Mais de 65? É mais provável que você sofra uma queda se você fez isso nas últimas 2 semanas

As quedas são um risco sério de saúde para idosos, geralmente levando a fraturas ósseas, ferimentos na cabeça e mais. De acordo com a Academia Americana de Médicos da Família (AAFP), as quedas são a principal causa de acidentes em adultos com mais de 65 anos, e a principal causa de lesão grave e morte acidental em idosos. "Mesmo pessoas mais velhas que parecem ser fortes e bem podem cair", os especialistas da AAFP escrevem e certos fatores podem tornar as quedas muito mais propensas.

De fato, sua chance de cair aumenta muito se você fez uma coisa nas últimas duas semanas, eles alertam-e é uma ocorrência comum entre os idosos. Continue lendo para saber qual fator aumenta temporariamente seu risco de queda e como evitar um acidente grave como resultado.

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As quedas são um grande risco para os idosos.

Com uma expectativa de vida mais longa criando uma crescente população de idosos em todo o mundo, as quedas se tornaram uma preocupação crescente de assistência médica. "À medida que as pessoas envelhecem, estão cada vez mais em risco de cair e consequentes lesões", escreveu a Organização Mundial da Saúde (OMS) Europa em um relatório de 2004. "A prevenção de quedas é de grande importância porque elas geram considerável mortalidade, morbidade e sofrimento para pessoas mais velhas e suas famílias e incorrem custos sociais devido a internações hospitalares e de idosos", dizem seus especialistas.

O OMS acrescenta que 30 % das pessoas com mais de 65 anos caem a cada ano, e esse risco aumenta com a idade. "Entre 20 % e 30 % dos que caem sofrem ferimentos que reduzem a mobilidade e a independência", dizem eles.

Aproximadamente um décimo de todas as quedas requerem assistência de emergência, e 60 % das quedas que exigem assistência envolvem fraturas, diz um estudo de 2013 publicado na revista Avanços terapêuticos na segurança de medicamentos.

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É mais provável que você sofra uma queda se você fez isso nas últimas duas semanas.

Certos fatores o tornam mais vulnerável a uma queda séria, dizem especialistas. Em particular, a AAFP alerta que uma queda é mais provável durante as duas semanas após a mudança dos medicamentos que você deve ter cuidado em assistir sua etapa se o seu médico recentemente prescreveu algo novo ou trocou um de seus medicamentos existentes.

Você pode mitigar esse risco trabalhando com seu médico para fazer um plano para sua transição. Isso pode significar desmame gradualmente de sua medicação ou iniciar um novo medicamento em uma dose baixa para monitorar sintomas e efeitos colaterais. "Faça o que fizer, não pare de tomar a droga sem falar com seu médico primeiro", diz Harvard Health Publishing. "Se você iniciar um novo medicamento e sentir que está tendo novos sintomas ou seus sintomas estão piorando, entre em contato com o seu médico imediatamente."

Esses tipos específicos de medicamentos são culpados comuns.

Certos medicamentos são mais propensos do que outros a levar a uma queda, diz o AAFP. "Os efeitos colaterais de alguns medicamentos podem perturbar seu equilíbrio", eles escrevem, observando que os medicamentos para depressão, problemas de sono e pressão alta geralmente contribuem para acidentes. "Alguns medicamentos para diabetes e condições cardíacos também podem torná -lo instável em seus pés", eles acrescentam. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tomar vários medicamentos ao mesmo tempo também pode fazer com que seu risco de queda suba, pois eles podem causar interações inesperadas. "É mais provável que você caia se estiver tomando quatro ou mais medicamentos", dizem os especialistas da AAFP.

Certifique-se de manter uma lista mestre de todos os medicamentos que você está tomando e compartilhá-lo com sua equipe médica, incluindo seu médico de cuidados primários, especialistas e farmacêuticos, especialmente se seus medicamentos foram prescritos por diferentes médicos.

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Veja como minimizar o risco de cair.

Além de tomar precauções extras com sua medicação, várias outras medidas podem ajudar a reduzir seu risco de queda.

De acordo com o Instituto Nacional de Envelhecimento (NIA), permanecendo fisicamente ativo para manter a força, tendo sua visão e audição verificada regularmente, dormindo o suficiente e limitar sua ingestão de álcool pode ajudar a prevenir uma queda. Além disso, usar sapatos seguros, ter cuidado com superfícies escorregadias e manter sua casa bem iluminada e livre de obstruções perigosas também ajudará a mantê-lo seguro.

"Sempre diga ao seu médico se você caiu desde o seu último check -up, mesmo que você não esteja machucado quando cair", recomenda a NIA. "Uma queda pode alertar seu médico sobre um novo problema médico ou problemas com seus medicamentos ou visão que podem ser corrigidos. Seu médico pode sugerir fisioterapia, ajuda para caminhada ou outras etapas para ajudar a prevenir quedas futuras."

A Best Life oferece as informações mais atualizadas dos principais especialistas, novas pesquisas e agências de saúde, mas nosso conteúdo não deve substituir a orientação profissional. Quando se trata da medicação que você está tomando ou de outras perguntas de saúde que você tem, sempre consulte seu médico diretamente.