Os 8 sonhos recorrentes mais comuns, de acordo com dados

Se você já teve um sonho recorrente, pode se preocupar com o fato de algo estar errado, especialmente se for um pesadelo que você continua tendo. Mas, de acordo com um estudo recente de Amerisleep, não é tão incomum. O varejista de colchões pesquisou mais de 2.000 pessoas em todo o U.S., 49.9 % masculino e 50.1 % do sexo feminino, variando de 18 a 74 anos. Dos participantes, 25 % disseram que nunca tiveram um sonho recorrente. As respostas dos outros, no entanto, revelaram que certos temas são bastante comuns.

"Sonhos recorrentes são um reflexo do processo de autolimpação do cérebro, ao processar necessidades e frustrações psicológicas importantes", explica o intérprete profissional dos sonhos profissionais Masha Loddy. E como muitos de nós lidamos com tensões e mudanças de vida semelhantes, não é de admirar que o estudo identifique tendências específicas.

Continue lendo para aprender quais são os sonhos recorrentes mais comuns e ouça de especialistas sobre o que eles significam.

Leia o seguinte: o significado secreto de 60 sonhos comuns.

8 sendo perdido

Sonhos sobre estar perdidos ocorreram por 27.1 % dos participantes da pesquisa.

"Isso é mais frequentemente associado ao sentimento sem direção na vida real, sem saber 'qual caminho seguir' ao precisar tomar uma decisão", explica Lauri Loewenberg, Analista de sonho profissional e autor de Sonhe nele: desbloqueie seus sonhos mude sua vida. Ela acrescenta que esse sonho é comum entre os indivíduos que acabaram de se aposentar e podem sentir que ainda não têm uma direção clara para esta fase de sua vida.

E como este é um sonho relacionado a encontrar uma resolução, pode continuar mais do que outros. Loewenberg diz que recebemos sonhos recorrentes por dois motivos principais. A primeira é que o sonho está conectado a uma questão em andamento. "Desde que a questão continuar, o sonho também."O segundo é que" o sonho está conectado a um padrão de comportamento recorrente ou resposta de comportamento recorrente."Ela observa que sempre que exibimos esse comportamento-falando nervosamente com o cônjuge sobre um plano de aposentadoria, é provável que tenhamos o sonho.

7 Tendo os dentes caem

Quase amarrar por estar perdido está perdendo os dentes, com 27.3 % dos entrevistados dizem que tinham regularmente esse sonho assustador.

"Os sonhos que envolvem qualquer parte da boca geralmente estão conectados a problemas de comunicação na vida real, sendo os dentes a parte mais comum da boca com a qual sonhamos", diz Loewenberg. "Os dentes devem permanecer fixos em nossa boca; portanto, quando caem em um sonho, geralmente é o efeito colateral da fala solta na vida real: permitindo algo fora da boca que deveria ter ficado colocado!"

Loewenberg acrescenta que, embora seja menos comum, ela também viu esse sonho causado por se sentir impotente. "Isso aponta para se sentir impotente devido à incapacidade de se expressar verbalmente."

Leia o próximo: Se você sonhar com isso, ligue imediatamente para o seu médico.

6 mortalidade

De acordo com Breanna Auray, Especialista em conteúdo de saúde do sono na MattressClarity, enquanto os sonhos sobre a morte podem ser perturbadores: "Eles poderiam representar que você está experimentando um novo começo ou mudança em sua vida."Isso provavelmente é notícia bem -vinda ao 29.5 % dos entrevistados que tiveram esse sonho. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

No entanto, novos começos geralmente são conectados aos finais. "A morte é o fim da vida, mas para a mente de sonho subconsciente, a morte é o fim da 'vida como você agora sabe'", explica Loewenberg. "Nossos sonhos nos mostram as mudanças e finais em nossa vida na forma de uma morte, para que possamos deixar de lado o que não é mais, o que não é mais viável dentro de nós ou ao nosso redor, para que possamos abrir espaço para o que é para venha, para que possamos crescer ou seguir em frente."

Se você sonha que alguém próximo a você morra, isso pode refletir o que está acontecendo em seu relacionamento com essa pessoa. Por exemplo, Loewenberg diz que é muito comum os pais sonharem que uma criança morra. "Esses sonhos tendem a acontecer quando a criança está atingindo um marco: quando aprende a rastejar, quando começam a escola, quando começam a namorar, etc. Cada marco é o fim de uma fase da vida e, portanto, aparece em nossos sonhos como uma morte."E a tristeza sentiu nesses sonhos refletir o que um pai pode sentir quando seu filho está crescendo.

5 voando

A maioria dos especialistas concorda que esses sonhos que 32.6 % dos entrevistados disseram que têm uma coisa boa!

"Sonhos voadores são o sonho mais comum que temos quando crianças, mas eles tendem a diminuir à medida que envelhecemos, à medida que a vida fica mais difícil e à medida que perdemos nossa imaginação infantil", de acordo com Loewenberg. "Normalmente, a mensagem deste sonho é: as coisas estão ótimas agora; o céu é o limite. Continue fazendo o que você está fazendo."

Surpreso que as crianças também tenham sonhos recorrentes? Quase 39 % dos entrevistados disseram que seus sonhos recorrentes começaram na infância. Outros 21 % disseram que começaram durante a adolescência, enquanto apenas 15 % não os obtiveram até a idade adulta.

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4 Estando despreparado para um teste ou evento importante

Os sonhos de não ter estudado para um grande exame podem realmente começar mais tarde na vida. "Descobri que a pressão do tempo desses sonhos também é uma grande pista sobre o que eles estão conectados na vida acordada", diz Loewenberg. "Basicamente, eu preciso realizar X antes que seja tarde demais."

Para os 34 % dos participantes da pesquisa tendo esses sonhos, a melhor maneira de liderá -los é descobrir o que está fazendo você sentir esse tipo de pressão. Você tem um grande prazo no trabalho? Sua família está pressionando você a se casar ou ter filhos? Se você puder mitigar o estresse dessas instâncias durante o dia, será menos provável que tenha esse sonho que produza de ansiedade.

É interessante.

3 Estando de volta à escola

Semelhante a não estar preparado para um teste, 37.9 % dos entrevistados sonham em estar de volta à escola. Mas eles também estão mais conectados às nossas responsabilidades adultas, como empregos e carreira. "A escola é o nosso primeiro emprego. Todas as mesmas pressões de emprego e carreira ", aponta Loewenberg.

A escola também é o primeiro lugar em que lidamos com colegas e amigos, por isso é comum que esse sonho apareça se você estiver sentindo pressão do seu círculo social.

"Compare os pensamentos e emoções que você teve em seu sonho da escola com os pensamentos e emoções que tem sobre seu trabalho ou situação social. Veja as semelhanças? Provavelmente há algum despreparado, incerteza ou mesmo vulnerabilidade que precisa ser abordada ", diz Loewenberg.

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2 sendo perseguido

Para os 50.9 % dos entrevistados tendo esse pesadelo, evitar a vida cotidiana é a chave.

"Correndo de algo ou de alguém em um sonho acontece quando não lidamos com algo imediatamente, belte -o na raiz e acabar com isso", explica Loewenberg. "As pessoas que tendem a evitar o confronto a todo custo recebem muito esse sonho."

Loewenberg diz para prestar muita atenção a quem ou o que está para trás, perseguindo você. "Pergunte a si mesmo o que você está tentando deixar para trás agora. Existe algo do seu passado que você está tentando se afastar?"

1 caindo

O sonho recorrente mais comum está caindo, com 53.5 % dos participantes que o tenham regularmente.

De acordo com Loewenberg, sonhar com a queda é frequentemente causado por decepções e decepções da vida real: "Coisas pelas quais tínhamos grandes esperanças, caindo ou desmoronando, ou quando algo em nossa vida está indo na direção errada."Também pode ocorrer quando sentimos falta de apoio financeiro ou emocional.

Como os outros sonhos induzidos pela ansiedade nesta lista, é importante enfrentar as questões da vida real para conter os pesadelos.

"As chances são de que, se você der ao sonho, toda a sua atenção, uma das duas coisas acontecerá: ou vai desaparecer ou mudará", de acordo com Tzivia Gover, Dreamwork Professional certificado e autor de O caminho consciente para uma boa noite de sono. Se o último ocorrer, Gover diz que geralmente é um sinal de que você está fazendo um progresso emocional.

"Continue trabalhando com o sonho, prestando muita atenção a quaisquer alterações no padrão de repetição", acrescenta Gover. "Você pode até começar a dar as boas -vindas ao reaparecimento desse tema dos sonhos, porque as maneiras pelas quais ele muda lhe dão pistas sobre onde suas atitudes e ações diurnas precisam de ajustes."