As 5 bebidas que você nunca deve pedir em um voo

Estar em um avião não deixa você com muitas opções para o que está disponível para comer ou beber. Ainda assim, permanecer hidratado enquanto você voa é essencial, com especialistas em saúde recomendando beber pelo menos oito onças de água por hora enquanto no ar no ar. Mas quando o carrinho de bebidas aparece no seu próximo voo, há algumas bebidas que você deve se lembrar de nunca pedir. Continue lendo para ver o que as bebidas são uma má ideia enquanto voam.

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1 café ou chá

Para alguns, a idéia de um café ou ponto de chá de brigas médias pode parecer uma maneira fácil de se sentir alerta enquanto trabalha a bordo e se sentindo energizado quando você pousa. Mas, na realidade, seu pick-me-up pode ser uma das bebidas mais sujas do céu.

De acordo com um Tiktok viral postado por comissário de bordo Kat Kamalani, O café e o chá em voos são feitos usando o abastecimento de água a bordo do avião, o que a maioria dos negócios considera que é absolutamente vil. Pior ainda? As máquinas de café e os próprios vasos só são limpos quando estiverem quebrados. "A regra número um, nunca consome nenhum líquido que não esteja em uma lata ou uma garrafa", alerta Kamalani, explicando que "esses tanques de água nunca são limpos e são nojentos."

2 TAP ÁGUA

Semelhante ao café e chá a bordo, qualquer água que está sendo servida diretamente da torneira pode ser carregada de bactérias. Em um estudo de 2019 realizado pelo Hunter College NYC Food Policy Center da City University of New York, os pesquisadores analisaram a água potável a bordo de 11 principais companhias aéreas americanas e 12 companhias aéreas regionais. Cada um foi classificado em uma escala de cinco sendo a melhor e zero sendo a pior, com pontuações acima de três indicando um abastecimento de água relativamente limpo. No entanto, os resultados descobriram que sete grandes companhias aéreas pontuaram sob três.

"A água a bordo é regulada pela Agência de Proteção Ambiental para garantir água potável na aeronave", disse a Associação de Comissários de Bordo-CWA (AFA) em comunicado que responde ao estudo. "O [AFA] pressionou por este regulamento há mais de 15 anos. O regulamento dá ampla discrição às companhias aéreas sobre a frequência com que devem testar a água e liberar os tanques. AFA não acredita que esse regulamento vá longe o suficiente ou seja suficientemente aplicado."

Mas isso não significa que você não deve permanecer hidratado em um voo. Se você estiver buscando água durante o serviço de bebidas, verifique se está sendo servido de uma garrafa selada ou pode antes de beber. Caso contrário, planeje trazer o seu próprio. "Pretendo ficar com água engarrafada que compro no aeroporto, ou encherei uma garrafa de água reutilizável depois de passar pela segurança com as estações de água filtradas que eles têm na maioria dos principais aeroportos agora" Emily Cuneo, Fundador de Emily embarca, diz a Best Life.

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3 Bloody Mary

Uma Bloody Mary é uma bebida popular a bordo de voos, mesmo que apenas porque oferece uma brecha conveniente para encomendar bebidas alcoólicas em uma hora anterior do dia. Mas alguns especialistas apontam que pode não ser uma ótima opção saborear um enquanto em uma alta altitude.

"Muitas pessoas gostam de beber Bloody Marys para começar umas férias. Na verdade, é a pior bebida que você pode pedir ", diz Elizabeth Squillante, Presidente de Viagem de Springboard. "O alto teor de sal, combinado com a falta de movimento, contribui para algumas pernas muito inchadas no final de um voo. Traga sua própria água engarrafada e libere qualquer sal extra que você pode ter que começar."

4 uma bebida alcoólica "dupla"

Estar alto no céu enquanto você sai de férias pode facilitar a hora de sentir que é hora de relaxar e pedir uma bebida forte. Mas, como relatórios recentes mostraram, o excesso de um voo pode levar a algumas consequências graves-ou pelo menos, deixa você se sentindo desidratado e de ressaca quando chegar ao seu destino. Por esse motivo, você deve tentar beber ainda menos do que normalmente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Lembre -se de que uma bebida no ar é a mesma que duas bebidas no chão" Rana bom, Um especialista em viagens com a ingênua NYC, diz a Best Life. "Muitas pessoas ficam extremamente bêbadas nos aviões sem saber esse fenômeno e tornam o vôo muito desconfortável para si e para os outros. Atenha -se a um ou dois coquetéis max."

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5 refrigerantes e sucos doces

Além de seus ouvidos estourando, as grandes altitudes de um voo também afetam como você prove certas coisas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma cabine de companhia aérea comercial simula a experiência de estar no topo de uma montanha de 5.000 a 6.000 pés, entorpecendo salgada e doçura no palato. Isso pode facilitar exagerado em refrigerantes e sucos durante o seu voo sem sequer perceber, Viagem + lazer relatórios.

"Eu tento evitar algo alto em açúcar [como] refrigerante e suco", diz Cuneo. "Especialmente se você estiver em um voo de longo curso, aumentar o consumo de açúcar pode levar a dores de cabeça, náusea e, por sua vez, um tempo mais difícil se ajustar à diferença de horário local quando você pousar em seu destino."

Se você está procurando algo mais emocionante que a água, Cuneo oferece uma opção relativamente fácil. "Para um pouco de sabor, considere adicionar um pacote de vitamina C à sua água! Isso adicionará sabor, um pouco de carbonatação e ajudará você a se manter saudável enquanto viaja."