Kristen Bell se abre sobre muitas vezes me sentindo bem

Apesar de seu casamento incrível, sua incrível carreira e seus dois filhos adoráveis, Kristen Bell revelou que ela realmente é como nós e que às vezes ela está apenas sorrindo pela dor. No domingo, a atriz de 39 anos compartilhou uma imagem de si mesma no Instagram que alude a parecer bem por fora, mas sentindo o oposto na realidade. "Já se sentiu como isso?"Ela escreveu na legenda. "Eu também. Muitas vezes. Não há problema em não se sentir bem. Vamos passar por isso juntos. Te amo bbs."

Em maio de 2018, ela creditou o marido, Dax Shephard, Por dar a ela a coragem de revelar que a persona borbulhante que ela costuma exibir em entrevistas e nas mídias sociais é apenas parte da história verdadeira.

"Sou grato ao meu marido por dizer: 'Não, você deveria apenas falar sobre isso.,"" Bell disse aos pais hoje. "Como se ele falasse sobre o fato de estar sóbrio, e isso ajuda as pessoas. E agora não parei de falar sobre isso, principalmente porque quero que as pessoas ouçam que não é grande coisa e que você pode ser feliz e saudável."

Bell também reiterou que esses pensamentos e sentimentos sombrios são aqueles que todos compartilhamos, então não há razão para ficar envergonhada com eles.

"É uma piada se você acha que todo mundo não está escondendo alguma vergonha em segredo em ser repleto de ansiedade ou deprimido em algum momento", disse ela hoje à HOJE. "Estamos todos lá, ok?"

Bell não é a única grande celebridade que admitiu ter lutado com problemas de saúde mental. Em uma entrevista de abril de 2018 com O expresso, Dwayne The Rock Johnson revelou que ele passou por um período em que ficou "devastado e deprimido" e instou outros homens a "não ter medo de se abrir" e percebem que eles estão "não sozinhos." Pouco depois, Ryan Reynolds contado O jornal New York Times que ele "sempre teve ansiedade" e que esteve em "as profundezas da extremidade mais escura do espectro."

O mais recente post do Bell no Instagram é um lembrete inspirador de que todos lutam com problemas de saúde mental e que, embora você nunca esteja completamente fora da floresta, pelo menos estamos todos juntos. E para obter conselhos sobre como lidar com esses problemas universais, confira 20 maneiras apoiadas por especialistas de melhorar sua saúde mental todos os dias.

Para descobrir segredos mais incríveis sobre como viver sua melhor vida, clique aqui para nos seguir no Instagram!