Não fazendo isso antes de dormir pode estar machucando seu coração, os especialistas alertam

Como a principal causa de morte em homens e mulheres, não há escassez de maneiras pelas quais as doenças cardíacas podem levar seus ataques cardíacos de pedágio a derrame. Então, quando se trata de viver sua vida mais saudável, manter sua saúde cardiovascular é fundamental. Agora, os especialistas estão alertando que muitas pessoas deixam de fazer uma coisa antes de dormir, o que pode afetar sua saúde do coração. Continue lendo para descobrir qual hábito noturno é uma saúde cardíaca deve e por que algumas pessoas correm maior risco de um problema.

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Não escovar e usar fio dental à noite pode estar machucando seu coração.

Escovar e usar fio dental é uma maneira simples e eficaz de manter as bactérias afastadas. "Sem higiene bucal adequada, as bactérias podem atingir níveis que podem levar a infecções orais, como cáries e doença gengival", explica a clínica da maionese.

No entanto, escova e fio dental insuficientes não estão apenas ligados à baixa higiene bucal, mas também a vários problemas de saúde. Vários deles podem afetar seu coração, de acordo com Harvard Health Publishing. Embora seja necessária mais pesquisa para determinar a relação exata entre a saúde do coração, vários estudos mostraram que a saúde oral ruim está ligada a taxas mais altas de doença cardiovascular.

Os especialistas em Harvard teorizam que isso pode ser porque "as bactérias que infectam as gengivas e causam gengivite e periodontite também viajam para vasos sanguíneos em outros lugares do corpo, onde causam inflamação e dano ao vaso sanguíneo; pequenos coágulos sanguíneos, ataque cardíaco e derrame podem seguir. Apoiar essa idéia é a descoberta de remanescentes de bactérias orais nos vasos sanguíneos ateroscleróticos longe da boca."Outra teoria compartilhada pelo site de Harvard sugere que" em vez de bactérias causando o problema, é a resposta imune do corpo-que desencadeia uma cascata de danos vasculares em todo o corpo, incluindo o coração e o cérebro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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A higiene bucal não está provada para evitar doenças cardíacas, mas não há desvantagens.

É importante observar que "cuidar de seus dentes não é uma maneira comprovada de prevenir doenças cardíacas" Thomas Salinas, DDS, um dentista da clínica de maionese escreve. "A má saúde bucal tem sido debatida como uma possível causa de doença cardíaca por muitos anos. Em 2012, especialistas da American Heart Association revisaram as evidências científicas disponíveis e concluíram que a má saúde bucal não provou causar doenças cardíacas-e que o tratamento da doença gengival existente não foi comprovada para reduzir o risco de doenças cardíacas ". Ele explica em nome da clínica.

Se de fato o relacionamento não é causal, Harvard Health diz "A razão pela qual eles podem ocorrer juntos é que há um terceiro fator (como fumar) que é um fator de risco para ambas as condições."Eles continuam explicando que" outros possíveis "fatores de fatores" incluem pouco acesso aos cuidados de saúde e falta de exercício-talvez pessoas sem seguro de saúde ou que não cuidam bem de sua saúde geral têm maior probabilidade de ter saúde bucal e coração fraca doença."

Enquanto o júri ainda está fora, os especialistas ainda pedem um bom cuidado oral.

Os pesquisadores estão trabalhando para esclarecer o vínculo entre saúde bucal e saúde cardíaca, mas, enquanto isso, muitos sugerem erros do lado da cautela, escovando e usar fio dental regularmente. "Evidências crescentes sugerem que elas podem estar intimamente ligadas", escreva especialistas da Penn Medicine.

Embora seja importante para todos praticarem boa saúde bucal e higiene, é especialmente importante para aqueles com doenças cardíacas dos vasos sanguíneos ou pressão alta, os especialistas em Penn adicionam. "A inflamação pode ser vinculada a muitos motivos e fontes diferentes. É por isso que é difícil provar definitivamente que é apenas uma coisa ", escreve Marietta Ambrose, MD, MPH, FACC, Professor Assistente de Medicina Clínica na Escola de Medicina Perelman da UPENN.

"Para pessoas com doenças cardíacas de vasos sanguíneos, a inflamação causada por doença gengival pode aumentar esse processo", disse Ambrose. "O risco é ainda maior quando o colesterol alto é adicionado à mistura. Os pesquisadores descobriram bactérias orais nos depósitos gordurosos de pessoas com aterosclerose, uma doença na qual a placa se acumula nas artérias. Não tratados, esses depósitos podem restringir as artérias ou se soltar e entupê -las, causando um ataque cardíaco ou derrame."

A saúde bucal fraca também está ligada a essas outras condições.

Além de doenças cardiovasculares, a higiene oral também tem sido associada a várias outras condições crônicas de saúde. De fato, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) apontam que a perda de dente grave é 50 % mais comum em indivíduos com asma, diabetes, enfisema, condições hepáticas, artrite reumatóide, história do AVC e saúde geral ruim.

Converse com seu médico ou dentista se você notar sinais de má saúde oral-especialmente se você acredita que tem outras condições subjacentes. E, é claro, tornar a escovação e o fio dental parte de sua rotina todas as noites antes de dormir-isso pode aumentar a saúde do seu coração.

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