérebro naturalmente tem um viés de negatividade."

E, finalmente, mesmo demonstrações físicas de afeto podem ser uma maneira eficaz de chegar ao seu parceiro. "O toque afetuoso aumenta os níveis de ocitocina do cérebro e, finalmente, reduz o estresse e a ansiedade", diz Phillips, diz. "Mesmo se você estiver ocupado com trabalho ou filhos, é vital manter a intimidade física uma parte da rotina. A intimidade física não significa sexo, mas se você tem sexo, ótimo! Também pode estar abraçando, abraçando ou beijando, mas observe que é importante conversar com seu parceiro sobre o tipo de toque afetuoso que eles querem evitar a tensão."