Os 5 hobbies mais fáceis que você pode pegar nos anos 60

À medida que envelhecemos, é fácil cair em um padrão: temos um entendimento firme de nossos gostos e desgostos-e como queremos gastar nosso tempo. Mas nos anos 60, você pode estar ansiando por algo novo para estimular sua mente, então por que não tentar pegar um novo hobby?

Não precisa ser nada muito estressante, e poderia realmente ajudá -lo a encontrar mais direção. "Os hobbies escolhidos mais tarde na vida têm um propósito mais intencional" Randi Levin, estrategista de vida de transição e fundador do Randi Levin Coaching, diz Melhor vida. "A sexta década de vida geralmente oferece um aumento no tempo, mudando os papéis de negócios e dos pais, redução do tamanho e a capacidade econômica de fazer as coisas acontecerem."

Levin explica que seus novos hobbies tendem a ser "ramificações de interesses existentes", pois é "mais fácil de expandir o que você já ama."Por exemplo, os amantes de viagens podem querer aprender um novo idioma, enquanto os escritores ávidos podem finalmente se sentar e escrever esse romance.

Não importa suas necessidades ou interesses (ou seu raciocínio para tentar algo novo), há uma opção para você nesta lista. Continue lendo para os cinco hobbies mais fáceis que você pode pegar nos anos 60.

Leia o próximo: Se você tem mais de 65 anos, não use esses 6 itens de roupa para se exercitar.

1 envolvendo-se com uma classe ou clube comunitário

A comunidade é crucial nos anos 60, diz Levin, especialmente em termos de combate a esses sentimentos de isolamento.

"A mudança é uma constante para as pessoas na casa dos 60 anos e além, enquanto os pais adultos, reduzem o tamanho e se afastam, afastam-se de seus papéis corporativos e geralmente têm um círculo diferente de pessoas no dia-a-dia. À medida que os papéis mudam, o mesmo acontece com a identidade ", explica Levin. "As atividades em grupo que têm o potencial de formar novas amizades, aprender novas habilidades e ter conversas inteligentes geralmente são ingredientes críticos para a felicidade e a longevidade."

Se você está procurando uma opção, Samantha Hoff, Especialista em estilo de vida DIY, instrutor de ioga e fundador da cerâmica com um propósito, sugere uma atividade de grupo comprovada e verdadeira: clube do livro.

"Juntar -se a um clube do livro e a leitura é um hobby maravilhoso que apóia a saúde mental e o bem -estar", disse Hoff ao Melhor vida. "A leitura permite que você relaxe e relaxe enquanto aprende algo novo ou mergulhando em uma nova história."

Se o clube do livro não é o seu jam, considere iniciar seu próprio grupo, de acordo com a recomendação de Levin. Não precisa ser excessivamente complicado e se você está fazendo o que ama, é provável que seja naturalmente muito simples de começar.

"Muitas vezes, o apelo do ensino ou mentor se torna um desvio significativo que se expande sobre as experiências existentes enquanto afeta a vida dos outros", diz Levin. "Muitos na casa dos 60 anos se baseiam em um hobby que eles amam, como fotografia ou culinária, e iniciam seu próprio encontro ou evento comunitário para compartilhar esse passatempo com outras pessoas."

2 cerâmica

Hoff também recomenda a cerâmica para esta faixa etária, especialmente se você estiver procurando por uma saída criativa.

"O mundo de hoje está cheio de uma quantidade louca de distrações, caos e ruído. Encontrar uma fuga intencional e descobrir (ou redescobrir!) Sua inspiração criativa é um ótimo lugar para encontrar um novo hobby ", diz Hoff. "Criar cerâmica ou tocar em seu lado criativo, fazendo algo do zero, é uma ótima maneira de incentivar uma vida mais lenta e consciente [em meio ao] estilo de vida em ritmo acelerado."

Lyn Christian, O autor, alto -falante TEDX e treinador de negócios e vida certificado em Soulsalt, também sugere cerâmica, o que é uma ótima opção se seus níveis de energia estiverem um pouco mais baixos nos dias de hoje em dia. Além disso, Christian recomenda a pintura ou outro hobby que você possa querer pegar quando criança.

"Seus anos 60 [oferecem] a oportunidade perfeita para experimentá -lo e ver se desperta alegria em sua vida", diz Christian.

Leia isso a seguir: 10 dicas para mudar para cabelos mais curtos depois de 50, de acordo com os estilistas.

3 Um novo esporte

Alguns de nós podem desacelerar nos anos 60, mas outros querem usar seu tempo livre ou aposentadoria para se tornar ativo. Então, quando você está decidindo o que tentará a seguir, considere quanto tempo e energia você deve dedicar à sua nova atividade.

"A chave é descobrir hobbies que você pode seguir", diz Christian. "Se você tem muita energia, pode gostar de correr, pickleball ou levantamento de peso."

O Pickleball é um "hobby de tendência atual", acrescenta Hoff, e é particularmente popular entre os idosos que desejam ir com calma nas articulações.

"Pickleball é ótimo porque deixa seu corpo em movimento e é social", diz Hoff. "Esta é uma ótima maneira de conhecer pessoas e participar de uma atividade de equipe. Não há necessidade de ser um profissional neste esporte, pois é agradável para muitos níveis de habilidade e idades."

4 jardinagem

Outro hobby que você pode pegar com muita facilidade é jardinagem.

"A maioria das pessoas imagina idosos tricotando por diversão na idade, mas a verdade é que muitos deles experimentam visão prejudicada que dificulta suas habilidades de costura" Nancy Mitchell, RN, escritor contribuinte para o Assisted Living Center, diz. "Eu notei mais deles pegando jardinagem como uma alternativa agradável."

Mitchell observa que mais tarde na vida, muitas pessoas experimentam a perda de familiares, amigos ou experiências. Eles podem não ter filhos por perto e experimentar um "senso de ociosidade e falta de controle."

"A jardinagem é a maneira de obter fechamento e transformar novas folhas (sem trocadilhos)", explica Michell. "Ser capaz de nutrir uma planta para o crescimento os ajuda a lidar com as perdas que vêm com o envelhecimento e o foco em trazer vida a coisas novas."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para um conteúdo mais divertido entregue diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

5 Gerenciando seu próprio negócio

Se você se sentiu inquieto após a aposentadoria ou está pronto para ser feito com uma profissão que você dedicou muitos anos, Levin também sugere sair por conta própria.

"Um renovado senso de aventura tende a se tornar conhecido como possibilidades de lista de baldes que ganham vida para cumprir as promessas ao longo da vida feitas para si mesmo", diz Levin. "Surpreendentemente, nem todos esses hobbies são puramente recreativos. As empresas costumam surgir para a vida."

Pode não parecer que "fácil" de lançar um negócio, mas com um pouco de pesquisa e determinação, você pode desenvolver um novo senso de propósito. De acordo com Levin, um novo negócio pode ser algo tão simples quanto tocar em seu lado artístico e vender suas criações no Etsy ou ser certificado em casa organização e lançamento de uma empresa onde você pode trabalhar em seus próprios termos.

"Nesta fase da vida ... o sucesso é medido de maneira diferente e é mais sobre a alegria que traz do que a renda que produz", diz ela. "Embora não seja um 'hobby' tradicional, é uma maneira válida e popular para as pessoas pularem seus próximos capítulos."